תוכן עניינים:
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
תרגול מתמיד הוא הגורם החשוב ביותר בשליטה בכל מיומנות. אם אתה רוצה שהשעות המושקעות בו יהיו אפקטיביות ככל האפשר, עקוב אחר ההנחיות הבאות.
1. צמצמו למינימום הסחות דעת
כשאתה מתאמן על משהו, רכז את כל תשומת הלב שלך רק במשימה שלפניך. אין להסיח את דעתו ממשחקים, צפייה בדואר או סרט על צג שני או סמארטפון. אם אתה צריך לענות לשיחה חשובה, אמור לאדם השני שאתה עסוק והתקשר אליו מאוחר יותר.
אם תסיח את דעתך כל הזמן, תתחיל לאבד את מהות הבעיה ולשכוח את הרעיונות (אולי בעלי ערך רב) שהיו לך תוך כדי פתרון.
2. התמקדו באיכות
הכשרה קבועה לבדה לא תהפוך אותך למקצוען אם לא תשים לב לאיכות. עבודה למען קרציה לא תביא שום תוצאה - חבל על הזמן. אם לא בא לך לדאוג לגבי איכות העבודה שאתה עושה, שאל את עצמך, האם אתה עושה את זה בכלל?
כמובן שבהתחלה יהיה לכם קשה לעשות משהו חדש בלוח זמנים, כמו ללכת לחדר כושר. לשם כך צריך למצוא זמן, לארוז, ללכת ברגל או להגיע למקום, להחליף בגדים, להתאמן, להתקלח, להחליף בגדים שוב וללכת הביתה. מחשבה על זה יכולה לקלקל את הציפייה לשיעורים הקרובים, אבל עם הזמן, כל הדברים האלה ייעשו אוטומטית, אז אתה רק צריך ליהנות מהתרגילים.
3. חלקו את התרגול לשלבים
קח הפסקות מהלימודים. זה יעזור לך לא רק לחזור לפתור בעיות בראש רענן ולהסתכל עליהן מזווית אחרת, אלא גם לזכור טוב יותר את המידע.
בהפסקות עדיף לטייל באוויר הצח, לנשנש או לשוחח עם מישהו, אבל בשום מקרה לא לעבור לדברים אחרים, אחרת לא תנוח.
מוּמלָץ:
6 סימנים לעובד יעיל באמת
יעילות העבודה אינה תלויה במספר שעות העבודה. היזם מקסים יורין מסביר מדוע עבודת יתר אינה סימן לעובד אידיאלי
יצירתיות היא הרבה יותר מ-10,000 שעות תרגול
מדוע שעות רבות של תרגול לא יבטיחו גאונות ומה עוד צריך אדם יצירתי כדי ליצור יצירת מופת, גלה במאמר זה
תרגול מיינדפולנס
אני בטוח שגם לך זה קרה - ניתנת לך משימה, אתה שואל "למה זה נחוץ?" אני בטוח שלכולם היה את זה! אני בטוח שכל אחד מכם לפחות כמה פעמים בחייו תפס את עצמו עושה איזושהי משימה במכונה, לא ממש חושב על זה. קורה שהמחשבות שלך בעננים, ואתה מקלף תפוחי אדמה עם הידיים … מבלי לדעת, למדנו:
מערכת GTD, מוכחת לאורך שנים של תרגול
הקורא שלנו אולג בונדרנקו חולק את מערכת ה-GTD המוכחת שלו לארגון עניינים וכל החיים. זה לא סוד שאנחנו יודעים כמעט הכל על GTD ומכניקה דומה, אבל רק לעתים רחוקות אנחנו מסוגלים להשתמש בהם במשך זמן רב. אנו בטוחים שסיפור ההצלחה בתחום זה יעניין אותך. להלן סיכום של יישום GTD אישי בצורה שעמדה במבחן השנים.
תרגול כישורי הקריאה שלך: 11 משאבים מעניינים לקריאה באנגלית
"אין מילים" להביע את מחשבותיך באנגלית? במקרה זה, התחל לקרוא, כי יש לפחות 11 משאבים מעניינים ושימושיים באינטרנט בשביל זה. אם אתה צריך לשפר את הידע שלך באנגלית ולהרחיב את אוצר המילים שלך, המשך לקרוא. בינתיים, אספנו מבחר קטן של משאבים מעניינים ושימושיים שיעזרו לכם בכך.