תוכן עניינים:
- מהי שיבולת שועל
- באילו פרופורציות לבשל שיבולת שועל
- מה אפשר להוסיף לשיבולת שועל
- איך לבשל שיבולת שועל בסיר
- איך לבשל שיבולת שועל במיקרוגל
- איך לבשל שיבולת שועל עצלנית
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
טיפים אלו יעזרו לכם להשיג את הדייסה המושלמת. ישנן שלוש דרכים שונות לבחירה.
מהי שיבולת שועל
ניתן להכין דייסה משיבולת שועל או דגנים. לפני הבישול, גריסים מושרים למספר שעות ומבשלים זמן רב למדי: כ-30-40 דקות. אבל יחד עם זאת, זה הכי שימושי וטעים.
ישנם סוגים שונים של פתיתים:
- תוספת מס' 1 - הדקה, הגדולה והבריאה ביותר מבין שיבולת השועל. זמן הבישול הוא 15 דקות.
- תוספת מס' 2 - פתיתים קטנים יותר, מבושלים 5-10 דקות.
- אקסטרה מס' 3 - הכי דק וקטן, מתאים למזון תינוקות. מבשלים במהירות: 2-5 דקות.
- הרקולס הם פתיתים עבים וגדולים שעברו אידוי ולכן פחות שימושיים. מבשלים כ-20 דקות.
- עלה כותרת - פתיתים עבים, אך רכים יותר משיבולת שועל מגולגלת, ומבשלים מהר יותר: כ-10 דקות.
קרא תמיד את ההוראות שעל האריזה: זמן הבישול המדויק של סוג דגנים מסוים מצוין שם.
באילו פרופורציות לבשל שיבולת שועל
דייסה אפשר לבשל עם חלב או מים. נפח הנוזל תלוי באיזו עקביות אתה רוצה לקבל:
- עבור שיבולת שועל נוזלית עבור חלק 1 של דגנים או פתיתים, קח 3-3, 5 חלקים של נוזל;
- עבור חצי צמיג - פרופורציה 1: 2, 5;
- לצמיג - 1:2.
למנה אחת מספיקה חצי כוס שיבולת שועל או דגנים.
מה אפשר להוסיף לשיבולת שועל
בדרך כלל דייסה מבושלת עם סוכר או דבש: למנה אחת - בערך כף אחת של ממתיק. אתה יכול גם להוסיף קורט קטן של מלח וגוש חמאה כדי לשפר את הטעם.
מרכיבים נוספים:
- פירות יער, פירות ופירות יבשים;
- ריבה;
- פירות מסוכרים;
- אֱגוֹזִים;
- שוקולד או קקאו;
- ירקות: גזר או דלעת;
- תבלינים: קינמון, ציפורן או אחרים (לפי הטעם).
איך לבשל שיבולת שועל בסיר
מחממים מים או חלב. כשהנוזל מתחיל לרתוח, מוסיפים את הדגנים או הדגנים, ממתיק וקורט מלח. תוך כדי ערבוב מביאים דייסה לרתיחה ומנמיכים את האש.
מבשלים את הדייסה עד לריכוך, זכור לערבב. לאחר מכן מסירים מהאש, מכסים ומניחים לעמוד מספר דקות. לבסוף מוסיפים את התוספות, גוש חמאה ומגישים.
איך לבשל שיבולת שועל במיקרוגל
מערבבים בצלחת שיבולת שועל, מים, סוכר ומלח. מכניסים למיקרוגל ומבשלים בעוצמה מקסימלית 1.5 דקות. לאחר מכן מערבבים את הדייסה ומדליקים את התנור לעוד 20-40 שניות.
וודאו ששיבולת השועל לא תברח: אם היא רותחת אז היא כמעט מוכנה. מוציאים את הדייסה ומניחים לעמוד מכוסה לכמה דקות.
עדיף לא להשתמש בחלב לבישול במיקרוגל: הוא בורח מהר מאוד. עדיף גם להשתמש בדגני בוקר אינסטנט.
איך לבשל שיבולת שועל עצלנית
אם הכנת שיבולת שועל בבוקר היא הישג עבורך, עשה זאת הערב. פשוט יוצקים חלב חם או מים על הפתיתים (תוספת מס' 2 או 3), מוסיפים את שאר המרכיבים, מצננים לטמפרטורת החדר, מכסים ומקררים. שיבולת שועל תספוג את כל הנוזלים למשך הלילה, והדייסה תהיה מוכנה. בבוקר, אתה רק צריך לחמם אותו במיקרוגל.
אתה יכול למצוא מתכונים טעימים לשיבולת שועל במאמרים הבאים:
- שיבולת שועל לארוחת בוקר, שניתן לבשל בערב →
- 3 מתכונים לשיבולת שועל עם ביצים →
- 5 מתכונים לשיבולת שועל מלוחה לארוחת צהריים →
מוּמלָץ:
שיבולת שועל לארוחת בוקר שניתן לבשל בערב
שיבולת שועל בטעם שוקולד, עוגת גבינה דובדבנים או תפוז היא ארוחת בוקר בריאה וטעימה שניתן להכין מיד 2-3 ימים מראש
10 מתכונים לג'לי שיבולת שועל לכל טעם
ג'לי שיבולת שועל הוא משקה טעים ובריא. מבשלים אותו עם חלב, סלק, פירות יער, פירות יבשים, או הגבילו את עצמכם לשני מרכיבים בלבד
מתכוני ראנר: קרייג אלכסנדר תפוח שיבולת שועל ובננה לביבות וופל שיבולת שועל
שיבולת שועל יכולה להיות יותר מסתם הדייסה הפשוטה (מלוחה או מתוקה) שהתרגלנו אליה בילדות ושגיוונו אותה קצת בגיל המבוגר. היום אני רוצה לחלוק כמה מתכוני שיבולת שועל בדוקים שיכולים להיות ארוחת בוקר נהדרת לפני ריצה או חטיף למרחקים ארוכים! פנקייק בננה רכיבים:
איך להכין חלב שיבולת שועל עם שני מרכיבים
משקה טעים וזול למי שוויתר על מזון מהחי, רגיש ללקטוז או סתם רוצה לגוון את התפריט. מה אתה צריך 100 גרם שיבולת שועל (לא אינסטנט); 900 מ"ל מים. איך מכינים חלב שיבולת שועל שוטפים את שיבולת השועל. יוצקים אותם לכל מיכל וממלאים במים.
מתכונים: לביבות כוסמת, שיבולת שועל וקמח תירס
אנו מציעים לנסות אפשרויות פנקייק מיוחדות במיוחד למי שמעדיף תזונה בריאה - פנקייק עשוי כוסמת, שיבולת שועל וקמח תירס