מדריך להשגת יעדים גדולים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הגיע הזמן לשנות את הגישה שלך להשגת היעדים שלך. השתמש במדריך זה כדי ליצור תוכנית פעולה משלך.

קח כרטיס להערות שלך או סתם פיסת נייר כבדה. בפינה הימנית העליונה, רשום את התאריך של היום. עכשיו אתה יכול להתחיל לערוך תוכנית פעולה. אתה צריך רק שישה שלבים.

1. לקבוע מה

אתה תרדוף אחרי שני ארנבות, לא תתפוס אף אחד.

פתגם רוסי

אם לא הצלחת להשיג את המטרות שלך, סביר להניח שאתה מתמודד עם בעיה נפוצה: יש לך רק מושג גס מה אתה רוצה. לדוגמה, אתה חושב, "אני רוצה להיות סופר." אבל זו לא המטרה. מה אתה רוצה לכתוב: סיפור, שיר, מאמר לבלוג? או פרוזה דוקומנטרית?

הצעד הראשון להשגת המטרה שלך הוא לדעת מה אתה רוצה. אם תדלגו על השלב הזה, לא תשיג כלום, כי לא תדע לאיזה כיוון ללכת. לכן, חשבו היטב מה אתם רוצים להשיג, והגדירו בבירור את המטרה שלכם.

תרגיל. באותו צד של הכרטיס, רשום מה אתה רוצה להשיג. זה צריך להיראות כך: "כדי [להשאיר ריק] אני [רשום כאן את המטרה]."

2. קבע מתי

מטרה היא רק חלום שיש לו דדליין.

מחבר נפוליאון היל של "חשוב ולהתעשר".

תחשוב על המטרה שזה עתה ניסחת. כמה זמן חלמת להגשים את זה? אם זו מטרה גדולה, סביר להניח שעברו כמה שנים. היה לך רצון, אבל לא היה מועד ברור.

עכשיו הגיע הזמן לבחור את התאריך שבו תרצו להגיע ליעד. התנאים חייבים להיות מעשיים, אבל מאתגרים מספיק. אם תיתן לעצמך מעט מדי זמן, תרצה לוותר עליו באמצע הדרך. יותר מדי ואתה מתחיל להתמהמה.

אל תבחרו ב-31 בדצמבר כי זה סוף השנה. חשב את התאריך המתאים על סמך היכולות שלך. לדוגמה, אם אתה רוצה לכתוב 50 מאמרים לבלוג שלך ואתה הולך לכתוב שני מאמרים בשבוע, המועד האחרון יהיה 25 שבועות מהיום.

תרגיל. הזן את התאריך במקום הריק שמשמאל.

3. הגדירו איך

אנשים מצליחים הם רק אנשים עם הרגלים מוצלחים.

בריאן טרייסי הוא מחברם של ספרים על התפתחות עצמית, כולל עזוב את הצרחות, תאכל צפרדע

ללא תוכנית, המטרה שלך נידונה לכישלון אפילו עם המועד הנכון. וגרוע מכל תוכנית, רק תוכנית מפותלת מאוד. לכן, לפני שאתה מתחיל להתקדם לעבר המטרה שלך, אתה צריך לקבוע אילו הרגלים אתה צריך כדי להצליח. עדיף להגביל את עצמך לשניים או שלושה.

ולהכניס הרגלים חדשים לשגרה שלך יעזור לאסטרטגיה של יישום כוונות, או "אסטרטגיה מתי/אז" P. M. Gollwitzer. כוונות יישום: השפעות חזקות של תוכניות פשוטות / פסיכולוג אמריקאי. היא בונה הרגלים חדשים לתוך משטר קיים.

תחשוב על מה שאתה עושה כל יום. אתה קם בבוקר, מצחצח שיניים, אוכל ארוחת בוקר, נוסע לעבודה או לוקח את הילדים לבית הספר וכו'. אפשר להצמיד הרגלים חדשים להרגלים המושרשים האלה.

לדוגמה, אם המטרה שלך היא לכתוב ספר, האסטרטגיה שלך עשויה להישמע כך:

• מתי אני אשכיב את הילדים לישון לאחר מכן אני אקדיש חצי שעה לכתיבת ספרי;
• מתי אני הולך לעבודה בבוקר, לאחר מכן אני מאזין לפודקאסט לסופרים.

