איך כריך חזיר יכול לעזור לך למצוא משמעות לחיים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

טיפ למי שמתלבט לגבי משמעות החיים: התחילו במילה משמעות. לדברי הסופר מארק מנסון, דברים יכולים להיות פשוטים כמו הכנת כריך חזיר רגיל.

ניתן לא רק לקרוא את המאמר הזה, אלא גם להאזין לו. אם זה יותר נוח לך, הפעל את הפודקאסט.

אתה יודע את השאלה העיקרית. השאלה, בה התלבטנו יותר מפעם אחת, לא מצליחה להירדם בלילה. שאלה שמדהימה ומפחידה באותה מידה את מוחנו חסר האונים מולה. למה אנחנו כאן? מהי תחושת החיים?

למזלי, מצאתי את התשובה כשהייתי בחדר כושר הבוקר. אני בטוח שזה כריך חזיר. יש לי הסבר.

לפני שנשאל מהי משמעות החיים, עלינו להבין שאלה נוספת, אולי עדינה וחשובה יותר.

מה זה בעצם המשמעות?

שאלה כזו תבלבל כל אחד בעומק הפילוסופי שלה. אז בואו נדבר רגע על כריכי חזיר. זה חשוב.

איך זה אומר משהו למשהו? לאנשים יש צורך להבין את כל מה שקורה בחייהם.

כשאמא שלי מחבקת אותי, זה אומר שהיא אוהבת אותי. כשהבוס שלי משבח אותי, זה אומר שאני עושה עבודה טובה. מחר יהיה שמש, אז אני יכול ללבוש את החולצה האהובה עליי. כפי שאתה יכול לראות, משמעות היא מערכת היחסים שבאמצעותה המוח שלנו מחבר בין שתי חוויות חיים או, למשל, אירועים. X קורה, ואחריו Y. לפי ההבנה שלנו, X הוא הגורם ל-Y.

לראשנו, נראה שהמשמעות היא הסבר לטירוף שמתרחש בעולם סביבנו. זהו תהליך חשוב: הוא עוזר לנו לצפות מה יקרה אחר כך ולשמור על חיינו בשליטה.

אבל בואו נהיה כנים עם עצמנו: משמעות היא קטגוריה נפשית מאוד מותנית. חמישים אנשים עשויים להיות עדים לאותו אירוע, אבל אז להסביר אותו בחמישים דרכים שונות. זו הסיבה שפוליטיקאים מתווכחים זה עם זה כל כך הרבה. מדוע עדים בבית המשפט כל כך לא אמינים? למה לפעמים חברים נראים כמעט אויבים כשהם רק מסתכלים על דברים אחרת?

אנו לוקחים עבור אותם שני קשרים סמנטיים שונים:

• סיבה וחקירה. אתה בועט בכדור, הוא מתגלגל. אתה אומר לחבר שלך שיש לו שיער מפחיד ואתה מקבל סטירת לחי. על ידי ביצוע X, אתה יכול להיות בטוח ש-Y יבוא בעקבותיו. כולנו צריכים קשרים סיבתיים כדי לשרוד. הם עוזרים להסתכל אל העתיד. ללמוד מהעבר. היישור שלהם כרוך באותם חלקים במוח שלנו שאחראים על ההיגיון. המדע, למשל, הוא חיפוש מתמשך אחר יותר ויותר קשרים סיבתיים.
• טוב יותר ויותר. לאכול עדיף מאשר לרעב. להרוויח כסף עדיף מאשר להיות עני. שיתוף עדיף על גניבה. קטגוריות סמנטיות אלו קשורות לאופי הערכים שלנו - מה שאנו מחשיבים כחשוב והשימושי ביותר בחיים. אבל הם תוצאה של העבודה של אותם חלקים במוח שאחראים לרגשות. באופן כללי, מה שגורם לנו להרגיש טוב, אנחנו תופסים כטוב או טוב יותר.

שני זנים סמנטיים אלו חיוניים להישרדות. במשך אלפי שנים, אנשים היו צריכים להכיר ולזכור את הסימנים המעידים על שינוי במזג האוויר, מקומות בהם ניתן למצוא מזון. בנוסף, הם היו צריכים להבין איך לזכות בהכרה, אישור וכבוד בשבט שלהם. מסתבר שקשרים סמנטיים הם כלי טבעי למוטיבציה.

האבולוציה דאגה שכל אחד מאיתנו יעשה את שלו. המשמעות היא בלב כל מעשינו.

כאשר לאדם יש חשיבות רבה לנסיבות מסוימות (למשל, הילד שלו חולה או מורעב), הוא מוכן להזיז הרים כדי שהכל יבוא על מקומו. יש אנשים שמוכנים ללכת רחוק יותר ולתת את חייהם עבור משהו שחשוב להם.למשל בשם האמונה.

