3 שיטות פילוס עצמי שיעזרו לך להתגבר על קשיים כלכליים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

קטע מתוך הספר "אל תעשה נח" מחברת רב המכר על התפתחות עצמית "NO SY" ילמד את היסודות הפסיכולוגיים של העושר.

1. שימו לב לשפה שלכם

אם אגיד לך, "אתה לא יכול להרוויח כסף כי אתה אידיוט", זה יגרום לתגובה ותגובה מסוימת. בדיוק כמו המשפט "את יפה, חזקה לאין שיעור, אני אוהב אותך". המחשבות שלך הן כביש מהיר לעולם הרוחני, שבו התבונה האוניברסלית נמצאת בציפייה לך ולפקודות שלך. מילים ומחשבות הן חברים-חברים. ובכן, אתה יודע, הם חולקים הכל, משלימים משפטים אחד עבור השני, תומכים, מעבירים מידע ורגשות כמו פתקים בתיכון.

לכן, אם אתה מקולקל או לא יודע לאן ללכת מבחינה פיננסית, אתה בהחלט צריך להבין דבר אחד. שווה להגביר את אוצר המילים שלך. אמונות נסתרות ניתן להפעיל לא רק על ידי פעולות אקטיביות, אלא גם על ידי התבוננות במה שאתה אומר. מילים, כמו חזירי כמהין, מצוינות בחיפוש אחר מקומות מסתור.

למרבה המזל, תהליך בניית אוצר המילים הוא פשוט מאוד. אתה רק צריך להיות זהיר. בזמן שאתם קוראים את הספר הזה, שימו לב למה שיוצא מהפה שלכם. קחו את זה כמנטרה: האטו ושתקו. תרגל ונשום עמוק לפני שאתה מדבר. זה יעזור לך להבין מה רצית להגיד ולתקן את זה תוך כדי תנועה לפי הצורך.

תשומת לב לדיבור של אנשים אחרים היא עוד דרך טובה (ובעצם, אתה יודע, זה לא דבר רע בסך הכל). זה ייתן לך את ההזדמנות לחשוב, "הממממ, אני נשמע אותו הדבר?" זה בדרך כלל מאוד מועיל מכיוון שהאנשים שאיתם אנחנו מבלים הרבה זמן חולקים לעתים קרובות את תפיסת המציאות שלנו. כתוצאה מכך, הם מבטאים את אותן דעות לגבי כסף כמונו.

הנה כמה משפטים שכדאי להיזהר מהם:

• אני רוצה (= חסר לי).
• אני רוצה (אבל אין לי הזדמנות = אין לי כוח).
• אני צריך (אין לי את זה).
• אני לא יכול (הכל ברור כאן).
• אני מנסה (אבל אני מהסס).
• אני מקווה (יכול/לא יקרה = אין אמונה).
• אני צריך (אבל אולי אני לא אעשה כלום, או אולי אני לא רוצה).
• אני לא יודע (אם זה נכון, איך אני יכול לברר עכשיו?).

הנה כמה תחליפים נהדרים:

• יש לי.
• אני יוצר.
• אני אסיר תודה עבור …
• אני נהנה.
• אני יכול.
• אני בוחר.
• אני אוהב.

בנוסף, עלינו להיזהר במיוחד עם המילים "אני יודע" *. שום דבר לא פותח דלתות במהירות כמו המשפט, "ובכן, כן, אני יודע שאתה צריך להשגיח על המחשבות שלך. אין צורך להסביר, בוא נמשיך הלאה!" אלו מילים חלקלקות מאוד כי לעתים קרובות אנו חושבים שהידיעה היא טובה. זה באמת לא משנה כמה אנחנו "יודעים".

לכל סיפור תמיד יש כמה צדדים, מספר עצום של שאלות, שהתשובות עליהן יעזרו לנו מאוד. במיוחד כשמדובר בפיתוח עצמי, אנחנו צריכים לשמוע כמה דברים שוב ושוב עד שהם יוצרים תמונה ברורה.

מילים נוספות "אני יודע…" אינן מאפשרות לנו לקבל מידע מהמוח האוניברסלי. כשאנחנו כל כך משוכנעים וקשורים למה שהמוח מכתיב, אנחנו לא יכולים להבין ולאמץ את הידע בצורה עמוקה יותר. אנחנו מתנהגים כאילו אנחנו חכמים יותר מהמוח האוניברסלי, זה שיצר הכל. ואנחנו בעצמנו לא זוכרים מתי להוציא את האשפה.

