2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 01:35
זה שאתה יכול לרכוב על אופניים לא אומר שאתה יכול לרכוב בקבוצה. בפועל, לא פעם מתברר שהרבה אנשים לא מוכנים לאימונים מסוג זה, והדבר מביא לתוצאות עצובות - חסימות קבוצתיות ענק ופציעות. היום אנו מציעים לכם סרטון שמספר ומראה לכם איך ליפול נכון במהלך רכיבה קבוצתית.
אז, אם אתה הולך לקחת חלק בטריאתלון הראשון שלך, אז אתה צריך ללמוד לרכוב בקבוצה בכל מקרה. ורצוי שקבוצה זו לא תהיה מורכבת מ-5-6 מכרים שלכם, אלא ממספר רב של אנשים שונים לחלוטין - כך תנאי הטיול יהיו כמה שיותר קרובים לתחרות.
לסרטון יש כתוביות ברוסית!
בסרטון השני, למרבה הצער, אין כתוביות ברוסית, אבל יש כתוביות באנגלית. הכללים די פשוטים: היזהר, השאר תמיד מספיק מקום פנוי מסביבך לתמרונים ושמור מרחק, הקפד תמיד על היד על הבלם האחורי והשתמש בשפת הסימנים לתקשורת קבוצתית.
מחוות רוכבי אופניים
מוּמלָץ:
איך התקשורת משפיעה על דעת הקהל ומה לעשות כדי לא ליפול לתחבולות
Life hacker נותן פירוט מהיר של האופן שבו אמצעי תקשורת שונים מעצבים את דעת הקהל וכיצד כל אחד מאיתנו יכול להתנגד לה
נכון או לא נכון: איך לזהות את הונאה של בן השיח
יש הרבה ויכוחים אם יש דרכים לזהות שקרנים. בדצמבר אשתקד פרסמה ועדת המודיעין של הסנאט האמריקאי דו"ח על עבודתם של פסיכולוגים במוסדות תיקון. בין שאר המידע, הוא הכיל דוגמאות לטכניקות שבהן משתמשים פסיכולוגים כדי לנסות להביא אסירים למים נקיים.
רמאים שולחים הודעות מס מזויפות. הנה איך לא ליפול לפיתיון שלהם
2 בדצמבר הוא היום האחרון לתשלום ארנונה ליחידים. בדוק אם קיבלת התראות אמיתיות או מזויפות
איך לעשות עבודת צדקה בצורה נכונה מבלי ליפול לטריקים של רמאים
כל האנשים רוצים לעזור לאחרים, אבל לא כולם יודעים איך לעשות את זה. בינתיים, צבא שלם של קבצנים מכל הסוגים מרוויח על חסד אנושי - מבקשות מזויפות לעזרה ברשתות החברתיות ועד לקבצנות מקצועית במעברים. בפוסט הזה תלמדו איך להבחין בין רמאים לאלו שבאמת צריכים עזרה.
טיפול בתנועה בריקוד: איך להכיר ולשנות את עצמך באמצעות תנועה
אתה לא צריך ללמוד לרקוד. גלה כיצד תנועה אותנטית עוזרת לחשוף אישיות, לשחרר חסימות פסיכולוגיות ומהדקי שרירים