דרך נוחה לנטר את מפלס המים בגופך לבעלי אנדרואיד

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אדם יכול לחיות ללא מזון מספר שבועות, אך ללא מים במזג אוויר חם הוא יכול למות תוך מספר שעות. למרבה הצער, אנו לחלוטין לא מקדישים תשומת לב ראויה למים ולא עוקבים אחר כמותם בגופנו. אנחנו צריכים לתקן את זה! סמארטפון אנדרואיד ומספר יישומים שימושיים יכולים לעזור לנו בכך.

Lifehacker מפרסם באופן קבוע מאמרים שונים על חשיבות השמירה על מאזן המים בגוף. אם אתה עדיין מתקשה לשתות את כמות הנוזל הנדרשת, הקפד לקרוא ולנסות להשתמש באחד מהיישומים המוצעים להלן.

הידרו מאמן

האפליקציה הראשונה שאני רוצה להכיר לכם היא Hydro Coach. בהשקה הראשונה תתבקש להזין את כתובת המייל שלך, להירשם לניוזלטר ולהגדיר צריכת מים אישית והתראות. הצעד הראשון הוא להזין את שמך, מין, גיל ומשקל. לאחר מכן, עליך לבחור את שגרת היום שלך ואת נפח כוס המים שלך. כתוצאה מכך, תחושב כמות המים שאתה צריך לשתות מדי יום.

בהתאם לנפח הכוס שלכם ולכמות המים שאתם צריכים, במרווחים מסוימים תקבלו תזכורת לשתות את המנה הבאה. האפליקציה שומרת סטטיסטיקה על המים שאתה שותה ביום, שבוע, חודש. המפתחים הפכו את Hydro Coach לדומה מאוד לאפליקציות של גוגל, וזה לדעתי יתרון. ישנה גרסה בתשלום שבה מודעות מושבתות, היומן אינו מוגבל, יש סטטיסטיקות נוספות והתראות משופרות.

השקה את הגוף שלך

האפליקציה הבאה שתעזור לך לעקוב אחר כמות המים בגופך היא Water Your Body. גם ההגדרה בהתחלה הראשונה מורכבת מארבעה שלבים: יחידות מידה, משקל, התחלה וסיום של תזכורות, ובחירת נפח כלי השתייה. כמו בפנייה הראשונה, יש יומן שתייה, דיווח על שתיית המים ועל המשקל. כלומר, יש לך הזדמנות להשתמש באפליקציה זו כדי לעקוב אחר שינויים במשקל שלך. היישום נעשה בצבע ירוק נעים, הקשור לבריאות.

תזכורת לשתות מים

תזכורת מים לשתות היא האפליקציה הפשוטה ביותר באוסף שלנו. זה באנגלית, אבל גם תלמיד כיתה ה' כנראה יוכל להתמודד עם זה. אנו מציינים את יחידות המידה, המשקל, באיזו תדירות ומתי להזכיר לך לשתות מים. אנחנו לוחצים על כפתור שתו מים, מציינים כמה שתינו, ולפי הגל הכחול הגואה אנחנו מבינים כמה נשאר לנו לשתות היום.

אקוולרט

Aqualert היא אפליקציה נוספת בשפה האנגלית. שלא כמו תזכורת לשתות מים, זה הרבה יותר פונקציונלי. אני יודע שהקוראים שלנו מעדיפים אפליקציות בשפה הרוסית, אבל ל- Aqualert יש יכולת מצוינת לסנכרן איתם. השפה הרוסית נמצאת בהגדרות האפליקציה, אבל ב-Nexus 5 שלי, לאחר בחירת השפה הרוסית, שום דבר לא השתנה. תמורת $1, אתה יכול לכבות מודעות קיימות. האפליקציה בהירה מאוד ובזכות זה ילדכם עשוי לאהוב אותה. הרי גם לילדים חשוב לשתות מספיק מים.