* הערה חשובה לגבי הביטוי "אני יודע". יש לך רשות להשתמש בו כאישור לגדולתך. לדוגמה: "אני יכול לעשות את זה. אני יודע שאני הבחור הכי מגניב".

בואו נדבר על הטיפ הבא.

2. שתוק לגמרי

אחד הפתגמים האהובים עלי הוא "שתיקה זה זהב". אני אוהב אותה בכמה רמות בו זמנית. היא מזכירה לנו שחכמה אמיתית יכולה להיפתח בפנינו אם שותקים, לא נבקש צרות ונקשיב לאינטואיציה וליקום. חכמה תזרום מאיתנו בנחל.ומה נשפך לנו מהפה… תראה אותי! אני אגיד לך חמישה מיליון דברים על עצמי! אתה תאהב אותי! אני אצחק על עצמי כדי שאף אחד אחר לא יעז לעשות את זה, ואני לא נראה כמו טיפש.

מילים הן כלי חשוב לחיבור עם אנשים כדי לחלוק איתם מידע, אהבה, בדיחות, רעיונות, מתכוני עוף מטוגן. ככל שתאט יותר ותשתוק, כך גדל הסיכוי שתבחר נכון. ככל שגדל הסיכוי שתשאל את השאלה "למה הייתי אומר את זה?"

אחת הדרכים הטובות ביותר לעבור את מחסום הרעש ולגלות מה טמון עמוק בתוכנו היא באמצעות מדיטציה. יושב בשקט. גם אם תעשו זאת במשך חמש דקות ביום, פשוט לא תאמינו לתוצאות ובקרוב תשתקו.

קבעו טיימר, שבו בנוחות, התמקדו בנשימה, שימו לב אילו מחשבות עולות אליכם, והרחיקו אותן בעדינות, שימו לב לשאיפה ולנשיפה.

אני ממליץ בחום לשמור מחברת בהישג יד. רשום את כל מה שאתה רוצה לזכור בו, ולאחר מכן למד אותו ביתר פירוט. לפני המדיטציה, שאלו את עצמכם עם מה אתם נאבקים. לדוגמה: "אילו מחשבות על כסף חוסמות את זרימת האנרגיה שלי?"

תרגיל נהדר נוסף הוא הדמיה. דמיינו לעצמכם במשך חמש עד עשר דקות שכבר השגתם עושר. נניח שאתה רוצה לקבל הרבה כסף כדי לקחת את המשפחה שלך לברצלונה. דמיינו את עצמכם שם. שימו לב איך אתם מרגישים, איזה ריחות אתם נושמים, איפה הפסקת, מה אתם רואים, אוכלים, קונים, איך אתם צועקים על נהג מונית שובב. תחשוב על כמה אנשים אחרים מתייחסים אליך ולטיול הזה, איך אתה מרגיש עם עצמך. אל תעזוב את ההרגשה הזו.

ושימו לב אם פתאום מופיעים על פני השטח כמה דברים איומים. מחשבות שלא מגיע לך לנסוע, שאתה אנוכי, שאנשים ברחבי העולם מתים, ואתה מוציא כסף במוזיאון שינקן. כתבו את כל מה שעולה לכם בראש והתחילו לשאול שאלות.

3. דבר עם כסף כשותף

בין אם אתה יודע את זה או לא, אתה במערכת יחסים עם כסף. אם אין לך אותם, אז צייר הקבלה. אם היית מתייחס לאנשים כמו שאתה מתייחס לכסף, היית בודד במסיבת יום הולדת.

כתוב מכתב לכסף כאילו היה אדם חי. אני מחשיב את זה כאחד התרגילים הטובים ביותר. קודם לכן המכתב שלי נראה כך.

הייתה לי מערכת יחסים עם כסף, שהייתי מתאר במילה "נדנדה". אותו דבר קורה לרוב האנשים. בכלל, זה נס שהצלחתי לשרטט מכתב כזה. האנרגיה שלי, בניסיון לפתות כסף, חסמה את הגעתם.

לפניכם קטעים ממכתבי קוראים. הם נועדו להראות לך עד כמה אתה לא לבד במחשבות המטורפות שלך על כסף.

