9 הסיבות המובילות לפרידות לאחר מערכות יחסים ארוכות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

שום דבר לא בישר צרות, ופתאום זוג יפהפה נפרד. לא, זה לא קורה. תמיד יש סימני אזהרה לבעיות, אבל אנחנו עסוקים מדי או עצלנים מכדי להבחין בהן. למדו להרגיש כשמשהו משתבש ולהבין בדיוק מה קורה.

1. אובדן אמון

ההיעדר הראשוני או אובדן האמון מביאים לכך שהבסיס מתפורר בזוגיות: תחושות הביטחון והאמינות חולפות.

אמון הורס את הקנאה (מוצדקת או בלתי סבירה), או את ההבנה שבן הזוג לא מקיים את הבטחותיו, או את שניהם, מעורבבים בקוקטייל קריר של חשדנות וטינה.

חוסר אמון טומן בחובו קיום כואב לזוג: תוכחות, חקירות, תחושה נבזית שכל הזמן מרמים אותך, רגשות אשמה, הגבלת חירותו של בן הזוג שעלולים לפגוע בצמיחת הקריירה שלו ובאינטראקציה החברתית.

2. מטרות שונות בחיים

אתה מבין שאי אפשר לרוץ בקבוצה אחת לאורך זמן אם מושכים אותך לכיוונים שונים. אם המטרות בחיים של בני הזוג לא מצטלבות או נוגעות בשום צורה, הם לא יוכלו לבנות מערכות יחסים ארוכות טווח.

לפעמים הקשר אפילו מונע מאחד מבני הזוג להתקדם לעבר המטרות שלו ולחיות כמו שהם רוצים.

3. אלימות

מחשבות על התעללות פיזית או מינית עולות בראש. אבל חוץ מזה יש אלימות רגשית, שהפציעות מהן נרפאות הרבה יותר זמן וקשה מחבלות בגוף.

סימנים להתעללות רגשית:

• ניסיונות לשלוט לחלוטין בבן הזוג.
• השפלה מילולית: עלבונות, ביקורת לא מבוססת ומתמדת, מילות גנאי.
• הפגנת כוח ועוצמה על מנת ליצור פחד אצל בן הזוג.
• קנאה מוגזמת, ולא רק לאנשים, אלא גם לעבודה, מטרות, תחביבים.
• הציפייה שבן הזוג ישרת וימלא את כל המשאלות.
• מניפולציה של שותף.
• שלילת זכות הצבעה משותף בקבלת החלטות משותפות.
• ניסיונות לבודד בן זוג מקרובי משפחה, חברים, בכלל מהחיים מחוץ למערכת היחסים.

כשמדברים על אלימות, נראה שתפקיד הרוע צריך להיות ממלא על ידי גבר. אולם, מטבע הדברים, אין זה כך. נשים אינן מרבות להפגין אלימות פיזית, למרות שהיא מתרחשת לפעמים, אבל הן יכולות להראות את עצמן בכל הצבעים באלימות פסיכולוגית.

4. שולל ציפיות

אנחנו שמחים כשהכל קורה כפי שדמיינו, או יותר טוב. ואנחנו אומללים כשהמציאות מתבררת כרועה מהציפיות. ציפיות מטעות הקשורות לבן/בת זוג מובילות לתסכול וכעס, הנשפכים עליו.

בראש שלנו יש דימוי של בן זוג, עליו הוא כמו שאנחנו רוצים לראות אותו. למרבה הצער, לאהוב אין מושג לגבי התמונה הזו וסביר להניח שהוא לא ירצה לצאת מגדרו כדי להתאים אותה. ואם נהיה כנים לגמרי, אז זה לא חייב להתאים למה שהמצאת לעצמך.

עם זאת, אנחנו לא מוותרים בכל זאת על תקווה "לגמור" את בן הזוג לאידיאל. מכאן ההתבכיינות המתמדת ואי שביעות הרצון, הביקורת על כל מה שבן הזוג עושה, התעלמות מההישגים שלו, שאינם משתלבים בתמונה הרצויה.

5. התמכרויות שאי אפשר להילחם בהן

אלה שהופכים את החיים לבלתי נסבלים: אלכוהוליזם, הימורים והתמכרות לסמים. אין ספק, כאשר הבעיות רק מתחילות, התמיכה של אדם אהוב יכולה לעזור לך להתמודד איתן. אבל, למרבה הצער, לעתים קרובות שום דבר לא עוזר עד שהאדם עצמו מבין שהוא צריך להילחם.

בואו נוסיף כאן את התלות הפתולוגית במאהב או אהוב לשעבר, שהמאבק איתה יאבד ככל הנראה, לא משנה כמה אנרגיה וכוח תשקיעו בו.

6. נסיגה, שעמום, הרגל

מטרות שונות ובעיות תקשורת מובילות להתרחקות בני הזוג. ניתן להחזיק אותם יחד על ידי פחד מבדידות, ילדים, תלות כלכלית. אבל כשאין סיבות מרסנות, בני הזוג נפרדים במהירות.

