כיצד לשטוף ידיים ולהשתמש בחומר חיטוי כדי למנוע הידבקות בקורונה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

Lifehacker גילה מה עדיף: לשטוף ידיים או להשתמש בחומר חיטוי על בסיס אלכוהול.

אחת הדרכים הקלות והזולות ביותר להגן על עצמך מפני נגיף הקורונה היא לשמור על ידיים נקיות. ארגון הבריאות העולמי ממליץ לשטוף באופן קבוע את כפות הידיים במים חמים וסבון, ואם זה לא אפשרי, להשתמש בחומר חיטוי אלכוהולי.

מה מגן טוב יותר מפני וירוס קורונה - סבון או חיטוי

לא משנה. גם סבון וגם תמיסות אלכוהול (עם ריכוז אלכוהול של לפחות 60%, זה חשוב) נפטרים ביעילות באותה מידה מהנגיף.

לכן, באופן כללי, שטיפת ידיים בסבון וטיפול בחומר חיטוי המכיל אלכוהול הם הליכים שניתנים להחלפה. למעט מקרים בודדים.

מתי עדיף לשטוף ידיים במים וסבון

חומרי חיטוי אלכוהול כמעט חסרי תועלת אם העור מזוהם מאוד.

בנוסף, המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליץ לשטוף ידיים בדרך הרגילה לפני האוכל ואחרי השימוש בשירותים.

מתי להשתמש בחומר חיטוי

קרן הילדים של האו ם - UNICEF - ערכה רשימה של מצבים שבהם אתה צריך לנקות את הידיים במהירות האפשרית במגפה. וזה לא משנה, עם מים וסבון או אלכוהול חיטוי.

1. לאחר ניפוח האף, שיעול או התעטשות. גם אם עשו זאת נכון - לא באגרוף, אלא בכיפוף המרפק. ועוד יותר אם אתה עדיין באגרוף.
2. מיד לאחר היציאה ממקומות ציבוריים. אנחנו מדברים על חנויות, שווקים, תחבורה, משרדים וכן הלאה.
3. מיד לאחר החזרה הביתה.
4. לאחר נגיעה בכל משטח מחוץ לבית, כולל מזומן.
5. לאחר נגיעה בכל משטח שנכנס לביתך מבחוץ - קופסאות חבילות, תיקים עם קניות ואוכל, נעליים, הלבשה עליונה…
6. לפני ואחרי ארוחות.
7. לאחר טיפול באשפה.
8. לאחר נגיעה בחיות, כולל חיות מחמד.
9. לאחר החלפת חיתולים או עזרה לילדים בשירותים. אגב, גם ילדים צריכים לטפל בידיים. כולל חומרי חיטוי על בסיס אלכוהול אם אין סבון ומים זמינים.

כיצד לחטא כראוי את הידיים

Lifehacker כבר כתב על איך ארגון הבריאות העולמי ממליץ על שטיפת ידיים. בוא נגיד שאתה צריך לסבן את המברשות שלך לפחות 20 שניות!

לגבי חומר החיטוי, הפרסום הרפואי HealthLine ממליץ לעשות זאת.

1. מרחו חומר חיטוי על כף יד אחת. בצורה כזו שזה אמור להספיק לשניהם.
2. שפשפו יד אחת היטב בשנייה. ודא שחומר החיטוי מכסה את כל פני השטח של המברשות שלך, כולל האצבעות והרווחים ביניהן.
3. המשך לשפשף את הידיים עד שהן יבשות. זה בדרך כלל לוקח 30-60 שניות. ככל שאתה מחזיק יותר זמן בידיים שלך, כך אתה נפטר בצורה אמינה יותר מוירוסים וחיידקים.

מה שמייבש יותר את העור - לשטוף או לחטא

חומרי חיטוי ידיים מייבשים עור פחות מאשר כביסה תכופה עם סבון, על פי ה-CDC. הסיבה לכך היא שחומרי חיטוי מכילים חומרי לחות וחומרי מרכך כגון גליצרין או ג'ל אלוורה.

אבל חשוב להבין שזה חל רק על חומרי חיטוי מוסמכים של בתי מרקחת או מוצרים תוצרת בית, אשר בייצורם עקבו בקפידה אחר הוראות ארגון הבריאות העולמי.

אם לא מקפידים על המתכון, קיים סיכון להגזים באלכוהול. שוב, חומר החיטוי המוגמר עלול לגרום ליובש וגירוי של העור.

כיצד להגן על העור מפני יובש

אם אנחנו מדברים על סבון, אז לא ניתן להימנע מיובש עם שטיפת ידיים תכופה. כדי להפחית את האפקט הזה, קנה סבון לחות. או הנה אפשרות אחרת.

מומחית לטיפוח עור רנה רולו מעירה על HealthLine

בחר סבון נוזלי. זה נוטה לייבש את העור פחות.

בכל מקרה: אם תחטא באופן תדיר ופעיל את הידיים, טיפול נוסף לא יפגע בהן.מומחים באקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצים להרטיב את הידיים בהקדם האפשרי לאחר שטיפתכם או שימוש בחומר חיטוי. אתה צריך לעשות את זה ככה:

1. ודא שהידיים שלך יבשות לחלוטין … כדי לעשות זאת, יש לשטוף אותם ביסודיות עם מגבת נייר לאחר הכביסה, או לשפשף את חומר החיטוי יבש.
2. השתמשו בקרם לחות המכילים שמן מינרלי או ג'לי נפט … בחר קרם או משחה: הם מלחחים טוב יותר מאשר קרמים נוזליים. באופן אידיאלי, הקוסמטיקה תהיה נקייה מריחות וצבעים (הם עלולים לגרום לגירוי).

ישנם מרכיבים נוספים שיכולים לעזור להקל על היובש. חפשו חומצות לנוליות וסטאריות, פרפין, ציקלמתיקון, דימתיקון, סקוואלן, חומצה קרבוקסילית, לקטט, אוריאה, גליצרין בהרכב של משחה או קרם…

אם, למרות מאמציך, העור מתייבש, התייעץ עם רופא עור. ייתכן שתצטרך משחה או קרם מרשם. בנוסף, עור יבש יכול להיות סימן למצב רפואי, כמו אקזמה, ורק רופא עור יכול לאבחן אותך בצורה נכונה.

נגיף קורונה. מספר הנדבקים:

242 994 722

בעולם

8 131 164

ברוסיה צפה במפה