2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
הנה אינפוגרפיקה על כמה אנרגיה ספורטאי מוציא במהלך מרתון. תוכלו לגלות כמה קילוקלוריות לשעה מוציאים במהלך ריצה אינטנסיבית, כמה קילוקלוריות רץ שורף במרתון, ומה שווה ערך למרחק מרתון מבחינת צריכת אנרגיה.
בשנת 1896, 17 ספורטאים יצאו לדרך. ב-10 הקילומטרים הראשונים כולם נשארו זקופים, אך עד מהרה החלו הרצים, בזה אחר זה, להתעלף. ספירוס לואיס הוביל את המירוץ בסימן 33 ק מ. הוא הפך למנצח, לאחר שהתגבר על מרחק המרתון ב-2 שעות 58 דקות 50 שניות.
הדרך לעושר ולהצלחה של ספירוס לואיס נמשכה 42 קילומטרים 195 מטר. לפני המירוץ הוא היה כל כך עני עד שלא יכול היה לקנות לעצמו נעליים, ואחרי זה הפך לגיבור לאומי.
באינפוגרפיקה החדשה שלנו, תלמד כמה סטטיסטיקות מרתון וכיצד להמריץ נכון במהלך הריצה שלך.
האקר חיים אוהב מרתונים, כי ההשתתפות בהם היא תמיד "פריצה לחיים". סיפרנו לכם על המרתונים הקשים והיפים בעולם. הכנו אותך לקראת שלך והכנו עבורך לוח זמנים של המרוצים הטובים ביותר לשנת 2014/2015.
מוּמלָץ:
"מרתון ספרותי" - ספר למי שרוצה לכתוב רומן בעוד חודש
מרתון ספרותי הוא ספר קל, מהנה ומעורר השראה שיפטר מהדחיינות ויעזור לך לכתוב רומן בעוד חודש
ניסיון אישי: איך לקלוע במספרים בדרכון וללבוש נעלי ספורט וקפוצ'ונים אופנתיות בגיל 57
דודו סניקרהד וובה - על איך לא לדאוג לגיל, על שיתופי פעולה עם מותגים, אוסף ענק של סניקרס ושונאים באינסטגרם
האם מופנמים מרגישים בודדים: תפיסות שגויות ועובדות
מופנם הוא אדם מסויג, לא תקשורתי ומעדיף בדידות על כל חברה. נגלה אם זה באמת כך
איך כותבים על מספרים ועובדות: קטע מתוך "ברור, מובן" - ספר חדש מאת מקסים איליכוב
מקסים איליכוב, עורך ומחבר שותף של רב המכר כתוב, צמצם, בהשוואה, עיגול ודרכים אחרות להציג מידע פשוט וברור
10 טיפים לכל מי שרץ מרתון או חצי מרתון
מהעורך. כן, אנחנו אוהבים לרוץ. אנחנו יודעים בוודאות שאלפי אנשים התחילו לרוץ רק בגלל שהם קראו אותנו. המחברים שלנו לא סתם כותבים מאמרים, הם באמת מאמינים ברעיונות שאנחנו מביאים לכם כאן. אנחנו רצים בעצמנו, אנחנו לומדים לספור מהר תארו לעצמכם: