2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
בכל שנה אנו מבטיחים לעצמנו הבטחות רבות לשנות את עצמנו. ובעוד שמישהו מספר לך על 10 סיבות מדוע אינך מיישם שום דבר מהתוכניות שלך, אנו מציעים לך לשפר את עצמך קצת עם רשימת ההרגלים. מי יודע, אולי בזכותו תגשים לפחות חצי מרשימת התוכניות וההבטחות.
להניע את עצמך לשנות משהו בחייך בשנה החדשה הוא באופן מסורתי אחד האתגרים הגדולים ביותר. וזה לא רק כוח רצון. כבר נתנו לך כמה טיפים כיצד למקסם את הסיכויים שלך לבצע דברים, אבל זה עם רשימת ההרגלים שהשינויים האלה נעשים קלים ויעילים יותר.
הייעוד העיקרי של רשימת ההרגלים הוא לגמול אותך מהרגלים רעים ולהניע אותך לרכוש הרגלים שימושיים. לשם כך, האפליקציה מזמינה אותך להתחרות בעצמך.
יהיה עליך ליצור פעולה ספציפית שתרצה לבצע לעתים קרובות ככל האפשר, ולסמן אותה באופן קבוע כמושלמה. רשימת ההרגלים, בתורה, תגוון את השגרה הזו ותגביר את השליטה על ההתקדמות שלך.
מפתחים מניעים אותך ב"סטרייק" - מספר הימים שבהם ביצעת את המשימה שהוגדרה לעצמך. לטענת יוצרי רשימת ההרגלים, הרתיעה מביטול הצלחתכם והרצון לשבור את השיא שכבר נקבע יהוו מניעים מצוינים בהתחלה ולא יהיה צורך כלל בעתיד הקרוב, כאשר ההרגל יתפתח. אתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות שלך בתוך האפליקציה בלוח שנה מיוחד ובאמצעות דיאגרמות המראות את מידת ההשלמה ואת סדירות הפעולות היומיומיות. זה מאפשר לך לזהות דפוסים וחולשות בלוח הזמנים שלך וליצור את התוכנית היומית הכי פרודוקטיבית שאפשר.
רשימה ממוינת כרונולוגית של כל המשימות הנוכחיות מוצגת בלשונית היום. ליד כל אחד מהם תראה תג עם מספר הימים שבהם הגעתם ליעד. תגים אדומים אומרים שאתה צריך לגייס כוחות ולעשות כמיטב יכולתך. אפור - אופציונלי, דילוג על המשימה לא משפיע על ה"שביתה". הירוקים קוראים לכם לא לשכוח להשלים את המשימה עוד היום.
לרשימת הרגלים מערכת תזמון גמישה ונוחה. ניתן להקצות את המשימה לביצוע יומי, במרווח של מספר ימים, או לכל ימי השבוע. אם אתה יוצא לחופשה, ניתן להשהות את המשימות הנוכחיות ולחדש אותן כשתחזור.
החיסרון היחיד ברשימת הרגלים הוא שיש לה רק גרסת iOS התואמת בלעדית לאייפון. אחרת, זו עוזרת יומיומית נהדרת שתגרום לכם להיות קצת יותר ממושמעים בשנה החדשה. האפליקציה זמינה להורדה ב-App Store ובעלות $3.
מוּמלָץ:
למה עדיף לשמור רשימת מטלות במקום רשימת מטלות
האופנה הנפוצה לפרודוקטיביות הפכה את רשימות המטלות לפופולריות מאוד. אבל בצורה שאנחנו רגילים אליה - כתוכנית לעתיד - הם לא תמיד מועילים
10 טיפים לשיפור הרווחה הכלכלית שלך בשנה החדשה
איך להגדיל כסף בשנה החדשה ולהרוויח רווחה כלכלית? במאמר שלנו - 10 טיפים שיעזרו לך להשיג מטרה זו
איך להתחיל לאכול נכון בשנה החדשה
המעבר לתזונה בריאה הוא קשה מבחינה פסיכולוגית. אנחנו נעזור לכם להתגבר על הפחדים ולהתחיל לאכול נכון
איך לעשות יותר בשנה החדשה
כדי להבין איך להגדיל את הפרודוקטיביות שלך, אתה צריך קודם כל להבין על מה בדיוק אתה מקדיש זמן. נספר לכם איך לעשות יותר בשנה החדשה
רשימת הרגלים יכולה לעזור לך לשרש הרגלים רעים וליצור הרגלים טובים
רשימת הרגלים עוזרת לך להשתלט על ההרגלים שלך. זוהי אפליקציה שעוקבת אחר הרגלים טובים ורעים, ומעניקה לך את היכולת לראות את ההתקדמות שלך. הרגלים הם שמעצבים את האופי ואורח החיים שלנו. וכולנו, לפחות פעם אחת בחיינו, ניסינו להיפטר מהרגלים רעים ולמצוא חדשים.