האם תרגילי עיניים יעזרו לשפר את הראייה?

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הרעיון מפתה, אבל לא סביר שיעבוד.

שאלה זו הוגשה על ידי הקורא שלנו. אתה יכול גם לשאול את שאלתך ל-Lifehacker - אם היא מעניינת, אנחנו בהחלט נענה.

האם אפשר לשפר את הראייה עם תרגילי עיניים (יוגה, שיטת בייטס וכו') או שהכל שטויות?

בעילום שם

אין הוכחות מדעיות להראות שהתעמלות חזותית יעילה בטיפול בקוצר ראייה, היפראופיה או אסטיגמציה.

מדוע התעמלות עיניים אינה יעילה

המחלות הנ ל נגרמות מחוסר שלמות אופטיקה של העין, כתוצאה מכך התמונה אינה ממוקדת בבירור ברשתית. כדי לתקן הפרעה זו, הרופאים מניחים עדשה מול העין או מבצעים פעולה המשנה את כוח השבירה של עדשת העין – הקרנית.

שום כמות של פעילות גופנית לא יכולה לתקן את האופטיקה הלא מושלמת של העין. דמיינו מצלמה שאנו מסובבים בידינו ימינה, שמאלה, למטה, קדימה. האם זה עוזר להביא מיקוד? לא, חדות תופיע רק כתוצאה משינוי מיקום העדשות בעדשה. העין שלנו מתמקדת באותו אופן.

לכן, אין לוותר על תיקון הראייה באמצעות משקפיים או עדשות ולתלות תקוות גדולות בהתעמלות חזותית. אז אתה רק דוחה את רגע הראייה הצלולה. ואם זה לא משפיע על מבוגרים בשום צורה (איכות החיים פשוט תפגע), אז אצל ילדים, מינוי בטרם עת של משקפיים יכול להוביל לעיכוב בהתפתחות הראייה ולהיווצרות אמבליופיה - "עין עצלה". מדובר בהפרעה שכבר לא ניתן לתקן באמצעות משקפיים או עדשות מגע.

מדוע רבים מאמינים שהתעמלות מסייעת לשיפור הראייה?

הסיפורים על היתרונות של התעמלות חזותית מסופרים על ידי מי שבעיות הראייה שלהם היו קשורות בעיקר להפרעות תפקודיות - עם עייפות ראייה או משטח עין יבש. אבל במקרים כאלה, המשקפיים או עדשות המגע הנכונות, הפסקות תכופות בעבודה עם חפצים קרובים ושימוש בטיפות לחות יעזרו.

כמו כן, במהלך הבדיקה הראשונית, רופא עיניים או אופטומטריסט עלולים להעריך באופן שגוי את חדות הראייה. לדוגמה, אם הוא לא ערך בדיקות מיוחדות להרפיית מנגנון המיקוד של העין (אירוח), אזי הוא עלול לטעות ולהציע למטופל משקפיים או עדשות מגע במינוס גדול מהנדרש בפועל.

אם לאחר מכן עסקה המטופלת בהתעמלות עיניים, בבדיקה חוזרת, ניתן לייחס לה את ההשפעה הטיפולית - אם כי למעשה, פשוט מתח ההתאמות עשוי להיות חלש יותר מהפעם הקודמת. לכן, המינוס הפך פחות, והתעמלות לא קשורה לזה.

כאשר התעמלות חזותית יכולה לעזור

האינדיקציה היחידה למינוי התעמלות חזותית היא חוסר התכנסות, מה שמוביל לקשיים בקריאה ובכתיבה. זהו מצב בו תנועות העיניים מתואמות בצורה גרועה בזמן הסתכלות על עצמים קרובים.

התעמלות חזותית לא יכולה להחליף משקפיים, למרות שהרעיון מפתה מאוד. אם יש לך בעיות ראייה כלשהן, פנה לרופא עיניים. הוא יעזור לך למצוא תיקון או טיפול.