על מה מדברות עיניים אדומות ומה לעשות איתן

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אדמומיות בעיניים היא לא תמיד סיבה לרוץ לרופא. לפעמים אתה יכול להתמודד עם הבעיה בעצמך.

למה העיניים הופכות לאדומות

1. אלרגיה

הרחבת כלי העין המובילה לאדמומיות, דמעות וגירוי יכולה להיות סימנים לאלרגיה. במקרה זה, זה הגיוני לטפטף טיפות לחות כדי לשטוף את האלרגן. ואם זה לא עוזר, קח אנטיהיסטמין.

2. זיהום

אלכסנדר רודן רופא עיניים במרפאת הראייה (מוסקבה) ובמרכז הקנדי לטיפולי עיניים במוסקבה

במספר מצבים, אדמומיות בעיניים נגרמת מדלקת ברקמות העין - דלקת הלחמית, אפיסקלריטיס, קרטיטיס, דלקת בקשתית או כמה מחלות נדירות יותר. למרות שזיהומים קלים של הציפוי החיצוני של העיניים יכולים להיעלם מעצמם, אין להתעלם ממצבים אלה על ידי רופא עיניים: הם יכולים להוות איום על הראייה. במקרים כאלה, רק רופא יכול להעריך את הפרטים של המתרחש ולתת המלצות מדויקות לטיפול.

3. עישון ואלכוהול

כמה שעות בחדר מעושן - ואדמומיות בעיניים לא ימשיכו לחכות. אדי הטבק, כמו כל עשן אחר, מגרים את קרנית העין, וגירוי הוא אחד הגורמים לאדמומיות.

אם תגזים עם אלכוהול, אתה גם מסתכן להתעורר בבוקר עם עיניים ארגמן. העובדה היא שאלכוהול משבש את תהליך לחות העין, וזה מוביל לאדמומיות.מתן אלכוהול דרך הפה מפריע לסרט הדמעות ולמשטח העין.

4. חוסר שינה

לוקח זמן עד שהעיניים חוזרות לרמת הלחות הטבעית שלהן. הם נחים בלילה, אבל אם ייגנבו מהם את שעות השינה היקרות, הם יתנקמו באדמומיות.

5. אוויר יבש

בחורף, יובש ואדמומיות בעיניים שכיחים יותר. זאת בשל רמת הלחות הנמוכה, השולטת הן בחדרים מחוממים והן בחוץ.

6. עבודה ארוכה מול המחשב

בממוצע, אדם ממצמץ 15 פעמים בדקה. אבל אם הוא מסתכל על מסך המחשב, נתון זה מצטמצם בשליש מחשבים, מכשירים דיגיטליים ומאמץ עיניים. לכן, אם לא תפנו את מבטכם מהמוניטור במשך מספר שעות, העיניים שלכם לא יקבלו חלק ניכר מהלחות להן זקוקות ועלולות להפוך לאדומות.

רופא עיניים רנו איברגימובה, מומחה באקדמיית Essilor, רוסיה

גאדג'טים פולטים קרניים כחולות-סגולות מזיקות של הספקטרום הנראה, הגורמות לעייפות עיניים ומשפיעות לרעה על הרשתית. לכן, בשימוש במכשירים אלקטרוניים, מומלץ להרכיב משקפיים עם עדשות הגנה שיחסמו קרניים מזיקות.

7. פגיעה בנימי העין

אם אתה מבחין בכתם אדום בעין, קרוב לוודאי שדופן אחד הכלים נפגע. ברוב המקרים אדמומיות כזו חולפת מעצמה, אך לעיתים היא יכולה להעיד על מחלות אחרות (למשל סוכרת או יתר לחץ דם). לכן, אם זה קורה לעתים קרובות, זה יהיה שימושי להתייעץ עם רופא.

8. תופעות לוואי של תרופות

חלק מהתרופות עלולות לגרום ליובש בעיניים וכתוצאה מכך לאדמומיות: חוסמי בטא, משתנים, אנטיהיסטמינים, תרופות היפנוטיות וחומרי הרגעה גורמים ליובש בעיניים. אז ספר לרופא שרושם את התרופות האלה על בעיות העיניים שלך.

9. עדשות מגע

הרכבת עדשות מגע מהווה אתגר לרמת הלחות הטבעית של העין. אם העדשות שלך גורמות לאדמומיות, נסה מותג אחר או עבור לחלוטין למשקפיים.

