מה מונע ממך לחיות בהרמוניה עם עצמך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

איך להיות מאושר ולמצוא הרמוניה? לא כולם יכולים למצוא את התשובה לשאלה זו. במאמר אורח זה, אלנה ביקולובה מנסה לגלות אילו דברים מונעים מאיתנו לעשות צעד לקראת חיים מאושרים ומוארים.

תלות בפרטנר

זו אולי אחת הסיבות העיקריות שמונעות מאיתנו למצוא הרמוניה פנימית ולהרגיש מאושרים באמת. כשאנשים נפגשים, העולמות הפנימיים שלהם מתנגשים. כל אחד מהם יפה בדרכו ובעל מאפיינים ייחודיים משלו. לפני הפגישה הזו, כל אחד מאיתנו הלך בדרך מסוימת, עשה טעויות וצבר ניסיון רב ערך. ובשלב מסוים, העולמות הללו מתחילים להתכנס יותר ויותר: אנו חולקים אחד את השני ברגשות וברגשות, חולקים את השותף שלנו בחוויות או בתוכניות לעתיד, אנו מתחילים להכניס אדם בהדרגה לסביבתנו.

נראה, מה לא בסדר כאן? כולנו חולמים על מערכות יחסים בריאות והרמוניות שבהן אנו רוצים לחלוק אחד את השני בתחומי העניין. רק שלפעמים זה יוצא משליטתנו בהתקפה של רגשות רומנטיים גואים, אנחנו מתמוססים באדם, שוכחים מעצמנו.

הייתי קורא לזה סוג של חיקוי. אנו צופים בהתלהבות בחייו של בן זוג, התחביבים שלו הופכים לתחביבים שלנו. אנחנו חולקים ניצחונות אישיים אחד עם השני וחוגגים ניצחונות משותפים, וכן הלאה מפותלים.

הכל יהיה בסדר, אבל לשנייה, דמיינו שהאדם הזה כבר לא בחיים שלכם. מה יישאר ממך אחרי שהוא יעזוב? האם חייך ימשיכו להיות מעניינים וצבעוניים? האם תהיה בתהליך מתמיד של יצירת משהו? או שתחכה להתנגשות חדשה?

אזור נוחות: ליצור או להרוס

לאחרונה, אזור הנוחות הוא הנושא הנדון ביותר בקרב פסיכולוגים ובלוגרים. גלוס שופעת מאמרים על דרכים לצאת מהאזור הידוע לשמצה זה כדי לשפר את רמת החיים והביטחון העצמי.

אין ספק, יציאה מאזור הנוחות שלך היא מאוד חשובה ומועילה, אבל אתה לא יכול לעשות זאת ללא מחשבה. ראשית עליך להבין היכן מתחיל ונגמר אזור הנוחות שלך. יש קו דק מאוד בין מה שאתה פשוט לא רגיל אליו לבין מה שיכול להיות אתגר אמיתי עבורך. קשה לצאת מאזור הנוחות אפילו עבור הנינוחים והחברותיים ביותר, שלא לדבר על אנשים הסובלים מסוגים שונים של פוביות.

אתה לא יכול לשבור מישהו ששובר את עצמו יום אחר יום בעצמו.

J. Nesbo סופר ומוזיקאי נורבגי

אכן, קשה לשבור את הביטחון העצמי והביטחון העצמי של אדם שנמצא ביצירה מתמדת של עצמו באמצעות צמיחה מתמדת ויציאה מהסביבה המוכרת. הסיבה לאי הנוחות בצעדים הראשונים בעסק חדש נעוצה לעיתים לא בעובדה שקשה לאדם להסתגל לאורח חיים חריג, אלא בעובדה שהוא אינו זקוק לה.

לשבור את עצמך הוא חיוני כדי להישאר בזרם, אבל אתה צריך להיות מודע למה אתה עושה את זה, כדי להעריך בצורה נבונה את כל ההפסדים האפשריים. אחרת, כל הזמן לשבור את עצמך, אתה תהפוך לכלי ריק, אתה תאבד את מה שניתן לך מהטבע עצמו, והנחיות החיים שלך יטעו.

קורעים את המסכות

באיזו תדירות אנחנו מסתירים את המהות שלנו מעיניים סקרניות ומעצמנו. אנחנו מנסים להיות כמו מישהו, מסתכלים אחורה על ההצלחות של אחרים, מבחינות מסוימות מקנאים באנשים שעוברים במקום, לפעמים אנחנו אפילו כועסים ונעלבים. ללא ספק, יש הרבה מודלים לחיקוי שזכו להצלחה חסרת תקדים וחיים חיים אחרים: מוארים, נטולי שגרה ועלייה מוקדמת לעבודה יומיומית שאינה מסבה הנאה.

