מדוע צמחים צריכים להיות בבית ובמשרד

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בעיקרון, משרדים מעוטרים בפוסטרים, כל מיני אותיות ואולי בפסלון של כלי כתיבה, אבל לא הרבה פעמים רואים עציץ עם צמח על השולחן. בבית, אנשים מוכנים יותר לגדל פרחים וצמחי פנים, אבל עדיין, לא כל דירה יכולה להתפאר בכך. בינתיים, צמחי בית מספקים יתרונות רבים למארחים, כולל יתרונות בריאותיים, טיהור אוויר ואפילו שיפור ריכוז. ואלה לא הנחות, אלא מידע שהוכח במחקרים שונים.

צמחים משפרים את הריכוז

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Environmental Psychology מצא שעצם נוכחותם של צמחים בחדר מגבירה את יכולתו של האדם לשמור על תשומת לב.

ממצאים אלו מבוססים על התיאוריה של שיקום קשב. התיאוריה קובעת שלכל אדם יש כמות מוגבלת של אנרגיה כדי לשמור על תשומת הלב. עתודה זו קובעת את הזמן שבו אתה מתאמץ לעבוד ולהתרכז בו. ובהדרגה הזמן הזה יורד.

יש סוג אחר של תשומת לב שלא צריך את השליטה שלך. הוא נדלק, למשל, כשאתה הולך בפארק. תשומת הלב זורמת באופן ספונטני מהעלים המרשרשים אל הציפורים, עוקבת אחר הצללים מהענפים על השבילים. תשומת לב זו עוזרת לך לנוח ולהירגע.

מדענים הראו שחשיפה לתנאים טבעיים וטבעיים, כמו נוכחות צמחים במקום העבודה, מסייעת ל"איפוס" תשומת לב מכוונת ומבוקרת.

כדי לבדוק את ההשפעות של צמחים על תשומת הלב של אנשים, החוקרים השתמשו במבחן קריאה שבו המשתתפים היו צריכים לקרוא משפטים בקול ואז לומר את המילים האחרונות של כל משפט.

קבוצה אחת של משתתפים עשתה את המבחן בשולחן שסביבו היו ארבעה צמחים מקורה, קבוצה נוספת באותו חדר, אך ללא צמחים.

כל המשתתפים ביצעו תחילה מבחן אחד כדי להראות את יכולתם לקשב מבוקרת, ולאחר מכן משימה דומה נוספת עם שינויים קלים כדי לבדוק אם יכולת הריכוז שלהם השתנתה.

התוצאות הראו שהמשתתפים שעבדו בחדר עם הצמחים שיפרו את ביצועיהם בבדיקה השנייה, בעוד שהתוצאות של הקבוצה השנייה נותרו ללא שינוי.

כך, צמחים מפעילים תשומת לב לא רצונית, אתה נח ומגביר את יכולתך להפנות את תשומת הלב, הנחוצה לעבודה.

צמחים מטהרים את האוויר

ד"ר בריל וולברטון, לשעבר במרכז לחקר החלל. סטניס, הראה לציבור מחקרים רבים של נאס"א. הוא חקר את היעילות של צמחים בניקוי אוויר פנימי מבנזן, טריכלוראתילן ופורמלדהיד.

במהלך עבודתם בנאס"א, וולברטון וצוות מדענים הציבו צמחים מקורים פופולריים בחדרי פרספקס סגורים בגודל שבין 0.44 ל-0.88 מ"ר.

הם הזריקו את כל שלושת הכימיקלים לחדר סגור כדי להגיע לריכוז של 15 מ ג לליטר. לאחר 24 שעות נותרו באוויר רק חלקיקים של כימיקלים.

כמות הכימיקלים שהוסרו נעה בין 10 ל-70%, ופוטנציאל הדליפה היה רק 2.8 עד 10%.

לאחר תוצאות אלו, המדענים חזרו על הבדיקה, אך הוסיפו 0.09 עד 0.39 מ ג לליטר של בנזן וטריכלוראתילן לאוויר החדר. למרות שהפרמטרים הללו עדיין היו הרבה מעל הכמות הרגילה של כימיקלים באוויר.

15 הצמחים הפנימיים שנבדקו טיהרו את האוויר ביעילות שנעה בין 9.2 ל-89.8%, עם ממוצע של 45.1%.

בנוסף, מדענים מצאו שעציצי אדמה נטולי צמחים מסירים עד 20% של בנזן ו-TCE (טריכלוראתילן).

כמובן, מעטים האנשים ש"מקשטים" את החדר שלהם בעציץ אדמה, וצמחי פנים, בנוסף ליכולת לנקות את האוויר מכימיקלים מזיקים, עוזרים לשפר את הבריאות והרווחה בכלל.

צמחים משפרים את הבריאות

מסקנה זו נעשתה על ידי מדענים מאוניברסיטת קנזס. החוקרים הניחו צמחי בית בחדרי המטופלים במחלקה הכירורגית.

מטופלים במחלקות אלו ביקשו פחות משככי כאבים, קצב לב רגוע יותר ולחץ דם נמוך יותר. בנוסף, הם חוו פחות עייפות וחרדה, ושוחררו מוקדם יותר ממטופלים ממחלקות ללא צמחים.

אותה אוניברסיטה ערכה מחקר נוסף שבו סופקו צמחי בית למשרדים. נצפה כי מספר מחלות העובדים ירד ב-60%.

מחקר נוסף של מועצת הגננות ההולנדית אישר את היתרונות הבריאותיים של צמחים במשרד. במקומות העבודה הותקנו עציצים ומעקב אחר מדדי הבריאות של העובדים.

התברר שהם סבלו פחות מעייפות, הצטננות, כאבי ראש ושיעול מאשר עובדים ממשרדים ללא ירוק.

לפחות חלק מהמחלות הנעלמות יכולות להיות מוסברות בעובדה שצמחים מעניקים לחות מושלמת לאוויר, בעיקר דרך העלים.

הם משחררים 97% מהלחות שנספגה, כך שזו דרך מצוינת להרטיב את האוויר מבלי להציב אגני מים ברחבי הבית.