מה לעשות כדי לזכור טוב יותר את מה שקראת

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מה לעשות לפני, במהלך ואחרי העבודה עם הספר.

Jory McKay, משווק תוכן ועורך הבלוג RescueTime, מסביר מדוע אנו שוכחים לעתים קרובות את מה שקראנו לאחרונה וכיצד לתקן זאת.

איך המוח זוכר את מה שקרא

למוח שלנו יש כמות מוגבלת של זיכרון, והם צריכים להעריך כל הזמן את חשיבות המידע הנכנס. לכן, לזכור את כל מה שאתה קורא זה פשוט בלתי אפשרי.

כדי להבין טוב יותר איך זה קורה, חשבו על שיעורי ספרות בבית הספר. אין ספק שאתה עדיין יכול לתאר את העלילה, הדמויות ואפילו כמה סצנות מפתח מהספרים הכלולים בתוכנית הלימודים. אבל במקביל, אתה שוכח את מה שקראת רק לפני כמה חודשים.

יש לזה הסבר פשוט. אתה זוכר מה שקראת בבית הספר, אז היית צריך לזכור את זה. הייתה לך מטרה לקבל ציון טוב, וידעת שיהיה צורך להשתמש במידע הזה בעתיד - במבחן או בדוח. והספר שלקחת לקרוא איתך בחופשה רק עזר להרוג את הזמן במטוס - זה הכל.

תכנית הלימודים תוכננה במיוחד כך שתוכל לחבר ידע חדש ולגבש את מה שלמדת בפועל. אבל אותו דבר קורה לך עכשיו: ככל שיש יותר סיכוי להשוות את המידע שקראת למשהו, כך תטמיע אותו טוב יותר.

זה לא אומר שצריך לקרוא רק את מה שמיד מתחילים ליישם בחיים. אבל אם אתה רוצה לזכור משהו, אתה צריך להחליט על מטרות וכוונות.

איך להתכונן לקריאה

אתה יכול להיות נחרץ כאשר אתה לאסוף את הספר. אבל אתה עדיין שוכח הכל ברגע שאתה מפנה את העמוד האחרון. כדי למנוע את זה, אתה צריך לכוון מראש.

בחר את הספרים הנכונים

המוח שלנו אוהב לרכז את כל הידע כדי לחסוך באנרגיה ובמקום. לכן, כדי שנוכל לזכור את מה שקראנו, זה חייב להיות מיוחד. ולשם כך כדאי להימנע משתי הטעויות הללו:

• קרא אותו דבר כמו אחרים. תעשיית ההוצאה לאור מייצרת מספר עצום של ספרים בשנה. הוסף לבלוגים אלה פוסטים, מאמרים, מחקרים. קל להתבלבל לגבי זה מבלי להכין רשימת קריאה אישית.
• מכריח את עצמך לקרוא ספרים לא מעניינים … אז אתה סתם מבזבז את הזמן שלך. מחקרים הראו שכאשר אתה מתעניין במשהו, יש לך הרבה יותר סיכוי לזכור אותו ולהשתמש בו מאוחר יותר.

הנה כמה דרכים שיעזרו לך לבחור את הספר הנכון.

1. נסו לעקוב אחר עצתו של חוקר המיתולוגיה ג'וזף קמפבל: "ככל שפחות הלוואות בספר, כך הוא טוב יותר". זה יעזור לך לקבל ידע מהמקור.
2. חפשו ספרים שמומלצים על ידי קבוצות שונות של אנשים - זו הגישה שהבלוגר והעורך קמאריד חי ממליץ עליה. לדוגמה, בחר את זה שמציעים לך שלושה חברים מחוגים מקצועיים שונים.
3. הקשב לקול הפנימי שלך אם כל השאר נכשל. בחר את אותם ספרים ומאמרים שבאמת מעניינים אותך מסיבות אישיות. אם אתה מוצא את עצמך נרדם או בודק את הטלפון שלך כל שתי דקות, כנראה שאתה צריך להמשיך לחפש.

