איך מודדים לחץ נכון?

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

שבו בסביבה רגועה ואל תצלבו את הרגליים.

שאלה זו הוגשה על ידי הקורא שלנו. גם אתה שואל את שאלתך ל-Lifehacker - אם היא מעניינת, אנחנו בהחלט נענה.

איך מודדים לחץ?

בעילום שם

Lifehacker יש על הנושא הזה. כדי למדוד לחץ עדיף לקנות מד לחץ דם אוטומטי, אבל הוא גם יכול להראות תוצאות שגויות. לכן לפני הקנייה יש למדוד את היקף החלק בזרוע שייכרך סביב השרוול, ולבחור את המכשיר בגודל מתאים.

שבו בשקט חמש דקות לפני נטילת לחץ הדם ואל תעשן או שתה קפה חצי שעה לפני כן. לאחר מכן תורידי את השרוולים הארוכים והשב על כיסא. הנח את השרוול על זרועך וקבע אותו כך שהקצה התחתון יהיה 2-2.5 ס מ מעל כיפוף המרפק, ותוכל לשים 1-2 אצבעות מתחת לחפת עצמו. החוטים צריכים לצאת מהחלק הפנימי של המרפק. הנח את ידך על משטח שטוח כאשר השרוול נמצא באותה רמה של הלב שלך. שב זקוף תוך כדי מדידת לחץ דם ואל תצליב את הרגליים.

ובקישור שלמעלה תמצאו הוראות מפורטות יותר, וכן תלמדו כיצד למדוד נכון לחץ עם סטטוסקופ.