למה נוירוטיקה זה טוב

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מקובל בדרך כלל שלהיות פסיכו נוירוטי זה רע. הם אומרים שחברך אינו אמין במיוחד אם אינך יכול לשלוט בעצמך במצב חיים רגיל עבור רבים. אבל רגע: בואו נבין את המושגים ונגלה כמה זה רע - חיים המוקדשים למאבק המתמשך ברגשות שלכם.

באופן כללי, לנוירוטים יש מוניטין רע. אני לא אתפלא אם תיקח את המילה שלי בלי להטיל ספק במשפט הזה. שמות התואר החלים על האנשים האלה יגרמו לכל אחד להזעיף פנים ללא סיבה נראית לעין.

תראה בעצמך. נוירוטיקה, הם:

• מְנוּפָּח,
• מתוח (או "מתוח", כפי שאופנתי לומר כיום),
• אנשי מצב רוח.

אל תאכיל אותם בלחם - רק תן לי להיתלות במשהו, ואז פשוט תחזיק מעמד: פעולות בקנה מידה חסר תקדים יתגלו לנגד עיניך, בדומה למבצע מיוחד להצלת כדור הארץ מפולשים לחלל. זכור, נוירוטים לא קורים סתם.

לאיזה הגדרות תפנה, כולם מבהירים שלהיות נוירוטי זה לא טוב. באופן כללי, באופן הגיוני בלבד, הפחדים מובנים. בסופו של דבר, לפי המרכז הלאומי האמריקאי למידע ביוטכנולוגיה, התנהגות לא יציבה כזו (זהו המאפיין העיקרי של רוב ההגדרות הקשורות לנושא המוכר לעולם) עלולה להוות איום על בריאות האדם.

אף על פי כן, לא כל המוחות המדעיים נוטים לפרש תופעה זו בצורה שלילית גרידא. אנשים המסוגלים להתמודד עם הנוירסתניה שלהם ללא מאמץ רב והפסדים מוחשיים יכולים להפיק תועלות רבות מהפרעה זו, בניגוד לבני תמותה אחרים שהכל אצלם "נורמלי".

כפי שהובטח, בואו נתמודד עם התנאים, כי במקרה הזה זה חיוני. אז הבה נשווה את ההבדל בין נוירוזה לנוירוטיקה.

(פסיכונורוזיס, הפרעה נוירוטית). שם כולל לקבוצה של הפרעות הפיכות פסיכוגניות תפקודיות שנוטות להתארך. התמונה הקלינית מאופיינת בביטויים אסתניים, אובססיביים ו/או היסטריים, כמו גם ירידה זמנית בביצועים הנפשיים והפיזיים.

(נוירוטיות). תכונת אישיות המאופיינת בחוסר יציבות רגשית, חרדה, דימוי עצמי נמוך ולעיתים הפרעות אוטונומיות. אין להשוות נוירוטיות לנוירוזה, שכן אדם בריא יכול להראות גם תסמינים נוירוטיים.

האין זה כך, ההבדל בין המושגים הללו ברור?

אסקולפים רבים מאמינים שהגורם השלילי העיקרי שמרעיל את חייהם של נוירוטים הוא חשדנות. כשכתבתי את המאמר הזה, השתכנעתי בהדרגה שאני נראה נוירוטי. האינטרנט הדהד את המידע שכבר היה לי באותה תקופה: חייו של נוירוטי מורכבים, האירועים שלהם מעורפלים. אדם כזה פשוט לא יכול להיות רגוע, הכל תמיד רע איתו. למרות זאת, המשכתי להתעמק במידע הזמין והחזרתי חיוך על פניי.

לאחר מכן, אני מציע שתכיר כמה תזות שעשויות להפריך את המיתוסים על שבריריות היסודות של היקום הנוירוטי. כן, והשטן עצמו ישבור את רגלו אם ינסה להבין את מניעי המעשים ואת דרכי החשיבה המפותלות של אלה שעליהם אנו מדברים כעת. אבל מסתבר שחייו של נוירוטי הם לא בהכרח חרדה מתמדת המלווה במצב מלחיץ תמידי. היא יכולה להיות די חיובית כלפי עצמה.

