Brainfoods - חטיף בריא בעבודה ובבית הספר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לדחות חטיפים מיותרים (או אפילו מזיקים) לטובת פירות ופירות יער מזינים זה רעיון מצוין. חטיפי מזון למוח יכולים להיות הצעד הראשון שלך לקראת אורח חיים בריא.

חטיפים זה הרגל בריא. ארוחת הצהריים כבר חלפה, זה עדיין הרבה זמן לפני ארוחת הערב, ואם אתה לא נותן לגוף אנרגיה נוספת, אז עייפות בוודאי תופיע ויותר מכך, חילוף החומרים יאט. לכן, רוב התזונאים ממליצים לאכול מספר פעמים ביום, אך במנות קטנות. עצה טובה, אבל יש בעיה אחת. חטיף נפוץ במשרד הוא שתיית תה וקפה עם עוגיות, מה שמוביל בהכרח (בנוסף לאורח חיים בישיבה) לבעיות בגזרה, ובטווח הארוך, בבריאות בכלל.

חטיף טוב, בין היתר, צריך לספק, במיוחד בפעילות מנטלית נמרצת או במאמץ גופני. זה צריך לתת תחושת שובע, אבל לא להעמיס על הבטן, והטעם משחק תפקיד חשוב. לכן, קבעתי לעצמי ניסוי: תוך 10 ימים אני מוותר על חטיף השוקולד המוכר ממילא ולוקח איתי חבילה מ-Brainfoods למערכת. היצרנים טוענים שהחטיפים שלהם לא רק מספקים אספקת אנרגיה, אלא גם, בצריכה קבועה, משפיעים לטובה על מערכת החיסון ומגבירים את הביצועים. באופן כללי, מה שאתה צריך.

איגרוף "מבחר"

קופסה היא קופסה של 10 חטיפים במיכלים קטנים ושימושיים. טיפ למי שלא התנסה בחטיפי Brainfoods: תחילה קחו את חבילת ה-Asorted, כדי שתוכלו לטעום דברים שונים ולהחליט על ההעדפות שלכם. אבל אם אתה יודע בוודאות מה בדיוק אתה צריך, אז אתה יכול להרכיב חבילה אישית משלך.

החבילה שלי הכילה:

• אגוזים (קשיו, פיסטוקים, תערובת של "אגוז + שקדים + אגוזי לוז", תערובת של "קשיו + אגוזי לוז + אגוזי ברזיל");
• פירות יבשים (תערובות "מנגו + קוקוס", "מנגו + אננס + בננה");
• פירות יער מיובשים בהקפאה (תערובת דובדבנים, פטל + תותים);
• גמילה (תערובות "בננה + אוכמניות + סלק" ו"תפוח + תרד + תפוז").

בכל יום החטיף היה שונה מהקודם.

בנפרד, אציין את האריזה. המיכל קומפקטי ואינו תופס הרבה מקום, קל משקל ובעל עיצוב נאה. כל מיכל מכיל את תכולת הקלוריות, תכולת החלבונים, השומנים, הפחמימות - מידע חשוב לעוקבים אחר הדמות. Brainfoods מציעה ארבעה סוגי חטיפים: קלאסי, קל, כושר ותענוג. הם נבדלים בתוכן של מאקרו-נוטריינטים - חומרים מזינים. למשל, אם אתם רוצים לרדת במשקל, אז מתאימים פירות יער מיובשים בהקפאה מקטגוריית Light, ואם אתם עוסקים בספורט, גמילה מקטגוריית כושר.

נסה זאת

אני אספר לך מיד על ההתרשמות שלי: באופן כללי, אהבתי הכל, חטיפים הם אמצעי הזהב בין "טעים" ל"בריא". ברוב המקרים, חטיף כזה הספיק כדי לא לחכות בקוצר רוח לארוחת הערב. אז החטיפים עשו את העבודה שלהם. וממרומי ניסיוני בן 10 הימים, אני רוצה לתת עצה אחת: אל תפחדו לנסות דברים חדשים. חטיף רגיל הופך להיות הרבה יותר מעניין אם אתה לא יודע מה בדיוק מחכה לך. אז, בזכות Brainfoods, ניסיתי פירות יער מיובשים בהקפאה וגמילה בפעם הראשונה.