תבין מה אתה רוצה מהקריאה

הדבר הבא שאתה צריך הוא מטרה. ענה על השאלה, למה אתה קורא עכשיו את הספר, המאמר, המחקר הזה?

אין שום דבר רע בכוונה פשוט ללמוד משהו מתוך עניין אישי. אבל אם אתה רוצה לזכור את זה ולהשתמש בו בעתיד, עדיף להבין מראש איך אתה הולך ליישם את המידע החדש.

חשיבותו של שלב זה מאושרת על ידי המחקר הבא. בו קיבלו כל המשתתפים את אותו חומר קריאה.לקבוצה אחת של מתנדבים נאמר שיש לה מבחן בסוף ואחרת שהם יצטרכו ללמד מישהו לקרוא.

כתוצאה מכך, שתי הקבוצות עברו את אותו מבחן. אבל קבוצת "המורים" הצליחה הרבה יותר. הם התכוננו לשחזר את כל החומר באיכות גבוהה, הם ניסו לסדר את המידע ולזכור טוב יותר את הנקודות החשובות ביותר.

לכן, נסו להציב מטרה ברורה לפני פתיחת הספר: כך תוכלו להטמיע טוב יותר ולזכור את מה שקראתם.

סקור את החלקים העיקריים של הספר

המוח שלנו אוהב מידע חדש, אבל לא מתעלם ממה שאנחנו עושים כל הזמן. לכן, מבט חטוף בספר ובמה שנקרא "קריאה מקדימה" יעזור לגבש בזיכרון את החומר שאתה הולך לקחת על עצמך.

ב-How To Read Books, מסביר מורטימר אדלר ששינון מה שאתה קורא מחייב להתחיל ב"שלב המבני". כלומר, לא לקפוץ ישר לעמוד הראשון, אלא כדי לקבל הבנה כללית של תוכן הספר. לשם כך, אדלר מציע לענות על השאלות הבאות:

• האם הספר הזה מעשי או תיאורטי?
• איזה תחום מחקר זה מכסה?
• כיצד בנוי הספר (לא רק תוכן העניינים, אלא גם חלקים אחרים)?
• אילו בעיות מנסה המחבר לפתור?

דפדפו בכל הספר, קראו את הכותרות וכמה פסקאות אקראיות. עיין בביבליוגרפיה ושם לב לאילו מקורות מפנה המחבר. מצא את האינדקס האלפביתי. קבל תמונה מלאה של מה אתה הולך לצלול.

איך לקרוא נכון

לא את כולנו לימדו בילדות מה שנקרא קריאה פעילה. בהשוואה לתהליך ה"פאסיבי", שבמהלכו אתה רק מבטא את המילים מנטלית, אינטראקציה אקטיבית עם ספר היא עבודה שדורשת מחשבה ולמען האמת, הרבה זמן. אבל זה שווה את זה.

הקדישו זמן לקריאה קבועה

על פי מחקר של אוניברסיטת מישיגן, אתה צריך לקרוא לפחות 30 דקות ביום. וזה צריך להיעשות לא רק כדי לשלוט במהירות במספר רב של ספרים. מדענים מצאו שקריאה שיטתית מגבירה את הריכוז, מחזקת קשרים עצביים במוח ומפתחת אינטליגנציה רגשית.

חשוב ששום דבר לא יסיח את דעתך בזמן הקריאה. כבה התראות והשתמש באפליקציות שחוסמות מדיה חברתית ואתרים אחרים.

רשום את ההערות הנכונות

זה טוב כשהעלילה של הספר כובשת את הראש. אבל כשזה מגיע ללמידה ושינון, אתה לא יכול לאפשר למחשבות לזרום בחופשיות.

כדי להימנע מכך, רשום הערות. הספרייה תהרוג אותך בגלל זה, אבל הכי טוב זה להשתמש בשוליים - הערות שוליות, כותרות שקופות, סקיצות רעיונות. זה יהפוך אותך לקורא פעיל יותר ויעזור לך לזכור את המידע.

