פחד מהעתיד: איך להתגבר עליו ולהתחיל לעשות משהו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אנשים רבים, בעיקר צעירים, מודאגים כל הזמן מהעתיד, חלקם אפילו חוששים ממנו. כיצד נוכל להתמודד עם הפחד הזה, שלעתים קרובות מונע מאיתנו לחיות חיים נורמליים? נספר לכם במאמר זה.

אחד המשתמשים שאל את קוראי המשאב שאלה חשובה, שלפחות פעם בחיים עולה לכל אחד מאיתנו: "איך להתגבר על הפחד מהעתיד?" ואכן, כל אדם שאל את עצמו את השאלות הללו:

איך זה יהיה - העתיד? האם החלומות שלי יתגשמו? האם אצליח להשיג את המטרות שהצבתי לעצמי? האם אתמודד עם כל המכשולים שיעמדו בדרכי? האם אצליח לבנות קריירה? מה עם החיים הפרטיים שלי?

היום נשתף אתכם בדעותיהם של אנשים בעניין זה.

צאו מאזור הנוחות שלכם

אני מאמין שזה יותר פחד מכישלון מאשר פחד מהעתיד. לכן אני חושב שכדאי להתחיל עם זה. כישלון או שגיאה הם לא תמיד דבר רע. אדם אינטליגנטי יוכל להוציא הרבה מהטעויות שלו, לצבור ניסיון שלעולם לא היה צובר לו דרכו הייתה סלולה אך ורק בהצלחות.

שמתם לב פעם שאדם שבנה עסק מצליח בכל ענף, עוצר בכך פעמים רבות, אינו מבקש לפתח ו"ללכוד" תחומי עסקים חדשים. ולמה? כי הוא לא יודע את סוד הצלחתו. או סתם חושב שהוא יודע.

זה מאוד מוזר שמחבר השאלה הגביל את העתיד רק על ידי המסגרת האנוכית שלו ולא ציין שזה יכול להיות הרבה יותר גרוע מאשר לא לקבל עבודה טובה או לא להגשים את החלומות היקרים שלך. מלחמה, למשל. טרור גרעיני. קריסה כלכלית. מגיפות שונות. רעב. אסטרואיד גדול ייפול לכדור הארץ. שרירותיות טוטליטרית. התחממות כדור הארץ או התקררות. או משהו אחר כזה.

לדעתי, כדי להתגבר על הפחד מהעתיד, אתה צריך לצאת מאזור הנוחות שלך. התחילו בקטן: דברו עם אדם זר, או הפסיקו לנסוע באותו מסלול לעבודה שנה אחר שנה ונסו למצוא מסלולים חלופיים. קרא ספר על משהו חדש לגמרי עבורך. הירשם לקורסים רחוקים מתחומי העניין שלך ומהפעילויות המקצועיות שלך. צור את הסטארט-אפ שלך.

שאל את עצמך: "האם יש משהו שאני רוצה לעשות או מה אני רוצה להשיג, אבל אני עדיין לא יכול להחליט?" אם התשובה שלך חיובית, לך על זה.

וכמובן, צאו לחופשה ותחשבו היטב מה אתם רוצים לעשות בעתיד. מה שאתה באמת רוצה, לא המשפחה, החברים, הקולגות או המכרים שלך. ואז תתחיל לעשות את זה.

ככל שתשיג יותר, ככל שתצליח לעשות יותר דברים שונים, כך תפחד פחות מבוא המחר. אתה תהיה בטוח שתתמודד עם כל מה שהחיים יציגו לך.

העתיד כבר הגיע

כשהעתיד יגיע, הוא יהיה נוכח. במילים פשוטות, אין עתיד, יש רק הווה אחד, ה"עכשיו" הנצחי. תבין זאת, ותפסיק לפחד, כי ההווה תמיד בכוחנו.

היה אמיץ

לדעתי, הפחד מהעתיד מבוסס על העבר. לדוגמה, אדם בעבר חווה אסונות או בגידות, במילה אחת, חווה את כל הכאב והעוולות של העולם הזה. ועכשיו הוא חושש שזה עלול לקרות שוב. אני לא יכול לגבש תוכנית פעולה ספציפית, אבל אני באמת רוצה לתת לך ציטוט אחד שאני מקווה שיעזור לך:

אדוני, תן לי שקט נפשי לקבל את מה שאני לא יכול לשנות, תן לי את האומץ לשנות את מה שאני יכול לשנות, ותן לי את החוכמה להבחין בין אחד לשני.

הכל בידיים שלך

רוב האנשים פשוט לא מבינים עד כמה הם מסוגלים לשלוט בחייהם.כולנו חופשיים. כל אחד מאיתנו יכול לארוז את החפצים שלו, לקנות כרטיס וללכת לאן שהוא יכול.

אתה רק צריך לפעול היום כדי שהמחר שלך יהיה כמו שאתה רוצה שיהיה. אל תצפה שמישהו אחר ישנה את חייך עבורך - זה לא יקרה. הכל רק בידיים שלך.

יש לטפל בבעיות כשהן מתעוררות

והכי חשוב, הבינו שאין טעם לדאוג מדברים שאינכם יכולים לשנות. זה לא יביא לך שום דבר מלבד השלכות שליליות.

חיו בהווה, השקיעו יותר מאמץ כדי להצליח בעבודה, או כדי להשיג מטרות אחרות שחשובות לכם.

מכשולים, בעיות וקשיים תמיד יהיו בחייך. אבל למה לחשוב על משהו ולדאוג מראש? יש לטפל בבעיות כשהן מתעוררות.

פחד וחרדה לעולם לא יובילו למשהו טוב.