איך לעשות הרבה ולא להרגיש עסוק

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

במאמר זה נשתף אתכם בסיפורו של אייזק מורהאוס - אדם שמנהל חיים פעילים, מתקדם משמעותית בעבודה ויחד עם זאת אינו חש עסוק ועייף. אולי הדוגמה שלו תיתן לך השראה לשנות את חייך.

אני רוצה להודות: אני לא אדם עסוק.

כן, במקביל אני אב לשלושה ילדים, יש לי עסק משלי, אני מפרסם פודקאסט אחד ו-7-10 מאמרים בשבוע בבלוג שלי, אני מטייל הרבה, אני מדבר בפומבי פעמיים בחודש, אני עושה ספורט כל יום, אני מוסיף עוד לרשימת הספרים שקראתי. אחד.

ולמרות כל זה, יש לי הרבה זמן פנוי. אני מרבה לשחק עם הילדים שלי. אנחנו מבלים יחד בסופי שבוע, כמו ללכת לים, ואנחנו אוכלים יחד ארוחת ערב כמעט כל יום. אני הולך הרבה, שומע וכותב מוזיקה, רואה סרטים וספורט, שם לב לאשתי, ולעתים רחוקות ישן פחות משמונה שעות.

כמעט תמיד יש לי זמן לדבר עם חברים על נושאים פילוסופיים רציניים, פשוט לשוחח על כדורגל וכדורסל, או לעזור להם עם דוחות עבודה. ועם כל זה, אני לא מרגיש שאני כל הזמן ממהר לאנשהו או שלוחצים עליי מועדים מכל עבר.

ואין בזה שום קסם, ואין לי כוחות על. החיים שלי לא תמיד היו כל כך מספקים, אבל יש כמה טכניקות שבאמצעותן למדתי להבין שיש לי הרבה זמן. אני מאמין שהצלחתי תלויה ישירות בדרך החשיבה והחיים, ולא בכישורים ובידע הספציפיים שלי.

אז הנה מה שעבד בשבילי ואני מקווה שיעזור לך.

תהיה כנה

לקח לי הרבה מאוד זמן להודות שאני שונא להרגיש עסוק. מגיל העשרה עד גיל 28 בערך, הייתי עסוק בכל שעה בחיי. ישנתי חמש עד שש שעות ביום, מתלבט כל הזמן בין מטלות הבית, שלי ופרויקטים בעבודה. לא היה לי זמן פשוט ללכת ולחשוב. לא הצלחתי למצוא יותר מעשר דקות ביום לקרוא.

הייתי גאה בעצמי, כי הצלחתי לעשות כל כך הרבה. אבל האמת היא שככל שאתה עושה יותר דברים, אתה מקבל יותר משימות. רציתי להיות אחד מאותם אנשים שחיים בזרם מתמיד של עסקים ואף פעם לא מהססים, בגלל זה התחלתי לנהל את אורח החיים הזה. אבל זה לא היה בשבילי. אחרי שהקשבתי לעצמי, קבעתי סדרי עדיפויות, היה לי קל יותר להתרחק מהדימוי של אדם עסוק תמיד.

אני יודע שיש אנשים שאוהבים לחיות בתנועה מהירה, בזרם בלתי פוסק של עניינים ומשימות. למשל, אחי הוא בדיוק אדם כזה. פעם רציתי להיות כמוהו, אבל אני מרגיש הרבה יותר שמח כשאני מבין שאני אדם אחר לגמרי. ועדיף להיות עצמך מאשר הצל של אנשים אחרים.

אם אתה אוהב לחיות את אותם דברים כמו אחי, אז מצא עוד פריצות חיים שונות שיעזרו לך לחיות בתנאים של מועדים מתמשכים ולהצליח להתמודד עם כל המשימות. אבל אם אתה אדם שלא אוהב לחיות בזרם של עניינים אינסופיים, אל תשקר לעצמך - פשוט תודו שזה לא מוצא חן בעיניכם.

