מה לעשות אם פוצצת את הצוואר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

התראת ספוילר: לא פעם, אתה רק צריך לסבול.

למה אתה מתכוון "פוצץ לך את הצוואר"

הכוונה היא לכאבי צוואר המופיעים בכאבי צוואר: סקירה תחת השפעת אוויר קר או טיוטה. לרוב זהו אחד הביטויים של מיוסיטיס - הכאב של Myositis בשרירים הנגרם על ידי הדלקת שלהם.

מדוע השרירים נדלקים מהקור

ישנן מספר סיבות. הפשוט ביותר הוא העומס המוגבר.

כאבי צוואר ונוקשות בכתפיים במזג אוויר קר גורמים לשרירים לאבד יותר חום ולהתקשות ועווית. כתוצאה מכך, הפעילות הגופנית הרגילה, הניתנת ללא בעיות במזג אוויר מתון, דורשת הרבה יותר מאמץ שרירי כאשר הטמפרטורה יורדת. זה מגביר את הסיכון לפגיעה בשרירים.

החיבור פשוט. סובבת את ראשך בחדות מדי - מיקרו קרעים הופיעו בשרירים הנוקשים של הצוואר - הרגשת כאב. אם יש הרבה מיקרו שברים, זה יכול להוביל לדלקת ונפיחות. זה, בתורו, יתחיל ללחוץ על סיבי העצב הממוקמים ליד השרירים. זה יהפוך את הכאב לעוד יותר מורגש.

הסיבה השכיחה השנייה היא זיהומים. נגיפי הצטננות או שפעת יכולים גם לגרום האם זה נורמלי להרגיש כאבי צוואר עם הצטננות? דלקת שרירים. בנוסף, הזיהום מוביל לעיתים קרובות להגדלה כואבת של בלוטות הלימפה בצוואר. כל זה מוביל לתחושת כאב כאשר מנסים להפוך או להטות את הראש.

מתי לפנות בדחיפות לעזרה

כאבי צוואר נדירים כאבי צוואר: סקירה כללית מסוכנת וברוב המקרים חולפת מעצמה לאחר מספר ימים. עם זאת, לפעמים אי נוחות יכולה לאותת על מצבים המאיימים על הבריאות ואפילו על החיים. הנה הסימנים שלהם:

• כאבי צוואר התרחשו לאחר נפילה או תאונה אלימה. זה עשוי להצביע על נזק חמור לעמוד השדרה.
• הצוואר נעשה נוקשה: אתה לא יכול להטות את הראש ולא להטות אותו לאחור. מצב זה הוא סימפטום אופייני לדלקת קרום המוח.
• בנוסף לכאב, יש לך בחילות, הקאות, סחרחורת, עיניים כואבות מהאור.
• הכאב נשאר זהה בין אם אתה מזיז את הראש או לא.
• אתה לא מרגיש שהגיע הזמן ללכת לשירותים, אז ריקון שלפוחית השתן או המעי שלך מתרחש באופן בלתי צפוי.
• אתה מרגיש חולשה קשה ברגליים.
• יש תחושת עקצוץ מתמדת באצבעותיך, או שאתה מתקשה להזיז את הידיים.
• הכאבים נמשכים מספר שבועות, ועל הרקע שלו מבחינים בירידה בלתי סבירה במשקל.
• בלוטות הלימפה המוגדלות אינן מתכווצות במשך מספר שבועות או יותר.
• נוקשות בתנועות הצוואר מלווה בחום - טמפרטורה של יותר מ-38 מעלות צלזיוס.

אם יש לך לפחות אחד מהתסמינים הללו, הקפד לראות מטפל בהקדם האפשרי. או אפילו, תלוי איך אתה מרגיש, התקשר לאמבולנס.

מה לעשות אם פוצצת את הצוואר

בכלל, כלום. זה עשוי להיות לא נוח או כואב לסובב את הראש, אבל אלא אם כן יש לך את סימני האזהרה המפורטים למעלה, אינך צריך להגביל את הפעילות שלך כאבי צוואר: סקירה כללית. להיפך: ככל שתזוז יותר, השרירים יחזרו מהר יותר.

אם הכאב גורם לך לאי נוחות משמעותית, הנה כמה דרכים האם זה נורמלי להרגיש כאבי צוואר עם הצטננות? להקל על המצב.

1. מכינים קומפרס חם או קר

חום עוזר להרפיית שרירים מתוחים, בעוד שקור מפחית דלקת ונפיחות. אין המלצות ברורות איזה סוג קומפרסים יעיל יותר, אז אתה צריך להתנסות.

בעת בחירת כרית חימום עם מים חמים או שקית קרח, פעל לפי כללי הבטיחות הבאים:

• אין למרוח את הקומפרס ישירות על עור חשוף. השתמש תמיד במשטח בד דק (רצוי פשתן).
• אל תשאיר את שקית הקרח על העור שלך יותר מ-20 דקות.
• אל תירדם עם קומפרס קר או חם.
• הסר את הקומפרס מיד אם אתה מרגיש לא בנוח או דהוי.

2. קח משכך כאבים ללא מרשם רופא

למשל, על בסיס אקמול או איבופרופן.

רק הקפידו להתייעץ עם מטפל אם הופיעו כאבי צוואר על רקע ARVI ואתם כבר נוטלים תרופות כלשהן. חלקם עשויים להכיל את אותם משככי כאבים, ולכן קיים סיכון למנת יתר.

3. השתמשו במשחות ללא מרשם לכאבי שרירים

מוצרים כאלה עשויים להכיל מנטול, סליצילטים או קפסאיצין חם. לפני מריחת המשחה על עור הצוואר, בדוק אותה על אזור קטן ביד כדי לבדוק אם יש לך אלרגיות כלשהן.

לעולם אל תמרחו משחה מתחת לקומפרס קר או חם. ומיד להסיר אותו מהעור, כפי שמצוין בהוראות התרופה, אם יש תחושת צריבה חזקה, גירוד, אדמומיות.