ממה עשויים רגשות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מידע שימושי על אופי הרגשות וכיצד לזהות אותם בצורה נכונה.

האם רגשות ניתנים לנו בלידה או שהם נרכשים?

מקובל בדרך כלל שרגשות הם מנגנון מולד. משהו קורה, נוירונים מקבלים אות, ואנחנו מוציאים רגש סטריאוטיפי בלתי נשלט. אנחנו מזעיפים פנים כשאנחנו כועסים ומחייכים כשאנחנו שמחים. וכל העולם עושה את אותו הדבר, כי זה טבוע בטבע. מסתבר שאנחנו נולדים עם יכולת לקרוא רגשות מפרצופים.

מדעית המוח ליסה בארט חולקת על מושג זה. היא טוענת שניתוח הבעות פנים בלבד אינו מספיק כדי להגדיר רגש. אותו רגש יכול להתבטא בדרכים שונות, אין דפוסי חובה. רגשות הם מה שאנחנו לומדים ומה שהמוח שלנו בונה.

איך ולמה מתעוררים רגשות?

במהלך האבולוציה, המוח האנושי לומד ללא הרף לשלוט בגוף. המוח עומד כל הזמן בפני בחירה למה להפנות את משאבי הגוף: אנו שוקלים מה תדרוש מאיתנו תגובה זו או אחרת ומה היא תיתן לנו. המוח שלנו מנסה לחשב איך הגוף יגיב לגירוי זה או אחר וכמה אנרגיה אפשר לבזבז על תגובה זו.

כאשר התחושות חזקות מאוד, אנו משתמשים במודלים רגשיים כדי לעבד אותות נכנסים מהחושים שלנו. כך אנו בונים רגשות.

מהו רגש?

רגש הוא מכלול הידע שלנו על חוויה כלשהי ורגשות שאנו חווים לגבי זה.

רגש יכול להיות מורגש רק כאשר יש רעיון לגביו. למשל, בתרבות הטהיטים אין מושג של "עצב". במקום זאת, יש להם מילה ל"חולה כמו הצטננות". זה מה שהם חווים במצבים שבהם היינו עצובים.

איך נלמד רגשות?

בגיל הרך, ההורים יוצרים את המושג רגש.

לא צריך ללמד ילדים רגשות, יש להם אותם כבר. הילד יודע לחוות הנאה, רוגע, חרדה. אבל כדי להביע רגשות (למשל, להיות עצובים כשמשהו רע קורה) ילדים לומדים ממבוגרים. בהמשך החיים, אנו ממשיכים לשפר מיומנות זו ולחדש את מערך הרגשות.

האם זה נכון שאם לרגש אין שם, אז אי אפשר לחוות אותו?

אתה יכול, אבל זה יותר קשה מלעורר רגש מוכר. האם אתה יודע מה זה myötyäpää (בושה פינית)? גם אם לא, בטח חווית את זה. דבר נוסף הוא שללא מושג מקביל, המוח יזדקק ליותר מאמץ כדי לבנות רגש.

אבל אם אתה מכיר את המילה ושומע אותה לעתים קרובות, אתה מתחיל להפעיל את הרגש המתאים באופן אוטומטי. הפקודה "הפעל בושה פינית" קצרה וברורה יותר מ"הפעל בושה לאדם אחר כשהוא עשה משהו טיפשי".

האם אתה יכול ללמוד לנהל רגשות?

ללמוד לשנות את המצב הרגשי שלך בלחיצה אחת לא יעבוד, אבל אתה יכול להשיג הצלחה מסוימת.

הרחבת הטווח הרגשי שלך מועילה. ככל שיש לנו יותר רגשות, כך אנו מרגישים את הגוונים שלהם בצורה עדינה יותר ונוכל לבחור אחד מתאים יותר. לדוגמה, זה מועיל לאנשים עם כאב כרוני להבחין בין סבל ואי נוחות להפריד בין כאב פיזי לחוויה.

האם אפשר לקרוא רגשות מהפנים?

אתה יכול לנסות, אבל לעתים קרובות מאוד אנחנו טועים. אם תבקש מאנשים לנחש את הרגש על ידי כיסוי תחילה את החצי התחתון של הפנים בתמונה, ולאחר מכן את המחצית העליונה, התשובות יהיו סותרות: בחצי העליון של אותם פנים, רבים יראו עצב, וב- חצי תחתון - שמחה.

כדי לזהות רגש, אתה צריך לשים לב לא רק לפנים, אלא גם למחוות, לקול ולהתנהגות. בנוסף, אנו מראים רגשות בצורה מאוד אינדיבידואלית. השמחה בהופעה של סקנדינבי רחוקה מאוד מגילויי השמחה של איטלקי.

מה דעתך על הבעה בוז על הפנים שלך? הבעלים של "מרק כרוב מורכב" מתלוננים לעתים קרובות שיש להם פנים כאלה

מה שנקרא פרצוף הכלבה הוא למעשה הבעות פנים ניטרליות. אם תפרק אותו למרכיביו, שום דבר שלילי לא יימצא. אבל אנשים נוטים להסיק מסקנות המבוססות לא רק על הבעות פנים, אלא גם על יחסם לאדם.

האם ניתן ללמד מחשב לזהות רגשות בצורה מדויקת?

אם תתחילו אך ורק מהבעות פנים, למשל, תזהו גבות זועפות או שפתיים מתנפנפות ועל בסיס זה מגדירים רגש ככעס, אז שום דבר טוב לא ייצא מזה. אבל אם תרחיק לכת ותלמד את המחשב לנתח לא רק פרצופים, אלא גם יציבה, מחוות והכי חשוב הקשר, התוצאות יכולות להיות מרשימות למדי.