איך לישון בבית מלון: 6 טיפים פשוטים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

המלצות למי שישן גרוע בבתי מלון.

1. הזמינו חדר רחוק יותר מהמעלית

וגם באחת הקומות האחרונות. זה ימנע רעש מאורחי המלון האחרים.

2. ליצור אווירה מתאימה

חדר חשוך וקריר הוא המקום המושלם לישון בו היטב. אם המספר אינו תואם לתיאור זה, תוכל לתקן זאת. אטמי אוזניים יגנו עליך מרעש חזק ווילונות מאור בהיר. הגדר את הטמפרטורה במזגן ל-17-19 מעלות צלזיוס.

3. בחרו מלונות של אותה רשת

המפתח לשינה טובה הוא מזרון נוח. בדרך כלל, רשתות בתי המלון רוכשות את אותו סוג מזרון. לגוף לוקח זמן להסתגל למיטה החדשה. לכן, אם ישנתם טוב באחד מבתי המלון של רשת כלשהי, אינכם צריכים לשנות את בחירתכם.

4. התייעצו לפני הזמנת חדר

התקשרו למלון ובררו ממה עשוי המזרן. לדוגמה, פוליאסטר או גומי קצף הם חומרים שאינם נושמים. זה אומר שיהיה לך חם גם עם המזגן. כותנה, צמר, שיער סוס וקשמיר, לעומת זאת, יאפשרו לגוף שלך לנשום.

5. בקשו להחליף מזרון או כרית

אם המזרון קשה מדי, בקשו משהו רך יותר. בחלק מהמלונות תוכלו לבחור כל כרית שתרצו, למשל סופר רכה או היפואלרגנית.

6. תנוח קצת לפני השינה

בסופו של יום עמוס, הקפידו לקחת הפסקה. זה יעזור לך להירדם טוב יותר. אל תראה טלוויזיה, אל תבדוק רשתות חברתיות ומייל. במקום זאת, קרא ספר, עשה אמבטיה או שתה תה צמחים.