לבסוף, הודיתי לעצמי: אני שונאת להיות עסוקה. אני צריך הרבה זמן פנוי. אני צריך זמן לחשוב, ליצור, לשחק. להיות עסוק יש את ההשפעה השלילית ביותר על איכות החיים שלי.

היו כנים עם עצמכם, ענו: האם אתם אוהבים להיות עסוקים לנצח או שזה גורם לכם לאי אושר?

מצא אנשים טובים ממך

אני תחרותי (יש מי שיוסיפו שאפילו קצת יהיר), והקול הפנימי שלי אומר לי לא פעם שכל מה שאני עושה, אני יכול לעשות טוב יותר מאחרים וכמובן, בתוך מסגרת זמן סבירה.זה יכול להיות נהדר, זה יכול להניע, אבל זה יכול לקחת זמן. לנסות להיות הכי טוב בכל דבר הוא דרך בטוחה להרוס.

למעשה, אני לא איש מקצוע בשום תחום פעילות והפסקתי לנסות להיות כזה. אני עושה מה שאני צריך לעשות, אבל אני גם מנסה למצוא דרך להאציל דברים בכל הזדמנות אפשרית. פעם הייתי גאה בעצמי: הצלחתי לעשות הכל בעצמי. אבל לא הייתה בזה שמחה מועטה, כי היו לי רק כמה שעות בשבוע לחיים שקטים, כשלא הייתי צריך לרוץ לאנשהו.

האצלת משימות קטנות היא זולה, אז ברגע שלמדתי להרגיע את הגאווה שלי, החיים נעשו הרבה יותר קלים.

לפעמים אתה לא צריך כסף בכלל. יש אנשים בסביבה שלך שיבצעו כמה משימות הרבה יותר טוב ומהיר ממך. מצא אותם. תשאל אותם. תעבוד איתם. עזרו להם במשהו אחר.

אל תיגשו לעניינים אם אתם יודעים שיש מישהו בקרבת מקום שמוכן לעשות זאת טוב יותר מכם.

תהיה מינימליסט חסר רחמים

יש לי חוק נוקשה לגבי דואר: תמיד יש בו אפס אותיות חדשות. כל מכתב - מייל או נייר - אני עובר מיד. אני מחפש תירוצים כדי שלא אצטרך לעשות משימות בעדיפות נמוכה, לא סיבות למה כדאי לי לעשות אותן. אני נוקט בפעולה מיידית. אני משלם את החשבונות ברגע שהם מגיעים. אני זורק ניירות מיותרים.

אני מצלם את הצ'ק לארוחת צהריים עסקית, ואז שולח את התמונה לעצמי בדוא ל, ואז זורק את הצ'ק הנייר ומוחק את התמונה מהטלפון שלי - הכל לפני שמגיע ארוחת הצהריים שלי.

מדי כמה חודשים אני נפטרת מחולצות טי ישנות, מגזינים, צעצועים שבורים ושאר זבל שהצטבר בבית. אני מאמין שעל ידי ליישר לאט את כל זה עכשיו, אני חוסך לעצמי הרבה זמן בעתיד.

אני בודק את המייל וה-SMS שלי כל היום, כל יום ואפילו בסופי שבוע וחגים. פשוט כי עכשיו זה לוקח רק כמה דקות, ובהמשך יכול לחסוך שעות שניתן לבלות בצורה פרודוקטיבית יותר.

אני חוסך זמן איפה שאפשר. וזה עוזר לי מאוד כשאני צריך להתמסר לגמרי ומלא למטרה אחת חשובה וגדולה. אני משתדל להימנע מפגישות ושיחות טלפון אם ניתן לפתור את המקרה במייל.

