5 טעויות מופנמים עושים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הסופרת סופיה דמבלינג, מחברת "מופנמים מאוהבים: הדרך השקטה לאושר עד עצם היום הזה" וספרים נוספים על הפסיכולוגיה של מופנמים, מספרת על הטעויות שמונעות ממופנמים להיות מאושרים יותר. Lifehacker מפרסמת תרגום למאמר שלה.

1. לבלות יותר מדי זמן בבית

אולי אתה לא אוהב מסיבות רועשות. זה לגמרי נורמלי. אבל אתה יכול לנסות לאהוב אותם - התחל ללכת עליהם בדרכך שלך. לדוגמה, הישארו שם כל עוד אתם רוצים. אם אתה מרשה לעצמך לעזוב בזמן שאתה רוצה, יהיה קל יותר להגיע.

אולי יהיה לך נוח באיזו פינה ממנה תוכל לצפות באחרים ולדבר עם אלה שנמצאים בהישג ידך. יש שיגידו שאתה לא מתאים, אבל אל תיתן לזה יותר מדי קרדיט.

זה עניין אחר אם אתה באמת שונא התכנסויות רועשות. אז אתה לא צריך לענות את עצמך וללכת למקומות כאלה.

שימו לב שאם אתם דוחים מיד הצעות מאנשים שבחברתם אתם מרוצה להיות, אז אתם לא מופנמים, אלא מתבודדים, כי לפחות סוג כלשהו של סוציאליזציה ותקשורת צריך להיות לטעמכם. ביקור משותף בהרצאות, מוזיאונים, תערוכות והקרנות של סרטי אוטר או סתם ארוחת ערב ביתית באווירה נינוחה עם חברים - זה תלוי בך.

2. בעבודה לא מיישרים את הגב

למופנמים יש אתיקה עסקית מאוד חזקה, שהיא מקור לגאווה. אבל אם אתה מפחד לחלוק את המחשבות והרעיונות שלך בעבודה, אז אתה לא מנצל את מלוא הפוטנציאל שלך.

לעתים קרובות פגישות רצות כל כך מהר עד שאין לך זמן לגבש מחשבה עד הסוף, ועמיתים עשויים להביע את רעיונותיהם בכוח רב מדי. אתה לא יכול להכניס מילה.

אבל אם קריירה חשובה לך, אז אתה צריך למצוא דרכים להישמע: מזכרים, פגישה אחד על אחד עם מנהל או עמית שאתה יכול לבקש שיתמוך בך בפגישה הבאה. לא כדאי לכם להפוך לרהיט משרדי רק בגלל שאתם לא יודעים להפגין את הידע והרעיונות שלכם.

3. אתה נמנע מפטפוטים

לא כולם אוהבים לדבר על כל דבר. אבל אל תשכח שזו הזדמנות מצוינת לפגוש או להכיר מישהו טוב יותר. מערכות יחסים לא מתחילות בשיחות אישיות עמוקות. יתרה מכך, שיחות כאלה יכולות להפחיד היכרות חדשה. אתה, בתור מופנם, מבין זאת בעצמך.

כך, בצ'אט עם מכר חדש על הדברים הקטנים, תוכלו למצוא נושאים משותפים, שיובילו לדיאלוג משמעותי יותר. על ידי הימנעות משיחות כאלה בכל מחיר, אתה מפספס הזדמנות ליצור היכרות.

4. אתה מעמיד פנים שבדידות היא תמיד טובה

מופנם צריך פחות תקשורת ממוחצן, אבל אי אפשר להכחיש שאדם צריך אדם. אנו נוטים לעוות ולהצדיק את המחשבות שלנו. זה הופך אותך לאדם שעושה משהו שהוא לא אוהב, כי הוא כבר השקיע בזה את זמנו ומרצו. מסתבר שאתה יכול להמשיך לשכנע את עצמך שנוח לך בחברה שלך, למרות שאתה מרגיש בודד.

5. אתה חושב שאתה מסורבל מבחינה חברתית

אם התחושה הזו רודפת אותך, אתה לא מרגיש בנוח במעגל של אנשים לא מוכרים, אתה קצת ביישן כשאתה נפגשים, אתה לא נשמת החברה, או שאתה לא יכול לנהל דיאלוג מלא בציטוטים של פילוסופים עתיקים, אז פשוט תירגע.

תפסיק לשכנע את עצמך שאתה שונה מאחרים. כן, אכן, יש אנשים שהם יותר חברותיים וקל יותר לנהל דיאלוג, אבל הם גם דואגים לרושם הראשוני שנוצר ולא תמיד מרגישים בטוחים כמו שהם נראים מבחוץ. כולם לפחות פעם אחת בחייו הפכו את עצמם לטיפשים גמורים.

אל תפחיד את עצמך, תחשוב שאתה חסר תקווה, שאף אחד לא שם לב בך או שאתה לא יכול להמשיך בשיחה. אתה מרגיש חרדה, אבל זה לגמרי טבעי ולא מסוכן עבורך - זו רק תגובה למצב חדש.

הרשה לעצמך להרגיש חרדה. להיות מודע לתחושה הזו תעזור לך להמשיך הלאה ולהראות לעצמך ולאחרים שיש לך את החוזקות שלך.