אגב, מבחינתי, הביטוי "לחיות חיים ארוכים ומאושרים" נשמע מדכא בצורה בלתי נסבלת.

אני לא רוצה להתקרב יותר מדי לאף אחד. אני לא רוצה שאף אחד ידע איך אני מרגיש ומה אני חושב. ואם אתה לא מסוגל להבין איך אני מקשיב למוזיקה שלי, ובכן, אבוי…

קורט קוביין

אז הנה 10 עובדות על החיים האמיתיים של נוירוטים…

1. הם חושבים שלהלך עם הזרם זה לא מגניב

לקיחת מכות הגורל בכבוד הוא מבחן אמיתי לחלק הלא יציב מבחינה רגשית של האוכלוסייה. זו הסיבה שהנוירוטים מנסים לתכנן כל צעד שלהם: הפתעות הן לא תמיד נעימות, והן נוטות לקרות במקומן. אולי לא להזיע יותר מהנדרש היא מיומנות שימושית ביותר עבור כולם. אבל, מצד שני, ההרגל להיות מוכן להכל כל הזמן הוא לא תמיד הרגל רע. נוירוטיקאים רגילים להתמודד עם החרדה בדרכם ואף להפיק תועלת ממנה. ובכלל, הנוכחות של תוכנית פעולה קוהרנטית בראש מעולם לא פגעה באיש.

2. נוירוטים הם חברים נאמנים וקשובים

נוירוטיקה נבדלת על ידי הרצון להבין הכל ולהקדיש תשומת לב מיוחדת לאופן שבו אחרים מתייחסים אליהם. אדם כזה לעולם לא ישכח לברך אותך ליום הולדתך או לקידום. סוג זה של התנהגות קיבל את השם "" על ידי חוקרים מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר.

3. להיות נוירוטי זה לא רק מזיק, אלא גם מועיל

רמת אחריות גבוהה, בשילוב עם נטייה לנוירסטניה, מעניקה לבעליה מספר בונוסים נעימים. הנה מה שד ר (ניקולס טוריאנו), עמית מחקר, המחלקה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת רוצ'סטר חושב על זה:

אנשים הנוטים לנוירסטניה נוטים להיות מועדים לחרדה מוגברת ולתגובתיות רגשית. יחד עם זאת, אין צורך כלל שגורמים אלו יובילו להשלכות שליליות, למשל, לחץ דם גבוה או הפרעה הורמונלית. מצפוניות יתר מאפשרת לנוירוטים להגן על עצמם מפני תגובות הגוף המזיקות לבריאות: כמובן, זה לא יפטור אותם מכל החוויות, אבל יאלץ אותם להקדיש תשומת לב מיוחדת לבריאותם.

4. חוויות טובות לנוירוטים

הנטייה לדאוג לגבי ובלי היא לא התכונה הטובה ביותר של אופי אנושי, עם זאת, "נוירסטניקים בריאים" יכולים לגרום לזה לעבוד בעצמם. "בפשטות", מסביר ד"ר טוריאנו, "התרגשות היא מקור נוסף למוטיבציה להתמודד עם עצם ההתרגשות".

5. נוירוטים נרגעים ליד יקיריהם

מאמינים שאלו הנוטים ללחץ נרגעים על ידי היותם קרובים לאהובים ולאנשים הקרובים אליהם. וזה לא מקרי בכלל. לאחרונה, ליחסים רומנטיים אוהבים בין בני זוג יש השפעה מרגיעה על אדם הנוטה להתקפי נוירסטניה.

6. כל החלטה של נוירוטי היא הרת גורל

קחו את העמדה הבאה כמובן מאליו וקחו בחשבון שלא משנה כמה קשה הבחירה יעמוד בפניו של נוירוטי, זו לא תהיה החלטה קלה. עוגת גבינה או וופל וינאי לקינוח? לעבוד בצוות ותיק או לנצל הצעה ממעסיק פוטנציאלי חדש? לא משנה. אין דברים קטנים בחיים, ולכל דבר יש השלכות.