לעולם אל תעשה מה שאתה לא רוצה לעשות

המילה האהובה עליי היא לא. לקח לי הרבה זמן ללמוד איך להגיד לא. אני אוהב לעזור לאנשים, אני אוהב לראות אותם מאושרים. אבל אם תגידו כן לכל רעיון מגניב, תהנהנו בתגובה לכל בקשה, או תמהרו לעזור בכל פרויקט או אירוע, אז במוקדם או במאוחר תבינו שאין לכם ממש מה לעשות ועדיין מרגישים אשמה.

זה לא מגניב להגיד כן כשאתה יודע היטב שאתה לא יכול להתמודד עם מה שאתה הולך לכתף. אני לא טוען שקשה להגיד "לא", אבל מאוחר יותר זה יפנה לטובתך.

אם אתה באמת רוצה לוותר על משהו, פשוט תגיד לא. כל יום אני שואל את עצמי אם אני רוצה לעשות את מה שמציעים לי. ואם אני מגלה שאני לא אוהב משהו, אני מתחיל לחפש דרך שתאפשר לי להפסיק לעשות את זה.

מדהים כמה מתערבב בחיינו: לחץ מאחרים, אשמה, מניפולציות וציפיות מאנשים אחרים. אם תעלה מעל כל זה לרגע, אז תבחין בעצמך אמיתי - אדם עם רצונות משלך. זו עבודה קשה, וברגע שתרד מהדרך הזו, תצטרך לסרב פעמים רבות. ואף אחד לא מבטיח שאחרי שלמדת לסרב לאחרים, תחיה חיים נטולי עננים שבהם אין מקום ללחץ. אבל זה יהיה לך יותר קל.

זהה מה אתה לא אוהב, מה מרעיל את חייך, והיפטר מזה.מה שנשאר בסוף יהיה מה שחשוב לך.

פנה אל תת המודע שלך

אני חושב על העבודה כל הזמן. בזמן שאני מתקלח, לפני השינה, במהלך הליכות, בזמן שאני בפקקים, ובכלל, אני חושב על עבודה לחלוטין תמיד ובכל מקום, אלא אם כן, כמובן, אוסר על עצמי לעשות זאת באופן ספציפי. היתרון הוא שכשאני רוצה להפסיק לחשוב על עבודה, החלק הקשה נגמר. לא משנה מה זה: מענה למכתב, מצגת, שיחת טלפון, בחירת ספק, פגישה עם עמית - עד שקיבלתי החלטה כבר נמאס לי לחשוב על זה ובמקביל הקדיש הרבה זמן לדברים האלה.

החוכמה היא שכשאתה חושב על עבודה תוך כדי ביצוע דברים אחרים, משימות העבודה אינן בראש סדר העדיפויות שלך, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להמציא פתרון מצוין. ברמה התת מודע, אתה מוצא בדיוק את מה שאתה צריך.

יש אנשים שצריכים להתמקד בעבודה כדי לחשוב על עבודה. אבל לא בשבילי. לאחר שהפקדתי את הפתרון של כמה בעיות בתת המודע ואחרי שחיכיתי מעט, אני מטפל בעניינים מהר יותר וטוב יותר.

אל תמהר

אם אתה אוהב את העומס, אז תמשיך בעבודה הטובה. אם אתה עדיין לא בטוח, אז תחשוב על זה ותפסיק למהר. אם אתה תופס הכל בבת אחת, אז בסופו של דבר תתבלבל בעסק ובעצמך.

לא, כמובן, אני לא ממליץ לוותר על הזדמנויות, ועל אחת כמה וכמה אני לא ממליץ להשתמש בעצתי כתירוץ לא לעשות דברים קשים מחשש לכישלון. אבל, אם אתה שם לב שאתה שקוע בפעילויות שאתה שונא ושלא מביאות לך דבר מלבד מתח ותחושת בזבוז זמן, התחל לשנות משהו.

מצא דרכים שיעזרו לך לפנות יותר זמן. היה חסר רחמים לגבי מה שאתה לא אוהב. העתיד אתה תודה לך על זה.