מהו סולם דיכאון בק וכיצד להשתמש בו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

זה לוקח רק 10 דקות כדי להעריך את המצב הנפשי שלך.

מהו סולם דיכאון בק

מדד הדיכאון של Beck (BDI) / American Psychological Association Scale of Depression הוא בדיקה המזהה במדויק דיכאון ועד כמה הוא חמור.

המבחן הוא שאלון בן 21 פריטים. כל אדם מתבקש לבחור אחת מארבע אפשרויות תשובה המתארות את מצבו. לכל הגרסאות יש משקל משלהם, המצוין בנקודות. הם מסוכמים, ובהתאם לתוצאה, הרופא - פסיכולוג קליני, פסיכותרפיסט, פסיכיאטר - מקבל הזדמנות לבצע אבחון ראשוני למטופל.

מחבר הסולם, פרופסור אמריקאי לפסיכיאטריה אהרון טמקין-בק, היה A. T. Beck, C. H. Ward, M. Mendelson, et al. מלאי למדידת דיכאון / שאלות פסיכיאטריות JAMA המבוססות על התסמינים המשמעותיים ביותר של דיכאון. זה קרה ב-1961. מאז, הסולם תוקן פעמיים. כיום, המדויק ביותר הוא אהרון טי בק, רוברט א. סטיר, רוברטה בול, וויליאם פ. ראניירי. השוואה של מלאי דיכאון בק-IA ו-II באמבולטורי פסיכיאטריים / Journal of Personality Assessment הגרסה האחרונה, שתוקנה בשנת 1996 בהתאם למהדורה הרביעית של המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות. זהו מדריך בינלאומי מוכר שפותח על ידי מומחים מהאגודה הפסיכיאטרית האמריקאית.

איך לעבור את מבחן בק

קרא בעיון את 21 הצהרות Beck Depression Inventory-II (BDI-II) / The Psychological Corporation. בכל אחד מהם, סמן את התיבה המשקפת בצורה הכי מלאה את מצבך בשבועיים האחרונים, כולל היום. אם באחת מהקבוצות קשה לך להחליט בין שתיים או שלוש אפשרויות, בחר את זו שיש לה יותר נקודות.

בדרך כלל לוקח פחות מ-10 דקות להשלים את Beck Depression Inventory-II (BDI-II) / Psych Congress Network.

1. עצב

• 0 - אני לא מרגיש מוטרד, עצוב.
• 1 - אני מרגיש עצוב מדי פעם.
• 2 - אני מרגיש מתוסכל כל הזמן.
• 3 - אני כל כך נסער ולא מרוצה שזה נראה בלתי נסבל.

2. יחס לעתיד

• 0 - העתיד לא נראה לי מפחיד.
• 1 - התחלתי לדאוג לגבי העתיד לעתים קרובות יותר מבעבר.
• 2 - אני לא מצפה לשום דבר טוב.
• 3 - נראה שהעתיד שלי חסר סיכוי. זה רק מחמיר.

3. כישלונות עבר

• 0 - בקושי אפשר לקרוא לי כישלון.
• 1 - כישלונות ומכשולים קורים לי לעתים קרובות יותר מאשר לאנשים אחרים.
• 2 - היו הרבה כישלונות ואכזבות בחיי.
• 3 - אני כישלון מוחלט.

4. הנאה בחיים

• 0 - אני די מרוצה מהחיים.
• 1 - פעם נהניתי יותר ממה שקורה.
• 2 - הפסקתי לשמוח אפילו בדברים ששימחו אותי קודם.
• 3 - החיים שלי נוראים ואין פער.

5. רגשות אשמה

• 0 - אני לא מרגיש אשמה מיוחדת כלפי אף אחד ועל שום דבר.
• 1 - לעתים קרובות אני מרגיש אשמה על מה שיכולתי לעשות אבל לא עשיתי.
• 2 - אני מרגיש אשם לעתים קרובות מאוד.
• 3 - אני כל הזמן מרגיש שאני אשם בכולם.

6. ציפייה לעונש

• 0 - לא עשיתי שום דבר שעליו אני צריך להיענש.
• 1 - יש לי על מה להיענש.
• 2 - אני כל הזמן חי בציפייה לעונש.
• 3 - כבר נענשתי על כל מה שעשיתי.

7. יחס לעצמך

• 0 - אני מתייחס לעצמי כרגיל.
• 1 - נראה שאיבדתי את הביטחון העצמי שלי.
• 2 - אני מאוכזב מעצמי.
• 3 - אני פשוט שונא את עצמי.

8. ביקורת עצמית

• 0 - אני יודע שבאופן כללי אני לא יותר גרוע מאחרים.
• 1 - אני רואה בעצמי יותר פגמים מבעבר.
• 2 - אני מכיר את כל החסרונות שלי ומבקר את עצמי ללא רחם עליהם.
• 3 - אני פגם אחד גדול. רק אני אשם בכל דבר רע שקורה מסביב.

9. מחשבות אובדניות

• 0 - אף פעם לא חשבתי להתאבד, זו לא הדרך שלי לפתור בעיות.
• 1 - לפעמים יש לי מחשבות על התאבדות, אבל הן אקראיות, אני לא מתכנן לבצע אותן.
• 2 - אני חושב באופן קבוע שהתאבדות תהיה פתרון טוב.
• 3 - יהיה לי הקלה לסיים עם זה. אני רק מחכה להזדמנות.

עשר.הדחף לבכות

• 0 - אם אני לפעמים בוכה, אז ברור שלא יותר מבעבר.
• 1 - אני בוכה עכשיו יותר מבעבר.
• 2 - אני בוכה כמעט כל הזמן.
• 3 - בא לי לבכות, אבל אני לא יכול.

11. חרדה, עצבנות

• 0 - אני רגוע, הכל כרגיל.
• 1 - אני מרגיש יותר חסר מנוחה מהרגיל.
• 2 - אני כל הזמן מרגיש עצבני, מתעוות בגלל זוטות.
• 3 - אני כל כך עצבני שאני חייב לזוז או לעשות משהו כל הזמן, אחרת אני פשוט אשתגע.

12. אובדן אינטרסים

• 0 - אני עדיין מתעניין באנשים אחרים, יש לי תחביבים.
• 1 - התעניינתי פחות במה שקורה סביבי.
• 2 - אני משתעמם עם אנשים אחרים, הם מעצבנים.
• 3 - איבדתי עניין בכל דבר.

13. יכולת קבלת החלטות

• 0 - אני מקבל החלטות באותו אופן כמו קודם.
• 1 - נהיה לי יותר קשה להחליט משהו, לעתים קרובות אני מפקפק בכך והייתי רוצה שמישהו ייקח אחריות על עצמו.
• 2 - כל החלטה קשה לי.
• 3 - אני לא רוצה ולא יכול להחליט כלום.

14. צורך עצמי

• 0 - אני עדיין זקוק לאחרים ולעצמי.
• 1 - משהו נשבר בי ולעתים קרובות יותר ויותר נראה שאף אחד לא צריך אותי.
• 2 - אני מרגיש חסר ערך בהשוואה לאחרים.
• 3 - אני חסר תועלת לחלוטין.

15. הערכת אנרגיה פנימית

• 0 - אני אנרגטי כמו תמיד.
• 1 - לאחרונה, יש לי פחות אנרגיה מאשר פעם.
• 2 - אין לי מספיק כוח לעשות את מה שאני צריך.
• 3 - אין לי כוח לכלום.

16. מצב שינה

• 0 - אני ישן כרגיל.
• 1 - התחלתי לישון פחות או יותר מבעבר.
• 2 - אני ישן הרבה יותר (פחות) מהרגיל.
• 3 - אני מוכן לישון רוב היום. או להיפך: לעתים קרובות אני מתעורר באמצע הלילה ואז לא יכול לישון הרבה זמן.

17. עצבנות

• 0 - אני לא עצבני יותר מהרגיל.
• 1 - התחלתי להתעצבן בקלות רבה יותר מבעבר.
• 2 - אני מוצא את עצמי מתעצבן מהכל באופן קבוע.
• 3 - אני כל הזמן מרגיש עצבני, גם כשנראה שאין סיבה.

18. תיאבון

• 0 - אני אוכל כמו תמיד.
• 1 - התיאבון שלי השתנה מעט: אני תופס את עצמי אוכל פחות או יותר מבעבר.
• 2 - התיאבון שלי הרבה יותר נמוך (מוגבר) ממה שהיה קודם.
• 3 - אין לי תיאבון בכלל. או להיפך: אני כל הזמן רעב.

19. ריכוז תשומת הלב

• 0 - קל לי להתרכז במשימה מסוימת.
• 1 - לאחרונה היו כמה בעיות בריכוז.
• 2 - קשה לי להתרכז במשהו יותר מכמה דקות.
• 3 - גיליתי שאני לא יכול להתרכז בכלל.

20. עייפות

• 0 - אני עייף בדיוק כמו תמיד, שום דבר לא השתנה.
• 1 - התחלתי להתעייף מהר מהרגיל.
• 2 - אני עדיין מסתדר, אבל יותר ויותר אני מוצא את עצמי מוותר על חלק מהדברים הרגילים (ספורט, מפגש חברים, נסיעות), כי פשוט אין לי כוח אליהם.
• 3 - נראה לי אפילו שאני מתעורר כבר עייף.

21. עניין במין

• 0 - החשק המיני שלי לא השתנה לאחרונה, הכל כרגיל.
• 1 - סקס מעניין אותי קצת פחות מבעבר.
• 2 - אני חושב על סקס לעתים רחוקות ביותר, הוא עבר לתוכנית העשירית.
• 3 - איבדתי לחלוטין עניין בסקס.

מה המשמעות של תוצאות סולם הדיכאון של בק

בהתאם למספר הנקודות שצברת, מלאי הדיכאון של Beck / NINDS CDE עשוי להציע את הדברים הבאים.

• 0-13 - ללא תסמיני דיכאון. הבריאות הנפשית שלך בסדר.
• 14-19 - דיכאון קל (תת-דיכאון) סביר.
• 20–28 - דיכאון בינוני.
• 29–63 - דיכאון חמור. ככל שמספר הנקודות גבוה יותר, המצב קשה יותר.

מילת המפתח כאן היא "ניחוש". סולם דיכאון בק אינו כלי אבחון חד משמעי של יואן-פאנג וואנג, קלריס גורנשטיין. הערכה של דיכאון בחולים רפואיים: סקירה שיטתית של התועלת של Beck Depression Inventory-II / Clinics. זוהי רק אחת הבדיקות המרכזיות שרופא עורך לאיתור הפרעה נפשית. עם זאת, על מנת לבצע אבחנה מדויקת, הרופא בהחלט ייקח בחשבון גורמים נוספים: מצב בריאותי, נוכחות של מחלות מסוימות, רווחה, גיל ואורח חיים של המטופל.