דוגמה קלאסית היא תסמונת הקן הריק. כשילדים גדלים ועוזבים את ביתם, הורים מרגישים פתאום כמו זרים, שאין ביניהם שום דבר משותף, כי במשך שנים רבות הם היו מרוכזים בילדים ושכחו לתקשר אחד עם השני.

7. מהירות התפתחות שונה

אגב, זו אחת הסיבות למרחק: אחד מבני הזוג מתפתח ומשתנה כל הזמן, השני נשאר באותה רמה כמו כשהם נפגשו. כתוצאה מכך - תחומי עניין שונים, השקפת עולם, מטרות, סדרי עדיפויות, מעגל חברתי.

8. בעיות כלכליות

בעיות פיננסיות הן לא רק מחסור בכסף, אלא גם בעיות בחלוקתן. לדוגמה:

• אחד מהשותפים מרוויח יותר מהשני, מה שגורם לבן הזוג השני להרגיש לא מתאים ותלות כלכלית.
• התקציב הכולל מתחלק על פי רצונותיו של שותף אחד בלבד.
• אחד השותפים מוציא כסף מבלי להתייעץ עם השני, וזו הסיבה שאז אין מספיק כספים לצרכים כלליים.

9. ניתוק הקשר: רגשי או פיזי

הפסקה פיזית: בני הזוג (או אחד מהם) אינם מרוצים מחיי המין שלהם ואינם יכולים לדון בבעיות המצטברות ולמצוא פתרון.

פער רגשי: בני זוג לא יודעים לתקשר, לא יודעים להזדהות ולתמוך, לא מבינים אחד את השני. חוסר שביעות רצון גוברת, שהם גם לא יכולים להסביר ולדון בה. כתוצאה מכך, כולם מחפשים תמיכה בצד: מחברים, קרובי משפחה, מכרים חדשים.

לעתים קרובות אדם מחפש את המרכיבים החסרים של מערכת יחסים בין בני המין השני, מה שמוביל להתאהבות חדשה ולבגידה.

ליאו טולסטוי טען ש"כל משפחה אומללה היא אומללה בדרכה שלה", אבל נרשה לעצמנו להתווכח עם הקלאסי. הסיבות למחלוקת במערכות יחסים תמיד זהות, רק שלא תמיד ניתן לזהות אותן מאחורי מריבות רגילות.

הסרטון למטה מציג ריב טיפוסי (ככל הנראה דומים קרו בזוג שלכם), אבל בעיות עמוקות במערכת היחסים הובילו לכך.

הערה של פסיכולוג:

במוקדם או במאוחר, כל זוג מתמודד עם משבר בזוגיות, שלא כל אחד יכול להתגבר עליו. חשוב להבין שסיבות חיצוניות לפרידה, כמו קנאה של הילדה במכונית בסרטון, או כלים לא שטופים, או עוד מיליון מצבי עימות מגוחכים, במבט ראשון, הן רק סיבות. אבל הם מצביעים על בעיות עמוקות יותר אצל בני הזוג, כמו חוסר תשומת לב או קרבה.

גיבור הסרטון עושה את הטעות הנפוצה ביותר: הוא מנסה להפריך את כל ההאשמות נגדו. כתוצאה מכך, זרם התלונות מכפיל את עצמו ומתחיל חילופי תוכחות הדדיים הרגילים.

פסיכולוגים במצב דומה ממליצים להסכים עם ההאשמות של בן הזוג, אך נסו להחליק את המצב ולהסביר בעדינות את נקודת המבט שלכם. זה עוזר לנווט את השיחה לכיוון בונה.

מריבה, ועוד יותר מכך פרידה, היא חוויה כואבת לכל אדם. אבל גם למצב הזה יש היבטים חיוביים. משברים נחוצים לשיקוף, הרהור על מה שחשוב לך ולבן הזוג שלך. אם אתם מתמודדים עם סתירות בלתי פתירות או חוסר נכונות של בן הזוג לעשות פשרות ודיאלוג, אולי הגיע הזמן לחשוב על מערכת יחסים חדשה.

התפתחות נטולת משברים של יחסים היא בלתי אפשרית, אבל לא כל הבעיות מובילות לקרע. אם אתה מבין שאתה מעריך את מערכת היחסים הנוכחית שלך, רק דבר אחד יעזור להימנע מהפרדה: היכולת להקשיב לבן הזוג שלך ולדבר על בעיות. דיאלוג זה חשוב.לא חילופי האשמות וביטויים להגנה על האינטרסים שלך, אלא שיתוף פעולה, סבלנות ונכונות לשנות משהו בחייך כך ששניכם תרגישו בנוח.

למדו להרגיש את הרעידות בזוג שלכם, למדו לנתח אותם ובעיקר, למדו לדון בבעיות, מחשבות, רגשות, חוויות ופחדים.