14 אפליקציות שעוזרות לך לטפל בבריאות שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מה להתקין בסמארטפון כדי לקחת תרופות בזמן ולעקוב נכון אחר מדדי בריאות מרכזיים.

אפליקציות שמזכירות לך לקחת את התרופה שלך

1. מדיסייף

האפליקציה תזכיר לך לקחת גלולה לפי לוח זמנים שהוגדר על ידי המשתמש. כדי להבין איזו, אין צורך להרים סמארטפון: אתה יכול לבחור מנגינה משלך עבור כל תרופה. השירות גם יזכיר לכם שהמוצר אוזל ואתם צריכים לקנות חבילה חדשה.

בנוסף, אתה יכול להזין נתוני משקל, לחץ דם, גלוקוז בדם לתוך Medisafe, ולשמור דוחות תרופות בפורמטים של PDF ו-Excel כדי לשלוח לרופא שלך.

2. תזכורות לתרופות

באפליקציה תוכלו להגדיר תזכורות לגבי הצורך בנטילת תרופה, לנהל יומן של גלולות שהוחמצו ואושרו, לעקוב אחר גרף השינויים במשקל, בלחץ הדם ולהחליף מידע בריאותי עם בני משפחה.

האפליקציה לא נמצאה

3. My Pills Light

קורס פעיל אחד זמין בגרסה החינמית של אפליקציית הטאבלטים שלי. ניתן להגדיר כל משטר תרופות, לדחות או לדחות את נטילת הגלולה הבאה, לשמור קורסים שהושלמו בארכיון או לחזור עליהם לפי הצורך.

הגרסה בתשלום עם תכונות מתקדמות תעלה 229 רובל עבור iOS ו-199 רובל עבור אנדרואיד.

האפליקציה לא נמצאה

יומני שליטה עצמית לחולי סוכרת

4. Diameter: יומן הסוכרת שלך

יישום יומן לחולים עם סוכרת מסוג 1 ו-2. יש בו חלקים לרישום מידע על רמות סוכר, יחידות לחם שנאכלו, זריקות אינסולין, בריאות ותסמינים.

5. MedM Diabetes

האפליקציה בונה גרפים ודיאגרמות בהתבסס על המידע שהוזן לתוכה ומסוגלת לקבל נתונים מדגמים פופולריים של גלוקומטרים. המשתמש יכול גם לספק גישה לנתונים אישיים לקרובים או לרופאים.

יומן סוכר בדם - Diabetes MedM Inc

יומן סוכר בדם - Diabetes MedM Inc

אפליקציות למעקב אחר לחץ

6. Cardio Journal

יומן לרישום נתוני לחץ דם ודופק מאפשר לך להפריד קריאות לקריאות בוקר וערב, וכן להגדיר תזכורות לביצוע מדידות.

מגזין Cardio TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

Cardio Journal - Blood Pressure Diary Digital Health Technologies

7. לחץ דם MedM

השירות מאפשר להזין נתונים במהירות ידנית או לסנכרן עם טונומטרים אלקטרוניים של מותגים פופולריים. סטטיסטיקה מוצגת בצורה של תרשימים או גרפי מגמה מיוחדים לפי יום, שבוע, חודש.

יומן לחץ מבית MedM MedM Inc

יומן לחץ דם מבית MedM MedM Inc

אפליקציות למעקב אחר מחזור הווסת

8. WomanLog

אחד מלוחות השנה הפופולריים ביותר שבהם ניתן להזין נתונים על מחזור, משקל, תסמינים, מצב רוח, מין ואינדיקטורים נוספים הקשורים למערכת הרבייה הנשית. האפליקציה תבצע חיזוי של ביוץ, תזכיר לך את הצורך בנטילת גלולות למניעת הריון או בשינוי תרופה ארוכת טווח, תעשה בדיקה עצמית של השד.

האפליקציה לא נמצאה

WomanLog Menstrual Calendar Pro Active App SIA

9. פלו

בהתבסס על הנתונים שהוזנו, האפליקציה מחשבת מתי להמתין ל-PMS ולווסת, קובעת את הימים המתאימים להתעברות, וגם מסייעת לנשים הרות לעקוב אחר התפתחות הילד.

לוח שנה חודשי לנשים Flo FLO HEALTH, INC.

לוח השנה החודשי לנשים Flo Health, Inc.

10. רמז

בנוסף לפונקציות הסטנדרטיות, השירות קובע את המאפיינים הייחודיים של המחזור על ידי ניתוח הנתונים של כל חודש והצגת ערכים ממוצעים. היוצרים גם מציינים שאין שום ורוד באפליקציה ואין שימוש בלשון הרע.

יומן תקופת רמז BioWink GmbH

רמז ליומן הווסת רמז לתקופת מעקב מאת BioWink

אפליקציות להפסיק לעשן

11. אני לא מעשן

האפליקציה תעזור לכם לחשב כמה זמן לא חזרתם להרגל רע, כמה כסף וזמן חסכתם וכמה שנים הארכתם את חייכם. למוטיבציה נוספת, השירות יראה לכם מעודדי מוטיבציה ועובדות על סכנות העישון.

אני לא מעשן שמיל ברדייב

אני לא מעשן! A7-סטודיו

12. הסיגריה האחרונה שלי

האפליקציה הזו היא סימן ענק על סכנות העישון, שעבר מחפיסת סיגריות לסמארטפון שלך. עיצוב קודר, תמונות נטורליסטיות, תיאורים של מחלות הנובעות מההרגל הרע הזה יעזרו לאנשים מושפעים לוותר על הניקוטין.

הסיגריה האחרונה שלי מאסטרסופט בע מ

מדריכי בית מרקחת

13. Apteki.su

באפליקציה תוכלו להשוות את מחירי התרופות בבתי מרקחת שונים ולבחור את העסקאות הטובות ביותר. החיפוש עובד לא רק על תרופות, אלא גם על מוצרים נלווים: היגיינה וקוסמטיקה, תוספי תזונה ומוצרים רפואיים.

Apteki.su - חיפוש סמים Sergey Tkachenko

Apteki.su - חיפוש סמים Apteki.su

ספרי עיון לתרופות

יישומים אלה שימושיים עבור אלה שלעתים קרובות מאבדים הוראות מסמים ורוצים להחזיק אותם במקום אחד לגישה מהירה. יש לזכור שאין לרשום לעצמו תרופות על פי התיאור, וכן להחליף ב"אנלוגי" המצוי באינטרנט. פעילות עצמית בעניין זה עלולה להיות מסכנת חיים.

14. הרוקח שלך

השירות מאפשר לבדוק לפי הברקוד האם התרופה מזויפת (אם כי, כמובן, אינו נותן אחריות של 100%). כמו כן, ניתן למצוא ולקרוא את ההוראות ותיאור מלא של כל תרופה, לעקוב אחר שאריות תרופות בארון התרופות הביתי תוך התחשבות בתאריך התפוגה.

האפליקציה לא נמצאה

ואש רוקח - סורק בית מרקחת ווש פרוביסור

מניעת מחלות קלה מריפוי, אז אל תשכחו את הצורך בתזונה מאוזנת ובפעילות גופנית מתונה. תוכל למצוא אפליקציות שיעזרו לך לנהל אורח חיים בריא כאן: