איך לשנות את הגישה שלך להצלחה ולהשיג יותר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הרעיון של הצלחה ארוכת טווח, המורכב משלושה מרכיבים פשוטים, יעזור להסתכל מחדש על ניצחונות והישגים אישיים.

כמה הצלחה גדולה יכולה להתברר

אגדת הטניס, הזוכה ב-18 תארי גראנד סלאם ליחידים, כריס אוורט, סיפרה כי האופוריה מהניצחון בווימבלדון נמשכה כשבוע.

המתאגרף טייסון פיורי הודה שלמחרת בבוקר לאחר הניצחון המפורסם בקרב עם אלוף העולם ולדימיר קליצ'קו, הוא חש רק ריקנות.

האדם הראשון שזכה בשבע מדליות זהב אולימפיות במשחק בודד, השחיין מארק ספיץ ציין שהוא ממש היה מרוסק כשהבין כמה קצר נמשך בהירות הניצחון.

כל הסיפורים הללו מנוגדים לתפיסה הרגילה של אנשים מצליחים. עם זאת, הם חשובים ביותר, כי ניצחון אחד לא תמיד מוביל להצלחה אינסופית. חקר הצדדים הבהירים והאפלים של הניצחון עוזר לך להסתכל על כל זה מזווית אחרת ולהתחיל להציב יעדים שאפתניים יותר מאשר רק "להיות תמיד ראשון".

סיפורים עצובים על ניצחונות אינם מוגבלים לספורט. אנשי עסקים מצליחים יכולים לסבול מתשישות נפשית ודיכאון. הצטיינות בכל רחבי בית הספר ובאוניברסיטה מבינים פתאום שהם לגמרי לא מתאימים לעבודה אמיתית, שבה נדרשות יצירתיות, מנהיגות ועבודת צוות. תחשוב על פוליטיקאים לא יעילים שמנצחים בבחירות ואז אין להם מושג איך להתמודד עם נושאים חשובים של אי שוויון חברתי או בריאות.

אני מעדיף להסתכל בצורה רחבה על החוויה של זוכים טיפוסיים. קח את האסטרונאוטים שהיו הראשונים שטסו לירח. מה היו חייהם מחוץ לאירוע הגדול הזה? איך הם הרגישו כשחזרו לכדור הארץ? בין הסיפורים שלהם יש דוגמאות לדיכאון חמור. באז אלדרין, האדם השני שדרך על הירח, תיאר בביטוי "ריקנות שאין דומה לה" לא רק את הנוף שנפתח מלווין כדור הארץ, אלא גם את רגשותיו הפנימיים לגבי החזרה לכוכב הבית שלו.

מדוע ההבנה האופיינית של הצלחה היא הונאה

שמתי לב שככל שנלמד יותר על הזוכים, כך תפיסת ההצלחה הפנימית שלנו משתנה. החזון הטיפוסי של ניצחון הוא פרימיטיבי למדי: האלוף עומד על פודיום גבוה, הבוס מכריז בגרנדיוזיות על הרווחים המדהימים של החברה, עורכי הדין בבית המשפט מחייכים לאחר התיק שזכה בפיליגרן.

תסתכל על כל הנקודות הללו בצורה רחבה יותר. מה המשמעות של זכייה במירוץ עבור ספורטאי במונחים של כל חייו? כיצד משפיעים הישגי החברה על חיי עובדיה? איך ה-A'ים ביומן מכינים נער לבגרות?

כשאנחנו מסתכלים על הצלחה דרך הפריזמה של אירוע חולף, נראה שהיא מופרדת מהעבר והעתיד, ואפילו מעצמנו. הניצחון הוא לטווח קצר; יש לו השפעה מועטה על חיינו בטווח הארוך.

מהי הצלחה לטווח ארוך

הניסיון והמחקר שלי במחקר בפסיכולוגיה ובאנתרופולוגיה שכנעו אותי שכדאי לשקול מחדש את הגדרת ההצלחה ולקחת בחשבון את הפרספקטיבה ארוכת הטווח שלה.

כך נולד המושג הצלחה ארוכת טווח. הוא מורכב משלושה מרכיבים: בהירות מחשבות, התפתחות מתמדת וקשרים עם אנשים. זה לא מדד לניצחונות, אלא גישות שיעזרו לך להתמודד עם חזון העולם, מקומך בו ויחסים עם אחרים.

הרעיון של הצלחה ארוכת טווח מאפשר להסתכל על ניצחון מנקודת המבט של האינסוף שלו. מושג זה עוזר לך ללמוד ליישם קריטריונים רחבים יותר כדי להגדיר מהו ניצחון.

1. בהירות מחשבות

המרכיב הראשון של הצלחה ארוכת טווח מחייב אותנו להבין מה באמת חשוב. שכח מרשימת הישגים והכרה.שאל את עצמך מה יכול להפוך את חייך למשמעותיים. בהירות מחשבתית תאפשר לך לראות מעבר לניצחונות קצרים, יעדי קריירה ומבחנים בתיכון. אפילו תחרויות טיפוסיות עם מנצחים ומפסידים, כמו המשחקים האולימפיים, עלולות לאבד את משמעותן אם הן כרוכות בכמה רגעים של ניצחון ותו לא.

בספורט, קל למדי למצוא בהירות מחשבה. אנחנו צריכים להבין למה אנחנו צריכים מדליות מחוץ לפודיום. למה מדליה היא לא רק חתיכת מתכת מבריקה? איך זה משנה בפרספקטיבה? מה עוד יותר שווה לזוכה יחד עם הפרס הידוע לשמצה? התשובות לשאלות אלו עוזרות לספורטאים להבין את מידת ההשפעה שיש להם על עצמם ועל האנשים הסובבים אותם, ולהבין איך הם רואים את החיים שלהם אחרי הספורט.

כך גם לגבי תחומים אחרים. על ידי הבנה ברורה של המטרות שלנו והמשמעות האמיתית שלהן, אנחנו מתחילים לראות את העולם סביבנו רחב ועמוק יותר, מתוך הבנה שיש בזה יותר מאשר קבלת מדליות, בונוסים או דירוגים. סוף סוף אנחנו מבינים למה אנחנו מתקדמים לעבר מטרה מסוימת, וזה חושף את האנרגיה, היצירתיות והחוסן שלנו.

2. פיתוח מתמשך

ממש בתחילת הקריירה האולימפית שלי, הלך הרוח של מנצח קח הכל גרם לנו להתחרות נואשות זה בזה כדי לתפוס את המקום הראשון בדירוג היומי. חברי הצוות לעתיד נתפסו כאויבים, לא שותפים, שיעזרו לשפר את התוצאה הכוללת. פיתחנו את הכישורים שלנו בכיוון מאוד צר. לא היה לנו זמן להאט ולשנות משהו, גם אם זה יכול להוביל לתוצאות טובות יותר.

זו הייתה גישה שגויה. הבחירה לטובת שיפורים ופיתוח גלובליים, ולא ניצחון קצר טווח, היא שמובילה להצלחה אמיתית. זה מה שמסמל את המרכיב השני ברעיון של הצלחה ארוכת טווח - התפתחות מתמדת.

זה לא משנה אם אתה מנצח או מפסיד עם ניקוד מוחץ, תמיד יש לך הזדמנות ללמוד מזה לקחים חשובים לא רק על תחום הפעילות שלך, אלא גם על עצמך. תוצאות העבודה שלך כמעט תמיד מחוץ לשליטתך. עדיף לא להתעכב עליהם, אלא להבין כיצד ניצחון או כישלון יכולים להשפיע על ההתפתחות האישית שלך. גישה כזו תהפוך אותך לעמיד יותר, תעזור לך להתגמש בעבודה או בלימודים ותלמד אותך לקבל כישלון בכבוד ולהפיק ממנו תועלת.

ב-The Progress Principle, סטיבן קרמר וטרזה אמביל חולקים מחקר מעניין שלהם. הוא הראה שהתמקדות בהתקדמות היומיומית היא חיונית להגברת מעורבות העובדים והיצירתיות.

המחברים בחנו 12 אלף רשומות, שבהן עובדי חברה אחת סיפרו על האירועים העיקריים שהם זוכרים לאותו היום. אנשים הושפעו בעיקר מ"התקדמות משמעותית במשימה שאנשים אחרים דואגים לה", ומהרגעים שבהם הבחינו בהתקדמות הזו וחגגו אותה.

אכפתיות ויחס יראת שמים בצוות התבררו גם הם כחשובים. לא השגת יעדים, לא מספרים שנתיים מדהימים, לא בונוס חודשי, אלא תמיכה שעוזרת לאחרים להצליח.

רק תארו לעצמכם עד כמה העבודה או הלימודים יכולים להיות יעילים ונוחים יותר אם תתמקדו בתהליך ולא בתוצאות הביניים. ודרך אגב, זה לא ישפיע עליהם לרעה, להיפך.

3. קשרים עם אנשים

מרכיב זה של הצלחה ארוכת טווח נועד לעזור לשנות את המיקוד ולהעריך אנשים ומערכות יחסים יותר מאשר משימות ותפוקות. תסתכל מקרוב על מערכות היחסים שלך עם עמיתים, חברים ואהובים.

אם אתם נוטים להתחרות בהם כל הזמן ולנסות להתעלות על ההישגים שלהם, כדאי לבחור בטקטיקה חדשה. חפש דרכים לשתף פעולה, "להשקיע" זמן בתקשורת ארוכת טווח, לבנות אמון ולבחור אנשים על פני שאפתנות.

קבוצת הספורט שלנו לעולם לא הייתה מסוגלת להתחרות אם לא היינו עובדים כדי לבנות קשרים טובים עם הצוות. רצון פשוט לנצח לא ילמד אותנו לנוע באופן סינכרוני, להגיב נכון ולחוש זה את זה באופן כמעט טלפתי.

או בואו ניקח עסקים, צדקה, ממשלה. קשה למצוא שם לפחות אדם אחד בלי הרבה קשרים ואנשים שעזרו לו בדרך להצלחה. זה מוכיח שוב שהחיבורים עובדים.

למה ליישם את הרעיון של הצלחה לטווח ארוך בחיים

רעיון זה מרחיב את ההבנה של ניצחון וניצחון. היא מלמדת אותך לא רק למחוק פריטים מרשימת המטלות שלך, אלא לשאול את עצמך שאלות. מה עשית היום למען עתידך? איזה ידע יועיל לך עכשיו ובעתיד? מה השקעתם ביחסים שלכם עם אחרים? אילו אנשים חדשים הכרת?

התחלתי להאמין שחוויות, מערכות יחסים וסיפורים אמיתיים תמיד חיים. אתה "סוחב" אותם לעצמך כל דקה. יחד עם זאת, לא ניתן לומר את אותו הדבר על מדליות, תעודות ומקומות בלוח הכבוד. כן, אתה בטח מזכיר אותם בקורות החיים שלך, אבל אחרים רואים אותך, לא הרקורד שלך.

זכור את הספורטאים שדיברנו עליהם ממש בהתחלה. כל חייהם הם שאפו להיות הראשונים, ובסופו של דבר הם גילו שהחיים אחרי הכן ריקים ולא מעניינים. זה קורה כאשר אתה רץ אחרי התוצאה במקום למלא אותה במשמעות.

כשיהיה חשוב לך איך זכית - הניסיון שצברת, סיפור ההצלחה, ההשפעה שהייתה לך על אחרים - החזון שלך על העולם משתנה. תוצאות ביניים מפסיקות להשפיע על ההערכה העצמית, ואתה מתחיל להבין שההישג הבא הוא חלק ממשהו גדול יותר.

הניסיון שלי מראה שאירועים הנחשבים לניצחונות, אישיים, חברתיים ואפילו גלובליים, לא תמיד משמעותיים לחיינו בטווח הארוך. זכור את המשפט המפורסם "ניצחון הוא לא הדבר הכי חשוב. זה הדבר היחיד"? אז רק החלק הראשון נכון בו, ו"העיקר היחיד" הוא זמני וניתן לשינוי.

התחל עם עצמך. אתגר נורמות חברתיות, מיתוסים והנחות לגבי מהו ניצחון אמיתי. שאפו לבהירות, למדו כל הזמן ואל תשכחו להתחבר לעצמכם ולאחרים. אז הרעיון של הצלחה ארוכת טווח בהחלט יכול לשנות את חייך.