סובלימציה היא הסרת קרח, כל הלחות ממוצר קפוא בשיטת ואקום. פירות יער מיובשים בהקפאה הם יבשים, מעט אווריריים (במיוחד תותים). אבל הכי חשוב, הם שומרים על כל התכונות התזונתיות והוויטמינים. יחד עם זאת, המחיר של פירות יער כאלה, למרות שיטת הייצור העמלנית, נשאר בגבולות השוק.

המטרה העיקרית של חטיפי גמילה היא לנקות את הגוף מרעלים. כמובן שבעוד כמה ימים קשה להבחין בהבדל ולדבר על כמה שינויים בהקשר זה. אבל הטעם מאוד יוצא דופן, למשל שילוב של תפוח, תרד ותפוז. ובדירוג האישי שלי חטיפי גמילה נמצאים במקום השני בשובע אחרי פיצוחים.

יתרונות

1. טעים ומגוון. הטעם והצבע, כמו שאומרים, אבל בכל זאת אהבתי את רוב החטיפים.אם יש לכם הרבה עבודה ואין לכם זמן פיזית לבשל, קשה לפנק את עצמכם בגיוון. כשיש בהישג יד 10 קופסאות עם תכולה שונה, בעיה כזו כמובן לא מתעוררת.

2. מועיל. כולם יודעים שפירות ואגוזים מכילים ויטמינים ומינרלים. והם נמשכים גם לאחר עיבוד כגון ייבוש או ייבוש בהקפאה.

3. נוח. כבר הזכרתי את היתרונות של קופסאות. אוסיף שחטיפים נשמרים לאורך זמן, זוהי אופציה מצוינת לנשנוש מהיר בטיול או טיול.

4. לבבי. למרות העובדה שהמנה נראית קטנה, היא באמת מתמלאת. אני ממליץ למנהלי חברות לשים לב ל-Brainfoods: אתה יכול להעמיד דוכן תאגידי במשרד, העובדים יעריכו זאת.

5. לא יקר. המחיר לא גבוה (במיוחד בהתחשב בכמה עולים פירות יבשים ואגוזים לאחרונה).

6. אפשרות בחירה. אתה יודע טוב יותר מכל אחד אחר מה טוב לגוף שלך ומה לא. לכן, יתרון נפרד הוא להזדמנות לבנות חבילה משלך.

7. פשוט לבחור ולהזמין. ברור שלאתר יש יחס מאוד בינוני לחטיפים עצמם. אבל לדעתי כל הפרטים חשובים. כשאתה רואה שאנשים מנסים לעשות הכל לפי הסדר הכי נוח ופשוט, האמון גובר. אפשרויות קופה, מפרטי מוצרים ותמונות מפורטים, מאמרי מידע על חטיפים, בלוג תאגידי - Brainfoods בסדר עם זה.

מינוסים

לא כל התערובות היו נעימות. בפרט, אם התותים המיובשים בהקפאה היו טעימים, אז התברר שהפטל, למען האמת, לא כל כך. שוב, אני חוזר: עניין של טעם. כך גם לגבי תחושת השובע: התערובות מקטגוריית הלייט התגלו כקלילות מדי לדעתי.

תן לי לסכם. החוויה הייתה מעניינת ואולי שימושית עבורי. אין רצון לחזור לשוקולד: בהשוואה לפירות ואגוזים הוא מפסיד להם לא רק ביתרונות לגוף, אלא גם בערכים התזונתיים. אני אספר לכם את העיקר על חטיפי Brainfoods: מדובר בחטיף ממש בריא, וגם במחיר אטרקטיבי. אז נסו וזכרו לאכול נכון!