ובאותם מצבים שבהם אנו מרגישים חוסר משמעות בחיים, כששום דבר לא נראה חשוב, כשלא ברור איך ולמה קורים לנו אירועים מסוימים, אנחנו לא עושים כלום. אנחנו פשוט יושבים על הספה, לוחצים על הכפתורים בשלט, רואים כל מיני שטויות ומתלוננים שהם לא מראים שום דבר יעיל.

זו כל הבעיה (אני מבטיח, עכשיו אעבור לדבר על כריך עם חזיר): התוכן הסמנטי הוא עצם פרחי החיים שאנחנו בעצמנו חייבים לגדל. משמעות החיים אינה מחוץ לתודעתנו. זו לא אמת קוסמית אוניברסלית שרק מחכה להתגלות. הגילוי שלו לא יהפוך לרגע שבו אתה צועק "אאוריקה!", אבל החיים ישתנו אחת ולתמיד.

נדרשת פעולה כדי להגיע למשמעות. חיפוש רציף ועקבי.

המשמעות היא מים לבריאות הפסיכולוגית שלנו. בלעדיו, המוח שלנו, הלב שלנו, יתכווץ וימותו. יחד עם זאת, כמו מים, הם זורמים לנו דרך האצבעות: מה שהיה חשוב לפני כמה שנים לא משנה היום. ומחר גם זה ישתנה. בלי לעצור, יש לחפש ולמצוא גרגרי משמעות חיונית בזה אחר זה.

בגדול, משמעות החיים היא יצירת משמעות.

איך להפוך את הפעולות שלך למשמעותיות

1. לפתור בעיות

ככל שהם רציניים יותר, כך הם רואים יותר ערך בהתגברות עליהם. תהליך זה עוסק במציאת דרכים להפוך את העולם לקצת יותר טוב, מתיקון החיווט בבית של אמא ועד העבודה המאתגרת של פריצת דרך מדעית בפיזיקה.

אבל הנה מה שחשוב: אל תהיו בררנים, אל תהיו סלקטיביים. אם אתה חושב על כמה חסרי משמעות אנחנו בהשוואה ליקום העצום, אתה יכול להגיע למסקנה הבאה: עדיף לא לעשות שום דבר לפני שאין הזדמנות להציל את העולם. אבל זו אשליה. יש כל כך הרבה בעיות יומיומיות קטנות מסביב שצריכות תשומת לב. אנחנו צריכים להתחיל איתם.

2. עזרו לאחרים

על פי מחקר, תחושת העצמי שלנו קשורה קשר הדוק לאיכות היחסים שלנו עם אנשים אחרים. והדרך הטובה ביותר לתקן אותם היא להציע את עזרתך לאדם. עובדה ידועה נוספת: לאנשים רבים נעים יותר לתת מאשר לקבל. הנה זה, דרך להיות קצת יותר מאושר.

אלו הם רמזים למוח שלנו: עזרה לאנשים אחרים מספקת לנו תחושה של הגשמה משמעותית של החיים. "מישהו הרגיש טוב יותר כי חייתי" - המחשבה הזו צריכה לדחוף קדימה לפעולה.

האם מטרות הן מלכודת?

עבור חלקם, הצבת יעדים עוזרת למצוא משמעות. הם רוצים פינה משלהם במשרד, מכונית גדולה, נעליים אופנתיות. זו סיבה עבורם לקום בבוקר, להתאבד בעבודה, לחכות לבוא המחר.

אבל שערים הם חרב פיפיות. אתה צריך להיות זהיר. מטרות מעודדות. אבל יש גם בעיה: כשלעצמם הם ריקים וקונבנציונליים. "למה?" - זו השאלה באיזו הצבת יעדים צריכה להתחיל. רק השגת מטרה משמעותית תביא אושר וסיפוק לטווח ארוך.

ראית פעם ספורטאים מפורסמים בדימוס? או מיליונרים שלמרות שהרוויחו כמעט את כל הכסף שבעולם, הפכו לא מאושרים, בלי לדעת מה לעשות הלאה בחייהם?

מטרות מטעות אותנו: אנו רואים בהן משמעות כל עוד אנו משיגים אותן, אך היא נעלמת ברגע שאנו משיגים את מה שאנו רוצים.

לכן, הרצון להרוויח מיליון דולר, לקנות לעצמך ג'יפ ענק או לצלם לשער של מגזין הוא שטחי. הישגים כאלה לא יביאו לתחושת אושר מוחלט.

אגב, מטרות לא תמיד חייבות להיות גדולות ושאפתניות. קח כריך חזיר, למשל. ישבתי לכתוב את החומר הזה רעב. זו בעיה עבורי. אבל הבטחתי לעצמי לסיים דברים קודם, ואז להכין לעצמי כריך. זה נתן לזמן שהשקעתי במאמר משמעות נוספת. אולי אשתי רעבה, אני יכול להכין לה גם כריך. זכור, אתה צריך לעזור לאנשים כדי להרגיש שימושי.

מהי תחושת החיים? כרגע, בשבילי, זה כריך חזיר.ובשבילך?