איך להתגבר על העצלנות ולהתחיל לפעול

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

המצאתי כמה דרכים שעוזרות לי להילחם בעצלנות ולהתחיל לפעול. הנה הראשון.

אני יודע שאתה, כמוני, לעתים קרובות לא יכול להשתלט על עצמך ולפעול. ב"מעשה" אני מתכוון להרבה: להתחיל לעבוד, ללכת לספורט או להתחיל. במאמר זה אני רוצה לדבר על אחת הדרכים שעוזרות לי לצאת מה"ביצה של לא לעשות כלום" ולהתחיל לשחק.

רעיון שנראה מאוד פשוט עזר לי. כתבתי החוצה כל הפעילויות שרציתי לעשות כל יום אבל כל כך קשה להתחיל לעשות. זה כולל תרגול טכניקות גיטרה, צפייה בסרטוני TED, כתיבת רעיונות מעניינים, מדיטציה וקריאת חומרים עסקיים.

אני חייב לומר מיד שכל אחת מהפעילויות האלה מעניינת אותי, פשוט מסיבה כלשהי קשה מאוד להכריח את עצמי להתחיל לעשות אותן. אז התחלתי לספור באיזו תדירות אני עושה אותם.

לשם כך השתמשתי באפליקציה המאפשרת להזין מידע על הפעילויות שברצונך להפוך להרגל ולנטר סטטיסטיקות.

באופן מפתיע, זה עבד. בימים שבהם לא בא לי לעשות את הדברים האלה, אני עדיין מתחיל לעשות אותם בפשטות לבדיקה … אולי זה לא הפתרון הטוב ביותר, אבל הדבר המעניין ביותר מגיע לאחר מכן, כשאחרי זמן מה אני שוכח מהאפליקציה, אבל ההרגל ללמוד נשאר.

כפי שאתה יכול לדמיין, אין צורך להוריד את היישום המסוים הזה. אתה אפילו לא צריך להשתמש באפליקציה. אתה יכול פשוט לרשום רשימה של דברים שאתה רוצה לעשות על בסיס יומי ולחצו אותם באופן שיטתי אחרי שאתה מוצף ומתחיל. ההתחלה היא הדבר הקשה ביותר, ואז זה יהיה הרבה יותר קל.