• "כסף יקר! אני מרגיש בטוח איתך. ואני גם רוצה לבזבז אותך. אני חושב איתך שאני נדיב ביחס לאחרים. אבל לפעמים אתה עוזב בלי להיפרד. אתה כמו מאהב שמופיע רק כשהוא רוצה. אבל אני תמיד רוצה אותך. אני מתעצבן ומפחד כשאתה עוזב. מה אם לא תחזור לעולם?! נראה לי שאני אדם רע. למה אתה לא יכול פשוט להיות איתי ולשמוח?"
• "כסף יקר! אני אוהב אותך, מכבד אותך ומשתדל מאוד להשתמש בך בחוכמה. אבל לפעמים אני מרגישה שאני מאכזבת אותך. אני צריך לעבוד קשה או שאני לא ראוי לך. אני יודע שיחד אנחנו יכולים לעשות דברים גדולים: לארגן חופשות נפלאות, לרצות את המשפחה שלי, לעזור לארגוני צדקה. אבל לעתים קרובות מאוד אני מרגיש שאני לא ראוי לך".
• "כסף יקר! אני אוהב אותך ואני מפחד ממך. זה יהיה נהדר להיות מספיק ממך, אבל אני מפחד להודות בזה. זה כאילו אני הופך לאדם רע. אני גם לא יודע מה הייתי עושה אם הייתי עושה ממך חבורה. אני מרגיש שפשוט הייתי נותן הכל, כי אני לא יודע כלום על השקעות. אני מניח שאני חוסם את ההגעה שלך, כי אני לא רוצה להיראות כמו טיפש."
• "כסף יקר! אני אוהב את זה כשאנחנו ביחד ואני רוצה שתהיה בטוח. כך תוכל לעזור לי כשמשהו נורא קורה בחיי. אבל אני חושש שאם יהיו יותר מדי מכם, אנשים סביבכם יבזו אותי. או שבעלי ינסה לקחת אותך ממני. אין לי השכלה או כישורים שיעזרו לי להחזיק כמה מכם שאני רוצה".
• "כסף יקר! אני פשוט שונא אותך. אני שונא שאתה פוגע בי פיזית כשאני רואה את השטרות. זה עושה לי בחילה אם אני מסתכל על הלוואת סטודנטים. אני שונא שיש לך כוח כזה עליי. אני רוצה להקדיש את חיי לעזרה לאנשים. אבל אני מרגיש צורך לעבוד איפה שאני לא אוהב כדי להרוויח אותך יותר. נתחיל עם לוח נקי. אני רוצה שיהיה לך שפע ממך במקום פחד, כעס ואבל."

שמעתי על מלכודת קופים בשימוש בחלקים מאפריקה והודו. אנשים לוקחים קופסה, עושים בה חור, זורקים בתוכה בננה ומשאירים אותה במקומות שבהם מתאספים קופים. כשהקוף רואה את הקופסה, הוא תוחב את כפו פנימה, תופס את הבננה ונלכד, כי לא ניתן לשלוף את הכפה החוצה יחד עם הפרי. היא רק צריכה לזרוק בננה, אבל היא לא.

אני לא זוכר מתי שמעתי את הסיפור הזה בפעם הראשונה, אבל הוא מסופר לרוב על ידי מומחים בתחום הפיתוח העצמי. אני בטוח לגמרי שזה שטויות. ראשית, איך הקוף יודע שיש בננה בקופסה? שנית, איך לתפוס אותה כשהיא נתפסת? האם הם שם, מסתובבים בג'ונגל כל היום, מעשנים, משחקים קלפים ומחכים עם רשתות מוכנות? הלכתי לאתר אינטרנט, וכתוב בו שציידים הכניסו במהירות קוף לבור. איזה שטויות בלתי נתפסות!

אבל החלטתי לכתוב את הסיפור הזה בכל זאת. יש לכך שלוש סיבות:

1. יכול להיות שאני טועה, ואולי היא נכונה.
2. היא ממחישה את דברי טוב מדי. זוהי מטאפורה מצוינת לאופן שבו אנו נאחזים ברעיונות צרי אופקים לגבי כסף.
3. מה שאני מנסה לומר זה שאנחנו ממציאים כל מיני שטויות. ואנחנו צריכים להפסיק לעשות את זה אם אנחנו רוצים לשנות את חיינו ולהיות חופשיים. אז האם עדיף להמציא שטויות להמחשה מאשר סיפור שיכול להיות שטויות בפני עצמו?

