Traed: בעיות ביחסים וכיצד להימנע מהן

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בדוק את עצמך.

שרשור שימושי חדש הופיע בטוויטר. בו, פסיכולוג חברתי סיפר לאילו סיבות לרוב מצטמצמות רוב הבעיות במערכות יחסים - ואילו פעולות יעזרו לבנות מערכות יחסים נאותות ונוחות לבני הזוג.

בעיות עיקריות ביחסים

ABEW. האם מתחשק לך לתת יותר ממה שאתה מקבל, תוך כדי תחושת אשמה? אלו התסמינים הקלים ביותר, ואז זה קורה בהתגברות, עד שבן הזוג מתחיל להרשות לעצמו אלימות פיזית. כן, לצאת מהם פסיכולוגית זה ממש לא קל.

מערכת יחסים כזו בדרך כלל עוקבת אחר הדפוס

1.תקופת האהבה, ההרגשה של שו הכל מושלם

2.מתח עולה

3.קליימקס (התקפי זעם, שערוריות, קרבות)

4. "פרידה"

5. ראה נקודה 1 (ומסביב)

רבים חיים כך כל חייהם, והאנשים המטומטמים ביותר, חלקם עדיין עושים זאת במודע

קנאה. לא נשלט. ככלל, זה קורה מכמה סיבות:

-הערכה עצמית נמוכה

- פחד מאובדן

- חוסר אמון בשותף

זה לא אומר שאי אפשר להצדיק קנאה, העיקר ששאב הקנאי היה מוכן לדבר ולהקשיב.

תלות רגשית. זה שבו לאדם יש את המילה "אני" מוחלף במילה "אנחנו". כאשר משמעות חייו של אדם מתחילה להסתובב סביב בן זוגו.

שינויים. יש הרבה סיבות למה הם מתרחשים, אבל בכל זאת, אם זה קרה כעובדה, אז לסלוח על משהו כזה או לא זה עניינו של כל אדם, אבל כהמלצה - בתחילת מערכת יחסים, כדאי לומר מיד שו שכן שניהם נחשבים לבגידה, ומציאת הבנה בין זה לזה.

אהבה וסקס כשנטאז'. מערכות יחסים הופכות להיות כמו שוק, לאחת המניפולציות הפופולריות ביותר. אל תלך שולל רק אם אתה לא מרוצה מזה.

רצון ללדת ילד כדרך לתקן את הקשר. הפתרון הכי קצר-רואי לבעיות, עובד בערך ב-0 מקרים מתוך 10. סביר להניח שהוא יחמיר את הבעיות הקיימות, עד לפרידה, וסביר שהתינוק לא יגיד תודה.

איך לבנות מערכות יחסים בריאות

ראשית, אני אגיד שהיכולת לדבר בזוג, ממש במילים דרך הפה, יכולה להציל אותך מכל כך הרבה בעיות ולגרום לך להבין טוב יותר אחד את השני. כדאי לשתף את בן או בת הזוג בחוויות וברגשות. זהו אחד ההיבטים החשובים של מערכת יחסים בריאה.

כאשר הדיבור והאמון בין אנשים גדלים. אם אתה שולט במיומנות הזו, אתה כבר מציל את עצמך מראש מערימה שלמה של מכלאות מוסריות שיכולות להצטבר ולהשפיע על מערכת היחסים שלך קצת מאוחר יותר. מספר סופר עצום של בעיות מתחיל בהשמטות.

היכולת להביע רגשות חשובה לא פחות, אתה לא צריך להטיל האשמות על אדם אם אתה לא מרוצה מההתנהגות שלו.

דוגמה: "אתה כל כך גרוע" להחליף את "אני מרגיש רע כי אתה עושה את זה."

על התמכרות רגשית:

אם אתה שם לב לזה, אז אתה צריך לנסות בכוונה לעשות משהו בנפרד מבן הזוג שלך. לטפח הסתמכות עצמית. אל תאבד את עצמך.

כבוד הדדי. יכול להיות לבן הזוג שלך יש מרחב אישי שהוא לא היה רוצה שיופרו וזו הנורמה. לדוגמא, אדם אינו חייב להציג תכתובות אישיות לפי דרישה. כדאי לכבד את הגבולות של בן הזוג. ואל תזניח את האינטרסים והמטרות שלו

תמיכה. לכל אחד יכולים להיות חלומות משלו, שאיפות, פחדים. להרבה אנשים (הרבה יותר ממה שאתה חושב, וגם אם מדובר באדם "חזק ועצמאי") חשוב מאוד שלפחות תינתן תמיכה מוסרית לאדם, מאדם אהוב זה חשוב על אחת כמה וכמה..

הזדמנות שניה. לא להתבלבל עם סיכויים "שניים" במערכות יחסים פוגעניות.אם אנשים מתכנסים שוב, אז צריך להבין שזו לא בדיוק החזרה של מערכות יחסים ישנות, אלא חוויה חדשה, שבה אותם אנשים, אבל שעברו את הפרידה ולמדו מהחוויות שלהם.