מה לבחור לריצה חובבים: Runkeeper, Strava, Google Fit או Xiaomi Mi Band 1S

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-07 22:49

Runkeeper, Strava ו-Google Fit מחשבות מרחק, זמן נטו, קצב ממוצע וקלוריות שנשרפו בצורה שונה. מעידים על כך תוצאות של 11 ריצות עם יישומים הפועלים בו זמנית. מהמאמר שלנו תגלו לאיזה מהם להעדיף אם אתם שואפים לתוצאות מקסימליות או לאובייקטיביות שלהם. ויחד עם זאת, תבינו אם אתם יכולים לסמוך על הצמיד Xiaomi Mi Band 1S.

בסוף 2015, גוגל עדכנה ברצינות את אפליקציית הפעילות הגופנית הקניינית שלה. בין היתר, Google Fit למדה לעקוב אחר אימוני ריצה. לא נכשלתי בניסיון הפונקציה הזו בפועל. אהבתי את הריצה הראשונה: העוזרת הקולית עודדה אותי בטיפים שלה, והסטטיסטיקה שימחה אותי בשלמות. יתרה מכך, בכל קילומטר התחלתי לרוץ בממוצע 15 שניות מהר יותר. חשבתי שזה קרה במצב של אופוריה. האימון השני והשלישי הבהירו שבאיזשהו מקום יש מלכוד: מהר מדי התחלתי לנתח את החלל, בלי להתאמץ. היה צריך לטפל בזה.

בפעם הבאה השקתי את Google Fit ו-Runkeeper (הגשש הרגיל שלי) במקביל. התברר שהאפליקציות מחשבות את המרחק שעבר ואת מהירות התנועה בצורה שונה. שיתפתי את המידע הזה בטוויטר, שם קורא מקסים אחד יעץ לי לא להפסיק ולהמשיך בבדיקות. אני רוצה גם לספר לכם על התוצאות.

לכתחילה אתן טבלת סיכום של כל המירוצים. מלמעלה למטה: זמן כולל, מרחק, קצב ריצה, שריפת קלוריות.

בין המתחרים היה ה-Xiaomi Mi Band 1S המהולל, אם כי לא בקטגוריה. היו לי תלונות על הדור הראשון של הצמיד הסופר פופולרי. מעניין אם הגרסה המשופרת יכולה להפתיע אותך? נדבר על זה ממש בסוף.

	Google מתאים	סטרבה	שומר ריצה	Mi Band 1S
1	43:41 8, 1 5:22 632	43:13 8 5:23 704	43:38 7, 77 5:37 584	43:00 7, 84 – 558
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478
3	26:50 5, 4 4:57 419	26:45 5, 3 5:01 467	26:48 5, 22 5:08 391	18:00 3, 38 – 230
4	48:25 8, 5 5:39 668	48:32 8, 3 5:50 732	48:29 8, 24 5:53 619	48:00 8, 82 – 626
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
7	47:30 8, 6 5:30 672	47:31 8, 5 5:35 746	47:33 8, 29 5:44 617	47:00 8, 74 – 621
8	37:34 7 5:24 542	37:33 6, 9 5:26 605	37:36 6, 78 5:33 508	20:00 3, 84 – 261
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

לפני כל אימון, וידאתי שכל היישומים "תופסים" בצורה מהימנה את הלוויין וקובעים נכון את נקודת ההתחלה. במהלך הכנה זו, הצמיד שכב ללא תנועה כדי שיהיה לו קל יותר לתקן את תחילת התנועה. הסנכרון בין אפליקציות לצמיד הושבת.

למען טוהר הניסוי, כל ריצה עברה מסלול חדש: היו קטעים כמעט ישרים, וריצה במעגל, ומרחקים מקושטים. המהירות השתנתה בהתאם לחוזק. מדי פעם עצרתי ברמזורים, שחיקו בצורה מושלמת שרוכים לא קשורים ועוד תקלות בלתי צפויות.