מה לעשות אם יש לך עיניים אדומות

1. השתמשו בדמעות מלאכותיות

כפי שניתן לראות, ברוב המקרים, תסמונת העין היבשה היא האשמה באדמומיות, הנגרמת מסיבות שונות. אם הדמעות שלך לא מספיקות להידרציה רגילה, אתה יכול פשוט לקבור באופן קבוע אנלוגים מלאכותיים שנמכרים בבתי מרקחת.

אין להשתמש יתר על המידה בטיפות המכילות תרופה לכיווץ כלי דם. הם נותנים את האפקט הקוסמטי הטוב ביותר לטווח קצר, אך מרחיבים את הנימים מיד לאחר שהם מפסיקים לפעול ומסווים את הסיבה האמיתית לאדמומיות.

אלכסנדר רודן רופא עיניים במרפאת הראייה (מוסקבה) ובמרכז הקנדי לטיפולי עיניים במוסקבה

2. היסח דעת מהמחשב

אם אינך יכול למזער תקשורת עם מסכי מחשב וסמארטפון, עליך לפחות להשהות. האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים מציעה כלל של שלוש 20: הבט מהמסך כל 20 דקות כדי להסתכל על חפץ במרחק של לפחות 20 רגל (כ-6 מטרים) ממך למשך 20 שניות מחשבים, מכשירים דיגיטליים ומאמץ עיניים. ואם מורידים את בהירות המסך וממקמים אותו כך שהוא ממש מתחת לגובה העיניים, הוא הופך אפילו טוב יותר.

תרגילים מיוחדים שייקחו לך רק כמה דקות יעזרו להרטיב את העיניים שלך. זוהי דרך מצוינת לגשר על הפער בחוויית המחשב שלך.

3. קח שמן דגים

אתה יכול גם להילחם בתסמונת העין היבשה עם מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 הקשר בין חומצות שומן n-3 ו-n-6 ותסמונת עין יבשה מאובחנת קלינית בנשים. רוב החומרים הללו מכילים שמן דגים, ולכן כדאי להישען על סלמון, הרינג, טונה, סרדינים ומקרל. לחלופין, אתה יכול פשוט לקחת כמוסות שמן דגים.

4. התקן מכשיר אדים

אם הסיבה ליובש בעיניים ואדמומיות היא לחות אוויר נמוכה, קנה מכשיר אדים או החלף אותו במוצרים זמינים. לא רק העיניים שלך יודו לך, אלא גם העור שלך, שסובל מאוויר יבש באותה מידה בחורף.

5. שתו יותר מים

אם גוף האדם מתמודד עם התייבשות, כל חלקי הגוף סובלים, כולל העיניים. אז כמה כוסות נוספות של נוזל מרענן ביום יעזרו להחזיר את רמות הלחות הטבעיות של העין ולהילחם באדמומיות.

6. הרכיבו משקפי שמש

חשוב גם לזכור להגן על העיניים מפני קרינה אולטרה סגולה. יתר על כן, יש צורך להגן על העיניים לא רק בקיץ, אלא גם בחורף, כאשר קרניים ישירות, כמו גם קרניים המשתקפות מהשלג, נופלות לתוכם. בחרו במשקפי שמש עם מקדם הגנה מקסימלי של E-SPF 50.

רופא עיניים רנו איברגימובה, מומחה באקדמיית Essilor, רוסיה

7. עושים קומפרסים

קומפרסים חמים יעזרו לשפר את תפקוד בלוטות העפעפיים ולהפוך את העיניים לפחות יבשות. לא קשה להכין אותם: מספיק להרטיב רפידות צמר גפן במים, ולאחר מכן למרוח על העפעפיים במשך 3 דקות בבוקר ובערב, כדי שנקבוביות הבלוטות ייפתחו וסוד הלחות יצא טוב יותר.. כדי להעצים את האפקט, ניתן להחליף את המים בתה ירוק. היעילות של נוגד חמצון טבעי זה הוכחה על ידי היעילות של תמצית תה ירוק לטיפול בעין יבשה ובתפקוד לקוי של בלוטת המיבומיאן; מחקר קליני אקראי מבוקר כפול סמיות: יש לו השפעות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ואימונומודולטוריות.