ללא חוב: 5 דרכים לשכוח מהלוואות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

כנראה שכולם יסכימו שהחובות מצערים ומגבילים אותנו. יש הרבה רגעים לא נעימים בחיים, אבל הלחץ הזה הוא לא כמו האחרים. לפני שלוקחים הלוואה נוספת, כדאי לחשוב לא רק על קבלת דברים חדשים, אלא גם על איך זה ישפיע על הבריאות שלך.

אם רבתם עם חבר, עזבתם את העבודה עם שערורייה או שברתם את הרגל, זה מתח זמני. לגוף יש את המשאבים לעמוד, להחזיק מעמד ולחיות באושר. באשר ללחץ החובות, נראה שהוא לעולם לא ייגמר. מתח עצבני כזה נמשך ונמשך, מתיש אדם ומכניס אותו לחוסר תקווה מוחלט.

קלי מקגוניגל, פסיכולוגית מאוניברסיטת סטנפורד, טוענת שהחוב לא רק מקלקל את הטון הכללי ואת מצב הרוח, אלא גם פוגע בבריאות. חרדה ומתח משולבים בתחושת חוסר תקווה הנובעת מהעובדה שאדם אינו יכול לשנות את המצב, לפחות כרגע. מחקרים מאשרים פגיעה בבריאות: אנשים שלקחו בית עם משכנתא נוטים יותר לפנות לרופא.

סדרת טלוויזיה על שודדים, רק כדי לאסוף קרדיטים… האנשים שלנו אוהבים. ואסיה אובלומוב

עם זאת, לפי סוציולוגים של FOM, בשנת 2013, ל-29% מהרוסים היו הלוואות עומדות. מספר זה רק גדל עם הזמן. חוב אחד, שניים או שלושה, חבורה של הלוואות. כל אדם מסתכן שיתפתה לטכנולוגיה חדשה, בגדים יפים או דברים אחרים שניתן לוותר עליהם לחלוטין.

כששמחת הרכישה נעלמת, יש חיי יום יום קשים עם תשלומים וחוסר תקווה מתקרבים. אולי חמישה טיפים פשוטים יעזרו לכם לחשוב אחרת על פיננסים ולתעדף כך שלא תצטרכו לבזבז את הבריאות על דברים חסרי תועלת.

1. לשים כסף במקום. למקום הנכון

דיוויד קרוגר, מאמן פיננסי ופסיכיאטר לשעבר שבסיסו ביוסטון, טקסס, טוען שאנשים משתמשים לעתים קרובות במימון כאמצעי לאישור עצמי. "אנחנו מייחסים חשיבות רבה לכסף והופכים אותו לשם נרדף להזדמנות, התגלמות הכוח וההוכחה שאנחנו שווים משהו בחיים האלה", אומר קרוגר.

1. "למה הדברים הכי יקרים וממותגים חשובים לתדמית שלי?"
2. "מדוע כסף כל כך יקר לי שאני מקריב את בריאותי בשבילו?"

2. אשראי הוא אשליה של חופש

מחקר שנערך לאחרונה מצא כי לעתים קרובות יותר אנשים לווים כדי להרגיש חזקים וחופשיים יותר. לאחר הוצאת כל כספי כרטיס האשראי שלך, אתה מרגיש משוחרר אם הגבלה תגדל. אתה חווה את אותן תחושות כאשר אתה לווה את כמה אלפים הבאים. וזה לא משנה שסכום החובות שלך הפך רק לאסטרונומי.

זה עניין של תפיסה לטווח קצר. אתה יודע שאתה צריך לתת, אבל עכשיו יש לך יותר הזדמנויות. זכרו שזו רק אשליה שתתמוטט בקרוב מאוד. הבנה זו תעזור להוציא את הכסף שלווה מהבנק בצורה יותר רציונלית או לא לקחת הלוואה כלל.

3. שאבו את "שרירי השליטה העצמית" שלכם

רוי באומייסטי, פסיכולוג חברתי מאוניברסיטת פלורידה, חקר את מנגנוני השליטה העצמית. התוצאות הראו שכוח הרצון של האדם מוגבל. במילים אחרות, על ידי הפניית מאמצים לדבר אחד, אתה לא משאיר משאבים לדבר אחר.

אבל אתה יכול להפנות את תשומת הלב שלך למימון. עקוב אחר ההוצאות שלך בכל יום, רשום את סכומי ההמחאות שלך ותכנן בצורה חכמה יותר. זה יעזור לך לתעל את המאמצים של "שרירי השליטה העצמית" שלך לכיוון הכספים.

4. אל תלך לקניות כשאתה מרגיש מדוכא

מחקרים מראים שלעתים קרובות אנשים מבצעים רכישות יקרות באשראי כדי לתמוך בהערכה העצמית שלהם. כאשר מתעורר חוסר שביעות רצון עצמית, נדרשים צעדים דרסטיים.זה לא כל כך חשוב ממה האגו סובל: הבוס נזף, שוב הראה בטלוויזיה "איך לחיות כדי להיות ראוי" …

נירו סיוונתן, מחבר המחקר, מאמין שכאשר אנשים קונים סחורה במחיר גבוה, נראה שאנשים מצהירים על עצמם בצורה חיובית ומתחילים להרגיש שלמים ומסופקים.

עצם תהליך רכישת פריט יקר יוצר תחושת נוחות.

אבל המדען מצא תרופה להתמכרות. כשהלקוחות התמקדו במשהו אחר, נזכרו במה שהיה חשוב ביותר עבורם (משפחה, בריאות, יחסים עם חברים), המרוץ שלהם אחר סחורות סטטוס נעצר.

5. היזהרו מ"מה לעזאזל?!"

השפעה זו התגלתה על ידי חוקרים מאוניברסיטת טורונטו (קנדה). בתחילה הוא עסק בדיאטות. התברר שדיאטנים נוטים להישבר בתחושת אשמה קטנה מאי הקפדה על הדיאטה.

כלומר, אדם אוכל קצת יותר, מתחיל לשפוט את עצמו ואומר: "מה לעזאזל?! כבר הרסתי הכל". לאחר מכן, הוא סופג עוד יותר מזון. חוק כזה חל לא רק על דיאטות, אלא גם על כל פעילות שבה יש צורך בגילוי כוח הרצון. למשל, כאשר אדם מפסיק לעשן, מוותר על אלכוהול או רוצה להפסיק לבזבז כסף על דברים יקרים מיותרים.

מתח נולד מתחושת האשמה. אדם צריך להירגע, והוא יעשה זאת בדרך הרגילה (ככלל, בעזרת העובדה שהוא כל כך רוצה להיגמל).

זה עובד מצוין עם חובות. האדם שרוי בחובות, יש לו לחץ, שניתן להפיג אותו בעזרת הלוואה חדשה. אשליה של חופש וחדוות קניות, נוחות לטווח קצר ושוב מתח. מעגל קסמים שניתן להרוס רק על ידי הערכת הרגשות שלך. תחשוב על הפעם הבאה שאתה הולך לקחת הלוואה. זה יעזור לך להתמודד עם רגשות אשמה ולחץ.