20 הרגלים שהורגים את הפרודוקטיביות שלנו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

כיום, פרודוקטיביות גבוהה היא כמעט דרישה לכל אדם הגון. בתיאוריה, כל אחד יכול להיות פרודוקטיבי להפליא, אבל במציאות הכל רחוק מלהיות כל כך פשוט, כי לעתים קרובות אנו מפריעים לעצמנו. אֵיך? קראו את המאמר וחפשו התאמות.

לכולם יש זמן לעשות הכל, אבל לא לך. נשמע מוכר? אנו אשמים בהרגלים שלכאורה לא מזיקים שמפחיתים לאט אבל בטוח את התפוקה שלנו. האם אתה רוצה להשקיע בחוכמה כל דקה בחייך ולעשות כמה שיותר? הנה רשימה של מה שאסור לעשות לעולם.

1. מוסחת מהכל

אי אפשר להימלט ממגרים זרים, אבל מי בכלל אמר שצריך לשים לב אליהם? אם יתקשרו אליכם, כותבים או דופקים בדלת, זה בכלל לא אומר שאתם צריכים לוותר מיד על כל מה שעשיתם באותו הרגע. יש הפסקות לכל מה שלא קשור למשימות עבודה.

2. אין מטרה

הפוך את החלומות שלך למטרות ספציפיות ומוגדרות היטב. עד שתעשה זאת, הם יישארו חלומות, שעל חוסר האפשרות שבהם אתה יכול להיאנח טוב מדי פעם.

3. יש יותר מדי מטרות

מצד שני, אתה לא צריך לתכנן יותר ממה שאתה יכול להשיג בפועל. עדיין לא תצליחו להקדיש מספיק תשומת לב לכל משימה, כך שיש סיכון גדול שהרעיון הזה יתבזבז. וחוץ מזה, זה לא הכמות שחשובה לנו, אלא האיכות, נכון?

4. דחו

ככל שנדחה משהו זמן רב יותר, כך הסיכויים שאי פעם נסדר אותו בכלל. רק תאמינו לי: עדיף סוף סוף לעשות את זה ולשמוח מאשר לזרוק שוב את העניין לשריפה האחורית ולהתמסר לסבל על כך.

5. החלף את החיים האמיתיים בטלוויזיה

אם תהפוכות חייהם של גיבורי סדרות הטלוויזיה ותוכניות הריאליטי מרגשות אותך יותר ממה שקורה עם חברים ובני משפחה, הגיע הזמן לשנות משהו.

6. תשכחו מארוחות קבועות

כן, לפעמים יש סתימה כזו שאין זמן אפילו לנשנוש, שלא לדבר על ארוחת צהריים מלאה. אבל בלוטות יותרת הכליה לא מבינות את זה: בעוד שאנחנו מסרבים לאוכל לטובת דברים אחרים, הן פועלות לבלאי ומוציאות את שארית האנרגיה. במוקדם או במאוחר, זה בהחלט יסתיים בשחיקה.

7. אל תעקבו אחר ההוצאות

לאנשים שענייניהם הפיננסיים מבולבלים אין שום סיכוי לחיים נורמליים. מעקב אחר ההכנסות וההוצאות שלך משתווה לשמירה על הבריאות שלך מבחינת חשיבות, אז אל תזניח את כל הנהלת החשבונות הזו.

8. לבזבז זמן על בעיות של אחרים

האדם היחיד שיש לו שליטה מלאה ושלמה על חייך הוא עצמך. הזמן שלכם הוא הנכס היקר ביותר ולכן כדאי להתייחס אליו בכבוד.

9. אל תכתבו דברים חשובים

רישום הערות עוזר לנו לא לטבוע בזרם של מה שאנחנו צריכים או רוצים לעשות. בנוסף, זו דרך מצוינת לפרוק את המוח לריכוז טוב יותר.

10. אין לך שגרת יומיום

לא, לא מדובר בכלל על לוח זמנים קפדני לפי שעות. זה מתייחס לטקסי הבוקר והערב: הם נותנים את הטון לכל היום והופכים לנקודת משען אמינה.

11. עבודה ללא הפרעות

הגוף והנפש שלך זקוקים למנוחה - זו עובדה בלתי ניתנת למשא ומתן. בכל פעם שאתה מרגיש עייף, קח הפסקה מיד. הרבה יותר טוב לקחת הפסקה ולאסוף את המחשבות שלך מאשר להישאר מותש לחלוטין.

12. עבודה במצב ריבוי משימות

כמה מקרים במקביל זה רעיון רע: יש עומס עבודה רב, והתוצאה של כל זה תהיה כך וכך. לכל משימה יש את הזמן שלה. גישה זו לא רק משחררת את ראשך, אלא גם מעניקה לך תחושה נפלאה של הישג.

13. דחה את מטלות הבית למועד מאוחר יותר

מה הטעם בעבודה קשה אם היא לא משאירה לך זמן לחיות? בעומס הכי גיהנום, ודאו שלפחות מינימום בעיות יומיומיות ייפתרו: חשבונות משולמים, כלים נשטפים, ומצעים. בקיצור, הבית שלכם לא צריך להפוך להדגמה ויזואלית של כמה החיים קשים לבעליו.

14. לוקח על עצמו יותר מדי

האם שאפתנות או ריגוש מנצחים אותך וגורמים לך לתפוס מיד כל רעיון חדש? בואו ננסה לדחות את זה לזמן מה. חשבו היטב, העריכו את ההתחייבויות שכבר יש לכם, והחליטו אם זה שווה את זה בכלל.

15. שאפו למצוינות

אה כן, השלמות הידועה לשמצה, המיתית. ואנחנו יודעים שזה פשוט לא קיים בטבע, אבל משום מה אנחנו שואפים שוב ושוב לעשות הכל ותמיד עושים את זה בצורה מושלמת. דרך מצוינת לקחת את הזמן שאתה יכול להשקיע בדברים שימושיים יותר.

16. לסרב לקבל החלטות

החלטות קשות נקראות קשות מסיבה כלשהי. אבל אם לא תבחרו, הם בהחלט יעשו זאת עבורכם, וזו לא עובדה שתאהבו את התוצאה.

17. לקבל מידע מיותר

בלגן בראש מדכא אפילו יותר מערימות האשפה הגדולות ביותר בסביבה. הכלל של אחד יחסוך: דואר אלקטרוני אחד, חשבון צ'ק אחד וחשבון חיסכון אחד. הגבילו את זרימת המידע הנכנס: ברגע שתבטלו את המנוי לדיוורים מיותרים, מיד יופיע זמן לדברים חשובים.

18. הזניחי את בריאותך

כל השאיפות והשאיפות שלנו אינן הגיוניות כשנגמר לנו הכוח. אכלו מזון בריא, התעמלו באופן קבוע, והכי חשוב, וודאו שאתם מקבלים את השינה היומית הדרושה לכם בכל מחיר.

19. לזרוק משהו באמצע הדרך

חלקו כל משימה למספר שלבים קטנים. גישה זו תעזור להתמודד אפילו עם המשימות הבלתי אפשריות ביותר לכאורה. כלל אצבע: 10% העבודה האחרונים תמיד לוקחים 90% מהאנרגיה שלך, אז זכור זאת בעת התכנון.

20. אל תודו בטעויות

הכחשת האשמה שלנו, או אפילו יותר מכך העברתה למישהו, לא תשפר בשום אופן את חיינו, וגם לא תעזור לנו להשיג את המטרות שלנו. טעות היא תמיד לקח. למד את זה ותמשיך הלאה.