איך ייראו עוקבי כושר בעתיד

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

העניין של אנשים בבריאות גדל בהתמדה. ויחד עם זה, אלקטרוניקת כושר חכמה חווה את הבום הראשון שלה: שעונים, צמידים, אביזרים. אבל זה עדיין יהיה כאשר הגל השני של גאדג'טים הרבה יותר מדויקים, אינפורמטיביים וללא שגיאות יתגלגל.

יומן אוכל הוא עוזר נאמן במאבק במשקל עודף. נכון, יש להתנהל באובייקטיביות מרבית, וזה מעבר לכוח של רובנו. מחקרים הראו שאלו שיורדים במשקל שואפים לייחס לעצמם עודף פעילות גופנית ולשקר מעט בכמות הקלוריות הנאכלת. תיאורטית, ניתן להציל את המצב על ידי אלקטרוניקה חסרת פניות, המתעדת בסתר כל צעד שלנו. הדבר היחיד שצריך לעשות הוא לוודא שהמידות מדויקות. ויש כאן בעיה.

בשנת 2013, קבוצה של מדענים אמריקאים תמהה מהשאלה: באיזו מידה מכשירי כושר קובעים את ההוצאה האנרגטית של הגוף? לשם כך, עשרה גברים ותשע נשים ביצעו אימון גופני בן ארבע שעות במהלכו לבשו חמישה עוקבי פעילות. הנתונים שהתקבלו מהגאדג'טים הושוו למספרים שנקבעו בשיטת הקלורימטריה העקיפה.

עם קלורימטריה עקיפה, צריכת האנרגיה מחושבת על בסיס חילופי גזים מבודדים: כמות החמצן הנצרכת על ידי הגוף למשך זמן מסוים נקבעת, וכמות הפחמן הדו חמצני המשתחררת במהלך תקופה זו. מכיוון ששחרור אנרגיה מתרחש כתוצאה מחמצון חומרים לתוצרים הסופיים - פחמן דו חמצני, מים ואמוניה, קיים קשר מסוים בין כמות החמצן הנצרכת, האנרגיה המשתחררת ופחמן דו חמצני. לדעת את הערך של מקדם הנשימה, אתה יכול להשתמש בטבלאות מיוחדות כדי לקבוע את כמות האנרגיה המשתחררת בקלוריות.

Lektsiopedia.org

כמובן, הם התבררו כמאכזבים עבור כל חובבי הספורט. השגיאה הריבועית הממוצעת של המכשיר הלביש נעה בין 14% ל-28%. יתר על כן, הגאדג'ט מבית Fibit הראה את עצמו הגרוע מכולם.

מחקר דומה משנת 2014 באוניברסיטת איווה סטייט הגיע למסקנות מעודדות יותר. שמונה מכשירים שנבדקו הראו שגיאה מקובלת לחלוטין של 10 עד 13%.

כמובן שמאז זרמו הרבה מים מתחת לגשר, ובטוח אפשר לומר שהחיישנים הפכו רגישים יותר, והאלגוריתמים חכמים יותר. אבל מישהו בדק? לפחות בגזרת התקציב, אם לשפוט לפי ה-Xiaomi Mi Band 1S, כאוס מוחלט שולט. מד התאוצה המובנה בצמיד הסופר פופולרי מבלבל בקלות בין ריצה להליכה, שכבר דיברתי עליה. בהזדמנות זו, אבעוט במלאכה הסינית פעם נוספת.

לאחרונה הייתה לי הזדמנות לבדוק את חיישן הדופק בשני Xiaomi Mi Band 1S בו זמנית. רק באחת מתוך עשר מדידות שני הצמידים הראו את אותם ערכים. בעיקרון, ההבדל היה 10-15 צירים, ולפעמים אפילו 30. זה היה נורא למראה. כל החברה הכנה שצפתה בניסוי הייתה חסרת רחמים במסקנותיה:

ה-Xiaomi Mi Band 1S שימושי כמו פאק מאינטרקום.

אני מאוד מקווה שהתגנבה איפשהו שגיאה, למשל, אחד החיישנים פשוט התקלקל.

למרות שלמען האמת, הניסיון האישי שלי בשימוש בשני דורות של הצמיד הביא להרבה אכזבות דומות. אני מאחל ל-Xiaomi Mi Band 2 להפוך למכשיר יוצא מן הכלל, אבל אני לא אקנה אותו - תפסיק לקוות לנס. "אפל הסינית" רוצה למכור באותה מידה, אבל משום מה לא רוצה לספק תמיכת תוכנה איכותית למוצריה.

בוא נחזור לנושא. אני מעז להניח שלגששים יקרים ומתקדמים יותר ב-200-500 דולר יש טעות מאוד לא משמעותית בקביעת מדרגות, אזורי אירוביים ועליות. אבל מה לגבי משיכות, שכיבות סמיכה ואימוני כוח אחרים? הרבה יותר קשה לקחת אותם בחשבון.ככל הנראה, אנו זקוקים לפריצת דרך טכנולוגית נוספת שתשנה את ההבנה שלנו לגבי גאדג'טים חכמים באמת. וזה נראה כאילו משהו מתבשל.

חיישני זיעה

קשה להתאמן ולא להזיע. אז למה לא להשתמש בזיעה - תמיסה מימית של חומרים אורגניים ומלחים - כדי לעקוב אחר צריכת האנרגיה של האדם? למשל, כמות חומצת החלב בזיעה קשורה ישירות לרמת הפעילות הגופנית. יתר על כן, לפי ריכוז האלקטרוליטים, אנו יכולים לדבר על הידרציה של הגוף.

בסוף מאי דיווחו מהנדסים מאוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו על בדיקה מוצלחת של מכשיר חדש לחלוטין שמתעד אותות ביוכימיים ואלקטרו-פיזיולוגיים מהגוף בו זמנית. ה-Chem-Phys Patch מזהה ברציפות לקטט ומקליט אלקטרוקרדיוגרמה בזמן אמת. דיוק הקריאות, לדברי המפתחים, תואם את המוצרים המסחריים שכבר הוקמה.

מוקדם יותר, בינואר 2016, צוות של אוניברסיטת קליפורניה בברקלי הציג אב טיפוס מעניין לא פחות. מדענים יצרו מערכת גמישה של חיישנים המודדים את טמפרטורת העור, כמו גם מטבוליטים, נתרן ואשלגן בזיעה. הגאדג'ט מפרש את הנתונים ומציג אותם על מסך הסמארטפון ללא כל דיחוי.

חיישני זיעה פותחים אפשרויות כמעט בלתי מוגבלות לניטור בריאות הגוף. בשנים הקרובות, ספורטאים יוכלו למנוע התכווצויות, עבודת יתר או התייבשות, חולים – התקפי לב וכל אחד מאיתנו – מתח. האחרון מעניין במיוחד. מדענים טוענים שניתן להשתמש בסמנים ביולוגיים מסוימים של זיעה כדי לשפוט את המצב הנפשי של אדם בכל רגע נתון.

נשמע די מגניב. עם זאת, מוקדם מדי לתת את ה-Polar V800 שלהם להורים או לילדים ללבוש: המהנדסים מאוד זהירים בתחזיות שלהם. אומרים שרק חכה וחכה. אני רוצה מהר. ואת?