תרגיל. כתוב אסטרטגיה משלך מתי / אז בתחתית הקלף.

4. קבע היכן

כל בעיה לפתרון שלה דורשת אופטימיות, סיבולת ושיתוף פעולה עם אחרים. ומשחקים הם הביטוי הטוב ביותר לכך.

ג'יין מקגוניגל היא מעצבת משחקים ומחברת ספרים על היתרונות של משחקי מחשב

אחת הסיבות לכך שמשחקים כמו Angry Birds כל כך ממכרים היא הגאווה שאנו מקבלים לאחר השלמת רמה אחת והתקדמות לשלב הבא.ניתן לשחזר אפקט דומה על ידי פירוק היעד למספר רמות.

תשכחו מגישת הכל או כלום. החלט היכן תעצור כדי לחגוג את הניצחון שלך בדרך להצלחה. לדוגמה, אם אתה רוצה לכתוב ספר, עצירות אלה יכולות להיות פרקים בודדים.

ניצחונות קטנים משרים ביטחון ומחזקים את סיכויי ההצלחה שלך. אבל אם לא מגדירים אותם מראש, הם עלולים להיעלם מעיניהם.

תרגיל. שרטטו קו אופקי בתחתית הכרטיס והפרדו אותו בסימנים אנכיים - אלה העצירות שלכם בדרך למטרה. תכנן 4-5 מהעצירות הללו. ככל שהמטרה שלך גדולה יותר, כך אתה צריך לקבל יותר עצירות. שים את התאריך של היום בתחילת השורה ואת המועד בסוף.

5. קבעו מדוע

הסוד להצלחה הוא לעולם אל תוותר.

וילמה מנקילר, האישה הראשונה שהפכה למפקדת צ'רוקי

תמיד צריכה להיות לך יותר מסיבה אחת להתקדם לעבר המטרה העיקרית שלך. אם יש לך רק מקור אחד למוטיבציה, לא סביר שתשיג את מה שאתה רוצה. אתה פשוט תמצא דרכים אחרות לספק את הצורך שלך, במקום להתאמץ יותר ולהתקדם לעבר מטרה גדולה.

• תמצא דרכים קלות יותר להרוויח כסף מאשר להקים עסק משלך.
• תמצא דרכים קלות יותר לעזור לאחרים מאשר להקים קרן צדקה.
• תמצא דרכים קלות יותר לשחרר את היצירתיות שלך מאשר לכתוב ספר שלם.

אבל כשהמרדף שלך מופעל כל הזמן ממקורות מוטיבציה מרובים, אתה פשוט לא יכול לסטות מהמטרה העיקרית שלך.

תחשוב על איך החיים שלך ישתפרו כשתקבל את מה שאתה רוצה. מה תלמדו? אילו הזדמנויות חדשות יהיו לך? איך ההצלחה שלך תעזור ליקיריך? מה תפסיד אם תתפטר מבעוד מועד?

תרגיל. הפוך את הכרטיס, חלקו אותו לשניים בצורה אנכית, ובצד שמאל, רשמו 5 סיבות שמעוררות אתכם לחתור למטרה שלכם.

6. קבע מי

טובים השניים מן האחד; כי יש להם שכר טוב בעמלם: כי אם אחד נופל, ירים השני את חבירו.

קהלת (4:9)

בדרך למטרה אנו זקוקים לתמיכה של חברים וקרובי משפחה. בהחלט כדאי שיהיו לך אנשים שיעודדו אותך בזמנים קשים, יעזרו לך בעצות כשאתה מתבלבל, ויחגגו איתך את הניצחונות שלך. וככל שיהיו יותר אנשים כאלה בסביבה שלך, כך ייטב.

תרגיל. בצד ימין, רשום את שמותיהם של 3-5 אנשים שאליהם תוכל לפנות לקבלת תמיכה.

עכשיו יש לך תוכנית פעולה להשגת המטרה היקרה שלך. שמור את הכרטיס הזה לעין, כמו על השולחן ליד המיטה שלך, וקרא את התוכנית שלך בבוקר ובערב. זה יעזור לך להישאר על המסלול ולזכור תמיד שיש לך את כל מה שאתה צריך כדי להשיג את מה שאתה רוצה.