9 שאלות שאנחנו מפחדים לשאול את עצמנו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אולי לא תאהבו את התשובות. אבל בלי זה, אתה לא יכול להתפתח כאדם.

למה חשוב לשאול את עצמך שאלות? תן לי להדגים עם דוגמה. תגיד לי איפה אתה?

אני בטוח שיהיו הרבה תשובות: ברכבת התחתית, בבית, בטיול. עם זאת, משהו אחר חשוב. חשוב שתשימו לב לכך. עד ששאלתי את השאלה, ישבת בשקט והצצת על הקווים, וחשבת על שלך.

במילים אחרות, השאלה מושכת את תשומת הלב שלנו. הוא מפנה אותו למקום שבו הוא נחוץ ביותר. למרבה הצער, אנחנו לא מרבים לשאול את עצמנו שאלות. אולי בגלל הרגל, או אולי בגלל שאנחנו מפחדים להתאכזב מהתשובות.

אספתי שאלות שמביאות אותנו לנושאים חשובים. כאלה שאנחנו מעדיפים לא לחשוב עליהם, אבל שהם הכרחיים להתפתחות שלנו.

1. למה אני מפנק את החולשות שלי?

אנחנו לא חושבים מאיפה מגיעים ההרגלים שלנו. זה לא משנה אם זה מזיק או מועיל. עם הזמן, נראה שזה רק חלק חובה מהחיים: לעשן סיגריה או לתפוס את הצער עם עוגה.

למרבה הצער, רוב החולשות שלנו הן ניסיון להטביע את חוסר הביטחון והנוירוזות. ובלי תשומת לב אליהם, אי אפשר לגשת לפתרון בעיות.

2. למה תוכניות החיים שלי לא התגשמו?

כולם אהבו לחלום בילדותם. מה להיות, מה להשיג. אחר כך היינו מאוד כנים עם עצמנו ובחרנו רק מה שבאמת משך אותנו. מתי בפעם האחרונה בדקת את התוכניות האלה?

עצוב להודות, אבל היציבות הייתה מעל הבחירה האישית, והשווינו בין רצונות לחלומות. לכן, אין להתפלא שהם מעולם לא התגשמו.

3. מה אני מצפה מהחיים?

אנשים כל הזמן מחכים למשהו. לפעמים מהחיים בכלל, לפעמים מאנשים אחרים: "ולמה זה שאנשים מסביב לא מתנהגים כמו שהתכוונתי?"

הרשו לי לגלות לכם סוד: הדרך היחידה להגשים את הציפיות שלכם היא לעמוד בהן בעצמכם. אתה מחכה לצדק? תהיה הוגן. האם אתה מחכה לאהבה? אהבה.

4. למה אני לא עושה דברים?

עצם העובדה שאדם דוחה דברים באופן קבוע היא סימן לחוסר ביטחון עז. הוא מאמין שאו שהוא ייכשל, או שזה ייגמר רע. אף אחד לא אוהב להודות בזה.

למרות שעדיין יש אפשרות שלישית - הוא לא אוהב את העסק הזה. אבל אז למה להתחיל?

5. מה עשיתי היום כדי להקל על חיי?

אנו חוששים מהשאלה הזו, כי לעתים קרובות התשובה היא "כלום". שגרה שחוזרת על תרחיש משעמם מונעת מאיתנו ליהנות מהחיים. אבל האושר טמון בפרטים, דברים קטנים שמוערכים מאוד. אתה רק צריך להוסיף אותם ללוח הזמנים.

6. למה אני נאחז במה שהגיע הזמן להשאיר מאחור?

תלונות וטעויות מהעבר - יש אנשים שלא יכולים לחיות יום בלי לא לזכור אותם למישהו. זוהי דרך קלה להתנער מאחריות. "אני לא כזה, החיים הם כאלה". נשמע מוכר?

להחזיק במה שהיה זה להחמיץ הזדמנויות עכשיו.

7. האם אני אוהב את עצמי?

השאלה העומדת בבסיס ההערכה העצמית. קל לענות פעם אחת, אבל רק סדירות משפיעה. קל לרצות את עצמך בחליפה ועניבה. קשה יותר לעשות זאת על ידי הסתכלות על הפגמים שלך.

הנקודה היא שגם אתה חסר פגמים. כל ההרגלים, העקרונות, הרעיונות שלך. אין שום דבר מיותר. אז למה להכחיש את זה?

8. האם אני אחראי למה שיש לי?

למה המקצוע שלי? מערכת יחסים כזו? התשובה "כי זו הבחירה שלי" שוללת מאיתנו את הזכות להתלונן.

זה ברור מהדוגמה של מערכות יחסים. כאן אתה בוחר בן זוג עבור התכונות הטובות ביותר, אבל לא לסבול את החסרונות שלו. מסתבר שאתה אוהב רק את החלק של האדם שאיתו נוח לך. אבל כולכם בחרתם.

החיים הם סך כל הבחירות שלך. תכבד אותם.

9. איך אני חי?

השאלה הכי קשה. אתה צריך לשאול את עצמך באופן קבוע ובאופן קבוע לתת תשובה כנה.

ההתנהגות שלנו בכל יום היא שיקוף מיניאטורי של היחס שלנו לחיים.אם היום אנחנו נכנעים לכעס, למה אנחנו חושבים שנפטר ממנו מחר?

השאלה הזו גם מחזירה אותך לרגע הנוכחי וגם מראה לך על מה לעבוד.

סוף כל סוף

תרגול הורג את הפחד. אז שאל את עצמך שאלות לעתים קרובות ככל האפשר.

תתחיל עכשיו. בזמן שקראת, כנראה שעלו לך בראש האפשרויות שלך לתשובות. הקדישו חמש דקות להחליט אם הם מספיק טובים עבורכם. וזכרו: לפעמים השאלה היא התשובה.