ישנן דרכים רבות לבצע הקלטות איכותיות, אך המפתח הוא להימנע מהדברים הבאים:

• הדגש, קרא מחדש ושכתוב טקסט. שיטות פסיביות כמו אלה הן חסרות תועלת יותר ואף יכולות להקשות על השינון.
• הקדישו יותר זמן ליצירת הערות ועצות מאשר בקריאה. רשומות טובות רק אם הן קלות לשימוש וניתן לעיין בהן מחדש במהירות. מצא טכניקה פשוטה שמתאימה לך באופן אישי.

קשר רעיונות חדשים ומפורסמים

בנוסף לרישום הערות, קריאה פעילה כוללת בניית קשרים בין מה שאתה קורא לבין מה שאתה כבר יודע על הנושא.

לשם כך, כאשר אתה מתמודד עם רעיונות חדשים, נסה לתאם אותם עם עובדות ידועות - זה יקל עליך לחבר בין הישן לחדש. השווה את מה שמצאת בטקסט עם הידע שכבר רכשת קודם לכן.

לדוגמה, עבור מייסד הבלוג Farnam Street, שיין פאריש, הדרך הטובה ביותר ליצור קשרים היא לעדכן כל הזמן פוסטים תוך כדי קריאה. הוא מציין בשולי את מחשבותיו, שאלותיו והכי חשוב את הקשרים עם רעיונות אחרים.כשהוא מגיע לסוף פרק, הוא רושם מיד את כל עיקריו, במיוחד מדגיש נושאים שאפשר ליישם איפשהו.

מה לעשות לאחר הקריאה

בשלב זה, עשית כל שניתן כדי להבין, להטמיע ולחבר את מה שאתה קורא. אבל הזיכרון לטווח ארוך מבוסס במידה רבה לא על הידע ה"קריאה" הזה, אלא על הידע ה"מנוסה". לכן, העיקר עכשיו הוא להפוך מידע לחוויה.

בצע את מה שקראת הלכה למעשה

נחזור לדוגמא של כיתת הספרות. שיננת את מה שקראת לא רק כי ידעת על הצורך להשתמש בחומר. וגם בגלל שהיית צריך לעשות זאת. כתבת מבחנים ודוחות, דנית בנושאים אלה. חיברת מחשבות מספרים עם נושאים גלובליים ורעיונות חדשים. אבל באיזו תדירות אתה עושה את זה עכשיו?

אחת הדרכים הטובות ביותר לזכור את מה שקראת היא למצוא הזדמנות להשתמש בו. ספר לחבר, שתף את מחשבותיך באינטרנט, כתוב תקציר של הספר ודנה בו עם מישהו שלא מכיר את העבודה. כל תרגול יעזור לך לגבש את הרעיון בזיכרון שלך.

הסבר למישהו שקראת

כבר גילינו שבוודאי תזכרו את החומר אם תנסו לספר אותו מחדש למישהו. ואפילו יותר טוב אם זה ילד.

לפי חתן פרס נובל לפיזיקה ריצ'רד פיינמן, אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד משהו באמת היא להסביר אותו במונחים הפשוטים ביותר. השתמש במשפטים קצרים והימנע ממונחים. שפה דיבור פשוטה תאלץ אותך להתעמק באמת בנושא ולא להסוות את הבלתי מובן בשפה מורכבת.

חזור להערות שלך וארגן אותן

כאשר אתה מיישם את מה שאתה קורא הלכה למעשה או מסביר חומר למישהו, רוב הסיכויים שתמצא קטעים ששכחת או שכבר לא לגמרי בטוחים לגביהם. זה המקום שבו תצטרכו את כל ההערות הנפלאות שרשמתם.

חזור לחומר המקור שלך ולהערות שלך ובדוק מה תופס את העין שלך מיד. הקפד לפשט תיאורים מורכבים. ואז לארגן הכל לטקסט לקוני וקל להבנה - סיכום קצר. מה הייתם אומרים על ספר עם 30 שניות בלבד?

אם תנסה, תוכל לקבל תמורה אדירה מהספר. זה בכלל לא אומר שאי אפשר לפעמים פשוט להירגע ולטבוע במציאות אחרת. אבל כדי לשנן מידע ולצמוח מקצועית ואישית, צריך לגשת לקריאה במודע.