כיצד מערכות יחסים ארוכות טווח משפיעות על הבריאות שלנו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הנדרים של הזוג הטרי שהם תמיד יהיו ביחד, הן במחלה והן בבריאות, מעולם לא זכו למשמעות מילולית כזו. חוקרים גילו שאנשים שחיים יחד במשך זמן רב הופכים כמו שתי אפונה בתרמיל ואף מאמצים זה את מחלותיו של זה.

על מה אתה מבלה את השנים הכי טובות שלך?

מדענים אומרים: ככל שאנו חיים זמן רב יותר עם בן זוג, כך אנו משתנים יותר מבחינה ביולוגית. אנחנו הופכים דומים בכל דבר. ואי אפשר להימנע מזה בשום אופן.

"הזדקנות היא משהו שעוברים זוגות ביחד. ביחד אתם מסתכלים על העולם ומקבלים החלטות משותפות", אומרת שאנון מג'ה, חוקרת מאוניברסיטת מישיגן.

עם הזמן, אתה מתחבר לא רק רגשית, אלא גם פיזית. זה כאילו אתם משלימים משפטים אחד עבור השני, אבל עכשיו לא המחשבות שלכם מסונכרנות, אלא השרירים והתאים.

החצי השני שלי

שאנון מדג'ה חקרה זוגות שחיים יחד פחות מ-20 שנה וזוגות שהקשר ביניהם נמשך יותר מ-50 שנה. התברר שלאנשים שחיו זה לצד זה כבר כמה עשורים יש קווי דמיון משמעותיים בתפקוד הכליות, רמות הכולסטרול ועבודתם של שרירים מסוימים. הניתוח לקח בחשבון נתונים על הכנסה, עבודה ויחסי משפחה.

ברור שאנחנו בוחרים לעצמנו זוג, על סמך מאפיינים מסוימים, ובן הזוג איכשהו דומה לנו בהתחלה. אבל זה לא מסביר מדוע קווי הדמיון בין בני הזוג חזקים הרבה יותר אצל זוגות שחיים יחד במשך כמה עשורים.

שאנון מדג'ה מאמינה שהדמיון הזה הוא מה שזוגות יוצרים יחד במהלך חייהם המשותפים. החוקר חוקר כעת כיצד בדיוק החוויה המשותפת של בני הזוג משפיעה על הופעתן של בעיות בריאות דומות.

עבודה דומה נעשתה בעבר על ידי כריסטיאן הופמן, עוזרת פרופסור באוניברסיטת קולומביה הבריטית, שגילתה שלאנשים שחיים יחד במשך זמן רב יש את אותו הקושי בביצוע משימות יומיומיות. לדוגמה, ללכת למכולת, להכין ארוחה מלאה או נטילת תרופות בזמן זה קשה (או קל) באותה מידה לשני בני הזוג. כך גם לגבי דיכאון - בני הזוג סבלו מדיכאון והתמודדו איתו גם יחד.

אולי הגורם המרכזי בהבנת בעיה זו הוא פעילות גופנית. למשל, אם בן זוג מדוכא מסרב לצאת מהבית, השני ירגיש מחויב לשבת גם בין ארבעה קירות. ככל שזה נמשך זמן רב יותר, כך בני הזוג יהיו פגיעים יותר למגוון בעיות. זה כולל הן החמרה במצב הדיכאון והן את הסיכון לפתח מחלות כמו סוכרת.

אבל יש לנו יותר מבשורות רעות. יש גם טובים.

אנחנו עושים הכל ביחד

וויליאם צ'ופיק, עוזר פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מישיגן סטייט, מצא ראיות לכך שאופטימיות יכולה לעבוד. הוא חקר מצב רוח טוב והשפעותיו על הבריאות והפעילות. כדי לבדוק עד כמה אנשים מסתכלים על העולם אופטימיים, החוקר ביקש מהם לענות האם הם מסכימים או לא מסכימים עם האמירה "גם בזמנים הבעייתיים ביותר, אני מקווה לטוב".

התברר שאם אחד מבני הזוג שומר על גישה חיובית כללית, בן לוויתו או בן זוגו לחיים ירגיש טוב יותר. לדוגמה, סוכרת או דלקת פרקים גרמו לעצמם להרגיש הרבה פחות ותסמיני המחלות היו הרבה פחות בולטים.

"לשמור על מצב רוח חיובי של בן הזוג שלך טוב גם לך", אומר וויליאם צ'ופיק.

למה זה קורה עדיין לא לגמרי ברור. חלק מהחוקרים מאמינים שאופטימיים נוטים יותר לאורח חיים בריא ויכולים להשפיע לטובה על בני הזוג שלהם.

בעוד שמדענים עדיין לא מצאו את התשובה, ברור כיצד גילוי זה יכול להשפיע על שירותי הבריאות. אנשים במערכות יחסים ארוכות טווח אינם סובלים ממחלות כרוניות בכוחות עצמם. כאשר לאחד מבני הזוג יש בעיה בריאותית, ייתכן שהשני הוא הגורם. וזה אומר - וחלק מהפתרון.