אנחנו בוחרים להישאר בתוך הסיפורים שלנו כי אנחנו מרוויחים מהם באופן כוזב. יש לנו אישיות: אנחנו קבצנים. אנחנו מאשימים מישהו בעוני שלנו מלבד את עצמנו ("אין לי זמן; יש לי שבעה ילדים; הכלכלה הולכת לעזאזל; אני לא מוצא עט כדי לכתוב רשימת חובה"). אנחנו לא רוצים לדחוף את עצמנו מאזור הנוחות שלנו ולהסתכן בהבסה, להיראות כמו אידיוטים, להפסיד כסף, להשתנות ולהיות שונה ממשפחה וחברים. הרשימה אינסופית, אבל היא מסתכמת בביטוי אחד. אתה צריך לרצות את החלום יותר ממה שאתה רוצה את הדרמה.

מכיוון שאנו שואבים את הדעות המצומצמות שלך, אני רוצה לומר דבר אחד. אל תדביקו יותר מדי להתגבר על בלוקים, אחרת תשכחו לשנות את חייכם. ראיתי הרבה מקרים שבהם אנשים פשוט נהיו אובססיביים לבעיות, ניהלו יומנים, הלכו לפסיכולוגים, בכו, פירקו את ה"אני" שלהם. כל זה היה רק עוד תירוץ לא לשנות.

לכן, אני רוצה שתעשה כמה דברים בו זמנית. חקור את הסיפור שלך והמשך קדימה. שוב, קפיצות ענק ומפחידות קדימה הן הדרך הטובה ביותר להפחיד פחדים ולגרום להם לעלות על פני השטח. זה שניים באחד: אתה מתקדם ואתה מתמודד עם השדים הפנימיים.

המפתח להצלחה הוא להתקדם ולכבוש פחדים, לא להיכנס להתבוננות פנימית אינסופית.

זוכרים את הסמינר ההוא שבו הבנתי מה קורה עם היחס שלי לאבא שלי? אז אני לא גאה במה שעשיתי אז. לא מצאתי שמונים וחמישה אלף דולר ולא התקדמתי לעבר המטרה. נכנסתי לצללים. התמקדתי בפחד, ספק וחרדה במקום לעבוד על ההזדמנות. היססתי. לא חתמתי על החוזה וקפצתי לפרק הבא בחיי.חמקתי מחדר הישיבות והלכתי הביתה. אני רוצה להגיד שהסכום היה מטורף, אבל בעצם פשוט לא הייתה לי מספיק נחישות (בסוף הרווחתי בדיוק את אותו הסכום שנה אחר כך והלכתי ללמוד אצל מאמן אחר).

זו נקודת המפתח. כאשר אתה מכה את הבול ותבין מה מעכב אותך, פעל מיד. אתה נאבק בדברים מאוד עמוקים ומוצלחים מאוד. אם אתה מהסס לקבל רמז, אתה נותן להם הזדמנות לנצח אותך שוב. הספק הוא הסדק שדרכו ייכנסו כל התירוצים האהובים עליך. הם יטביעו את הנחישות שלך ויחזירו אותך לאזור הנוחות שלך. הקשיבו לאינטואיציה שלכם, סמכו על התבונה האוניברסלית, האמינו שהמשאלה שלכם כבר מתגשמת, וקפוץ כמו הבחור הכי מגניב בעולם! אתה יכול!

ג'ן סינסרו היא מאמנת ומחברת של ספרים פופולריים בנושאי פיננסים. עד למעלה מ-40 שנה היא גרה במוסך שהוסב, לבושה בבגדי יד שנייה ולא יכלה להרשות לעצמה לתקן את שיניה. ג'ן מטיילת כעת בכל העולם, ומתארחת רק במלונות חמישה כוכבים.

בספר החדש “אל תעשה נח. החוכמה עתיקת היומין שאומרת: רק מי שהפסיק להתלונן על הגורל יכול להתעשר , היא מסבירה כיצד הצליחה לשנות את עצמה וחולקת אסטרטגיות להגדרה מחדש של חשיבה פיננסית.