המרחק של Google Fit הוא תמיד הארוך ביותר

בכל אימון, אפליקציית Google Fit רשמה את המרחק המרבי. רק פעמיים הראתה Strava את אותן תוצאות, אבל בעיקר היא הוציאה משהו באמצע.

	Google מתאים	סטרבה	שומר ריצה	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

בתורו, בכל הניסיונות, ללא יוצא מן הכלל, Runkeeper רשם את המרחק הקטן ביותר.

ההבדל בין הערך הראשון לשלישי קפץ מ-130 ל-370 מטרים.

	Google מתאים	סטרבה	שומר ריצה	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484

»

ניתן להניח שככל שהמרחק גדול יותר, ההבדל גדול יותר. עם זאת, תלות זו אינה נכונה לחלוטין: באותו מרחק, ההתפשטות הייתה שונה (לדוגמה, מ-170 ל-330 מטר ב-7.5 קילומטרים).

	Google מתאים	סטרבה	שומר ריצה	Xiaomi Mi Band 1S
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560

»

מה הבעיה? את המצב מבהיר מפתחת מסך הנעילה החכם לקריאת חדשות, עליה כבר סיפרנו לכם.

אנדריי שריפוב מייסד ומנכ ל Corgi Software LLC יש לקחת בחשבון באיזו תדירות נקבעת הקואורדינטה הנוכחית. דיוק המסלול תלוי בכך. לדוגמה, יכול לקרות שהאפליקציה חותכת פינה. שנית, לכל גשש יש אלגוריתם משלו שבאמצעותו הוא מחשב את אורך הנתיב.

כמובן, גוגל אכלה יותר מכלב אחד בשירותי מיפוי, כך שהאפליקציה שלה צריכה להיחשב הכי טובה. יחד עם זאת, קשה לומר אם זה באמת כך.

תְפוּקָה. אם אתה רוצה לראות כמה שיותר רחוק על מסך הסמארטפון, השתמש ב-Google Fit. מחפשים דרכים קלות? התקן את Runkeeper. סטרבה היא נקודה מתוקה.

סטרווה תמיד שורפת יותר קלוריות

רבים רצים כדי לרדת במשקל. אנשים כאלה עוקבים מקרוב אחר ההוצאה הקלוריות שלהם. הם יתעניינו לדעת שסטרבה שורפת שומן ב-10-12% יותר מ-Google Fit. זה נראה בצורה הטובה ביותר עם אותו אורך נתיב, אם כי אותה תוצאה מתקבלת בעת אינטרפולציה של תוצאות של אימונים אחרים.

	Google מתאים	סטרבה	שומר ריצה	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Runkeeper מציג את הערכים הקטנים ביותר שוב ושוב. כפי שאתה יכול לראות, נוסחת החישוב שונה למדי גם כאן. ליתר בטחון, אציין שבכל האפליקציות הוצג אותו מידע על מין, משקל וגובה.

תְפוּקָה. אם יש לך מוטיבציה מהאנרגיה שהושקעה בזמן הריצה, התקן את Strava. אפליקציית Google Fit פחות נדיבה בקלוריות, ו-Runkeeper הוא בדרך כלל חמדן.

Strava היא ההפסקה המדויקת ביותר

למרבה הצער, Google Fit לא רושם עצירות: אתה צריך להשהות ידנית או פשוט לשחרר את הזמן. ל-Runkeeper יש השהייה אוטומטית, אבל מסיבה כלשהי היא לא מופעלת כברירת מחדל. בגלל הניואנס הפוגעני הזה, עוד חמישה אימונים לא נכנסו לסטטיסטיקה שלי (לא זיהיתי מיד את הקאץ'). ההשהיה האוטומטית של Strava פועלת מחוץ לקופסה והיא הרבה יותר רגישה מ-Runkeeper. הכי חושפני כאן הוא האימון השני, שבו תפסתי כחצי דקה של המתנה.

	Google מתאים	סטרבה	שומר ריצה	Xiaomi Mi Band 1S
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478

»

מה ההבדל? קחו למשל את הריצה החמישית, כשנפגעתי בשלושה רמזורים. ההבדל בזמן הריצה בין Google Fit ל-Strava היה 44 שניות.