7. מצבים נוירוטיים יכולים להגביר את מהירות תהליך החשיבה

כך סבורה קבוצת חוקרים מהמרכז הרפואי דאונטסטייט באוניברסיטת סטייט ניו יורק. מדענים ערכו מחקר קצר ומצאו שאנשים שמוצפים בספקות ופחדים, במקרים מסוימים, מסוגלים לבצע ביצועים טובים יותר במבחני IQ מאשר אלה שפחות חרדים.

והנקודה כאן היא שהנוירוטים נוטים להסתגל טוב יותר לחיים, כי הם מנסים להימנע ממצבים מעורפלים. והם כל הזמן עסוקים בזה, מה שמטעין את המוח שלהם במשימות נוספות וגורם להם לחשוב מהר יותר.

אולם דעה זו עדיין נראתה לנו שנויה במחלוקת. אחרי הכל, יש הרבה אנשים שפשוט הולכים לאיבוד כשהם מוצאים את עצמם במצב מלחיץ.

8. תחשוב אל תשנה את דעתך

אם כבר מדברים על נוירוטיקה, אתה יכול להשתמש בבטחה במילים של הקלאסי. האבל של הנוירוטים הוא מהנפש. האנשים האלה כל הזמן חושבים על משהו, מעבירים כל מחשבה או אירוע לניתוח יסודי.רבים מתעצבנים מכך, וכתוצאה מכך המשפט נשמע: "אתה לוקח על עצמך יותר מדי". חבל, האיש רק רצה לעזור.

9. על הבלתי נמנע של סוף עצוב

אנשים הרגישים להתנהגות נוירוטית משוכנעים שהכוס תמיד חצי ריקה. בשנות הסטודנטים שלי נסעתי לחילופי דברים לארצות הברית, שם, מתוך נטיות מוזיקליות, פגשתי את דני, ילד בגילי שגר בשכנות. הוא היה אדם מהורהר וחשדן, מה שעם זאת לא מנע ממנו להיות חבר וחבר מצוין. בקיצור, הוא היה נוירוטי קלאסי.

אז, האמירה האהובה עליו הייתה: "זה לא יהיה כלום ידידי" ("כלום לא ייצא מזה, ידידי"). המשפט הזה תמיד התבטא בצורה תיאטרלית משהו ונשמע כל כך נידון שיום אחד שאלתי אותו שוב: "שום דבר, באמת? למה כל כך דני?" ("באמת כלום? למה, דני?"). מיד אהבתי את התשובה של דני: "יאללה גבר… אם זה יהיה כלום, לא תתאכזב"

ומה, גישה נוחה מאוד לגורל וכל הפיתולים הבלתי צפויים שלו!

לפי הפסיכולוג האמריקאי, נוירוטים נוטים להראות רגשות שליליים בתגובה לאיום, קיפאון או אובדן רציני. אבל למרות חוסר הפרודוקטיביות הברורה של התנהגות כזו במצב קשה, קצת פסימיות יכולה להיות שימושית: החיים עדיין קשים ולא הוגנים, אז אתה צריך להתייחס אליהם בצורה מציאותית יותר.

10. כל מה שלא הורג…

… עושה אותנו חזקים יותר. זה נכון גם לגבי גיבורי הפרסום שלי היום. נוירוטים הם רגישים יתר למחשבות, למילים ולפעולות של עצמם. השקיעה שלהם בעצמם כל כך חזקה שהיא אפילו יכולה להיות שימושית הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית, אם לא תיסחפו יותר מדי עם חפירה עצמית.

לסיכום, אני רוצה לומר את הדברים הבאים: לכל סוג אישיות יש את החוזקות והחולשות שלו, שכמובן צריך לקחת בחשבון. נוירוטים נבדלים בדבר אחד: הם מכירים את עצמם כמתקלפים, שכן הם עסוקים בהשתקפות עצמית כמעט כל הזמן, ברקע (זה מאפשר להם להיות בסוג של טון).

אז זה לא כל כך נורא להיות נוירוטי! כמו שאומרים, הוזהר מראש הוא זרוע קדמית.