אבל למה לכעוס ולהרים ידיים כשיש לנו את הכוח לשנות את מהלך האירועים? חיינו לא ניתנו לנו כדי להיות בדמות קורבן ולהתלונן על עוול הגורל. יש צורך לפעול ורצוי ללא דיחוי.

לא אוהב את התסרוקת או המלתחה שלך? שנה וצור את עצמך מחדש. כדאי להעריץ את ההשתקפות של עצמך במראה, ולא להסתובב ליד כל אדם אקראי שאתה פוגש עם המחשבות: "היא כל כך יפה ומטופחת, למה אצלי הכל שונה…"

אתה לא צריך להדחיק רגשות ואת ההבנה שאתה לא אוהב להיות מה שהנסיבות מאלצות אותך להיות. הסירו את מסכת הנורמליות והשגרה והפסיקו לדאוג מה אנשים אחרים יחשבו עליכם. תחשבו על זה: רבים מהם ראויים לכבוד ולהערצה דווקא בגלל שפעם הפסיקו לדאוג לדעות של אחרים.

אולי באותו רגע ממש, כשאתה משחרר את החיה הפנימית שלך, תבוא אליך ההבנה של מה אתה רוצה להקדיש את חייך. וכידוע, אחד המרכיבים העיקריים של האושר הוא עבודה שמביאה לנו הנאה.

מעגל אינסופי של רצונות

אנחנו תמיד רוצים להשיג משהו או להשיג משהו, וזה נפלא, אחרת אי אפשר יהיה לדבר על התפתחות וצמיחה פנימית כלשהי. מה הקאץ?

לכל אחד יש את החלום שלו: זוג נעליים או שמלה חדשה, רכב השטח או מכונית העל הכי מתוחכמת, דירה או וילה על החוף, ולמישהו יש חלום - לברוח מעיירה קטנה ולכבוש את פסגות העולם. אבל לאחר הגשמת הרצונות הללו, מגיעים חדשים, וזה יכול להימשך עד אין קץ. תחושת האושר הופכת במהירות לשמחה דהויה, אשר מתחלפת בסיפוק ממצב העניינים.

אבל, כפי שאתה יודע משנות הסטודנט שלך, משביע רצון - זה רק שלוש, ומי מאיתנו רוצה לחיות את החיים על ג'? אנחנו ממציאים לעצמנו חלום חדש, דואגים להגשמתו שוב, כועסים אם משהו משתבש, עד שלבסוף הוא מתגשם. ואז הכל חדש - מעגל אינסופי של רצונות.

האם זה מביא לנו אושר? בְּקוֹשִׁי. אחרי הכל, אנחנו לא יכולים לשמור בעצמנו את האושר שאנו חשים מהגשמת החלום הקטן שלנו, אלא מהחלום היקר הזה לא פחות.

שכחנו איך לחיות את הרגע הנוכחי - רגע הגשמת הרצון היקר שלנו.

כל עוד אנחנו במרוץ המטורף הזה, לא נוכל להרגיש מאושרים כשהחלומות שלנו יתגשמו.

למד להיות מאושר לבד עם עצמך וליהנות מכל רגע בחיים. הבינו שאף אדם אחד בעולם הזה לא יכול לתת לכם תחושה של הרמוניה אם סופת תשוקות משתוללת בתוככם, המורכבת מחוסר שביעות רצון מהעמדה שלכם, ספק עצמי ופחדים.

3 כללים שיעזרו לך להרגיש את החיים על כל ביטוייהם

1. הרחיבו אופקים. מצא תחביב חדש, תכיר אנשים מעניינים, תתחיל לעשות ספורט, טייל, עשה משהו חדש ויוצא דופן עבורך.
2. הקשב לקול הפנימי שלך. אתה צריך להבין מה אתה אוהב, לא את הסביבה שלך. שמור על הייחודיות שלך ותמשיך להיות איש שיחה מעניין.
3. תשכח ממה שקרה קודם, ואל תחשוב קדימה. העבר נתן לך ניסיון שלא יסולא בפז, והעתיד שלך תלוי במה שאתה עושה כאן ועכשיו. רכז את כל הכוח שלך במה שאתה עושה כרגע. אתה תראה כמה קל ומהיר יותר תתקדם לעבר המטרות שלך.

אל תפחדו מהלא נודע ומהחדשנות. בכל מקרה תישאר מנצח, כי יהיה לך ניסיון מאחוריך שיעזור לך להתקדם.