	Google מתאים	סטרבה	שומר ריצה	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358

»

קחו את הזמן הזה, וקצב התנועה הממוצע, לפי החישובים של Google Fit, יעלה: בכל קילומטר הייתי רץ 6 שניות מהר יותר, שזה די הרבה. עדיף לא להשוות את נתוני Google Fit ו-Runkeeper.

תְפוּקָה. אם אתה מתקשה להיות אובייקטיבי לגבי המהירות שלך, Strava שולט עבורך. אפליקציית Runkeeper יכולה להיות מהירה יותר, אבל Google Fit צריכה לסגור פער משמעותי.

Xiaomi Mi Band 1S עדיין לא מוכן

באשר לסיני הידוע, מד התאוצה התלת צירים שלו יכול להיות מתחרה מצוין לחיישן ה-GPS. אולי, אבל לא תמיד רוצה: תקלות חמורות קורות וגאדג'ט חכם רושם מרחק שאינו דומה כלל לאמת. וזה קורה בתדירות מעוררת קנאה: 4 מתוך 16, אם לוקחים בחשבון את כל הריצות. אני לא יודע איך להסביר את הכשלים הבוטים של הצמיד במספר אימונים. בתיאוריה, שינוי חד בווקטור התנועה, פניות, ריצה באצטדיון, נשימות תכופות של האף והתגברות על גשרים לא אמורים להפריע לו כלל. מה נשאר אז?

אפשר להניח שהצמיד מתבלבל כשהמהירות יורדת באמצע האימון או בסוף. עם זאת, זה לא. הסתכלתי על ריצות המייל הכושלות עבור Mi Band 1S וראיתי שהקצב ירד בצורה מאוד לא משמעותית, בממוצע של 10-15 שניות בין הקטע הראשון לקטע האחרון. יחד עם זאת, בסופו, זה היה שווה ל-5 דקות ו-30-40 שניות לקילומטר, שלא ניתן לקרוא לה הליכה.

הסיבה השנייה האפשרית היא עצירות. כמו רץ, נח קצת והלכתי / הלכתי הביתה. אבל זה לא אושר על ידי תרגול. שתיים מתוך ארבע תקלות התרחשו במהלך אימונים ללא הפסקה.

אני מציין שהשתמשתי ב-Mi Fit מ-Google Play, ורשה לי להזכיר לכם שגרסה אחרת של האפליקציה זמינה ב-Mi Store, חנות התוכן של Xiaomi עצמה. יש לו מצב ריצה מיוחד, המותאם במיוחד לריצה: נתוני GPS מעובדים ומבוצעות קריאות דופק. נראה כי הנה זה - האידיאל, אבל הגרסה הסינית של Mi Fit קורסת בכל פעם שאתה מנסה להסתכל על סטטיסטיקת האימון. אני בטוח שאחרי זמן מה הכל יעבוד כמו שצריך, אבל לעת עתה זו רק בסיס לעתיד.

סיכום

הניסוי שלי הסתיים. מבחינה אובייקטיבית, אפליקציית Strava זכתה בה. זה שבדרך כלל מעבד את המסלול ומתקן את ההפסקה בזמן. בנוסף, לדעתי, יש לו את הדיווח הכי קל לעיכול. החיסרון היחיד, אם אוכל להזכיר אותו בכלל, הוא שהאפליקציה הזו מיועדת לטריאתלטים, לא לרצים.

אפליקציית Google Fit באופן כללי גם היא טובה, אבל הקריאות המקסימליות שלה מדאיגות משהו, וכמובן, אין מספיק השהייה אוטומטית. אה כן, זה יהיה נחמד שעוזרת קולית תדבר באופן אנושי.

נראה כי Runkeeper לא בולט, אבל אין בו פגמים. לכן אני נשאר איתו., בואו נרוץ ביחד.

האם שמת לב לפגמים במחקר שלי, או שיש מה להוסיף? כתוב הערות. אולי הכל יחזור על עצמו עם סט אחר של יישומים או עם תנאים ספציפיים יותר.

האפליקציה לא נמצאה