12 טיפים לשנות את חייך לטובה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מנא לא להפריע לשמיכה שנייה.

אחד מעניין חדש הופיע ב- Reddit. בו משתמשים חולקים טיפים שעזרו להם לשפר משמעותית את איכות חייהם. להלן תריסר מהתגובות הפופולריות ביותר.

1 … "אתה צריך להתגבר על עצמך ולהבין שלאף אחד לא אכפת ממה שאתה עושה ואיך אתה נראה, ככלל, אף אחד לא מסתכל עליך - וגם אם כן, מה זה משנה לך? אף אחד, מלבד אנשים קרובים, לא יוכל להבין איך אתה חי ולמה אתה עושה משהו, אז למה לנסות להצדיק כל פעולה מול זרים? כשהתחלתי לחיות כך, היה לי הרבה יותר קל לחיות. אני פשוט מנסה להישאר אדם טוב ודואג רק מהדעה של עצמי, של אהוביי ושל המטפל שלי ", -

2 … "שים את הטלפון החכם לצמיתות במצב" אל תפריע "עם קבלת שיחות מאנשי קשר. זה הציל אותי מאין סוף שיחות לא רצויות ", -

3 … "סוף סוף תקנה סכין מטבח טובה" -

4 … "תפסיק לבלות עם חברים רעילים. אחרי שנים של תקשורת, זה יכול להיות קשה לקבל את זה שהאדם בכלל לא אותו אדם שאיתו התחלת להיות חברים בהתחלה. החבר הכי טוב מהילדות שלי גדל להיות אנוכי ומניפולטיבי. התראינו אחרי העבודה כמעט כל יום, ובכל פעם הרגשתי מגעיל. כולם שאלו למה אני ממשיכה לתקשר איתו, וכל הזמן המצאתי תירוצים. כשבכל זאת מצאתי את הכוח להיפרד ממנו, הבנתי שזה היה צריך להיעשות לפני 10 שנים, "-

5 … "תרגילי נשימה חשובים. התמקד בנשימות עמוקות. רק 10 דקות מספיקות כדי שמצב הרוח שלי ישתנה לגמרי ", -

6 … "קח יוגה. אני כבר לא צעיר, אבל התחלתי ב-2005, כשהייתי בן 56. לא אגיד שאני מאוד טוב בזה, אבל השיעורים מאפשרים לי להישאר גמיש. חשוב מכך, הודות ליוגה, הפכתי הרבה יותר רגוע ושליו יותר ", -

7 … "לישון ביחד? קנה שמיכות נפרדות. אין לכם מושג כמה איכות השינה משתפרת אם לא תתעוררו, כי חצי מהשמיכה שלכם נשלפה. זה גם פתרון מצוין אם אחד מכם מעדיף שמיכות קלות יותר, בעוד שהשני יכול לישון בדרך כלל רק מתחת לשמיכות כבדות".

8 … "שווה את זה לקנות בגדים איכותיים שמתאימים לך. אתה סוף סוף תפסיק לסבול בבוקר כי החולצה הזו לא מתאימה, על הכתם הזה, היית בזה אתמול, והזו פשוט לא רוצה ללבוש. בסופו של דבר, מחשבות בבוקר נתנו את הטון לכל היום ", -

9 … "השתמש בחוט דנטלי. אף אחד לא יעץ לי לעשות את זה, ובילדותי לא הלכתי לרופא השיניים, ועכשיו אני מתחרט מאוד. ההזדקנות ממילא לא נעימה במיוחד, אבל ההבנה שקיבלת בעיות שיניים שאפשר היה להימנע מהן, ואף גרוע מכך, "-

10 … "הפוך משימות פשוטות ושגרתיות לאוטומטיות - למשל, באמצעות פקודות מאקרו. אולי נראה שההבדל קטן, אבל בהדרגה תבינו שאתם חוסכים הרבה זמן ", -

11 … "אם יש לך חיות, קנה שואב אבק רובוטי. אתה לא צריך לנקות את הפרווה שלך כל יום, וזה מדהים".

12 … "תתחיל ללכת לישון כשמתחשק לך, ואל תחכה עד שיכבו האור", -