איך המוח מונע ממך למצות את הפוטנציאל שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בדרך כלל אנחנו מדמיינים בבירור את העתיד האידיאלי שלנו, אבל אנחנו אפילו לא מנסים לשנות שום דבר בחיינו. זה בגלל שהמוח שלנו מתנגד לנו.

מהי ההתנגדות

התנגדות מוחית מונעת מאיתנו להשתפר ולהשיג מטרות גדולות. לכן, אתה צריך להבין איך להרגיע אותו, ולא להיכנע להשפעתו.

ההתנגדות פועלת נגדך אם:

• אתה כל הזמן דוחה את העבודה על מה שחשוב לך;
• אתה מבקר את עצמך יותר מדי;
• אתה כל הזמן מרגיש שאתה לא מצליח מספיק;
• אתה תמיד מוצא תירוצים לא לעשות משהו.

התנגדות היא הקול שאומר לך להיות זהיר, לקחת את הזמן שלך, למצוא פשרה. זה קול שלוחש לך שלא תצליח, שאנשים יצחקו רק אם תחליט לנסות את עצמך במשהו חדש. המוח המתנגד יעשה כל שביכולתו כדי למנוע ממך למצות את הפוטנציאל שלך.

המוח ילהטט בעובדות, יאיים, יפתה וישכנע אותך לוותר ולהישאר באזור הנוחות שלך.

הסופר סטיבן פרספילד מאמין שהתנגדות היא, במהותה, פגיעה עצמית. בספר "המלחמה ליצירתיות. איך להתגבר על מחסומים פנימיים ולהתחיל ליצור "הוא מציין שככל שאנו חווים יותר התנגדות, כך פרויקט זה או אחר לא ממומש חשוב לנו יותר ונרגיש יותר סיפוק כשנממש אותו סוף סוף.

"ההתנגדות לובשת צורה של פחד, ורמת הפחד תואמת את החוזק של ההתנגדות", מסביר פרספילד. – לכן, ככל שאנו חוששים מאיזו התחייבות, כך היא חשובה לנו ולהתפתחותנו הרוחנית. אם זה לא היה אומר לנו כלום, לא הייתה התנגדות".

אם אתה רק נותן לדברים לקרות לך במקום לעשות בחירות וליצור דברים בעצמך, הגיע הזמן לשנות את הגישה שלך לחיים.

תתחיל להילחם עכשיו

אתה יכול ללמוד לא להגיב לטריקים של המוח המתנגד ולהתקדם לא משנה מה. איך לעשות את זה?

1. ראשית, הפסיקו לשאוף להיות מושלם בכל דבר.
2. מצא משהו חשוב מספיק כדי לגרום לך לפחד. ולפעול למרות ההתנגדות.
3. חלק את הפרויקט או היעד שלך למספר רב של שלבים ותתי נקודות.
4. רשום את כל השלבים. דרג אותם לפי חשיבות. חזור לנקודה הראשונה וקבע מאיפה להתחיל.
5. תעשה צעדים קטנים. עשה את שלך לפחות 20 דקות ביום. העיקר לא להפסיק.

אל תתייאש אם משהו לא מסתדר לך. נסה שוב ושוב. זו הדרך היחידה להגיע להצלחה.