כיצד משקאות אלכוהוליים שונים משפיעים על מצב הרוח וההתנהגות שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

יש לבחור אלכוהול לפי מצב הרוח. חלק מהמשקאות גורמים לאנשים להיות בטוחים יותר, אחרים נרגעים ועוזרים להם להירגע.

אלכוהול חזק

עליזות ואומץ

בהתבסס על נתוני סקר, מדענים גילו האם רגשות הקשורים לצריכת אלכוהול שונים לפי סוג האלכוהול? סקר חתך בינלאומי של רגשות הקשורים לצריכת אלכוהול והשפעה על בחירת משקה במסגרות שונות שאלכוהול עם חוזק אלכוהול גבוה מ-40 מעלות עוזר לאנשים להרגיש בטוחים ומושכים יותר. 59% מהנשאלים ענו שמשקאות חזקים יותר מוסיפים להם נקודות בעיניים, 58% מרגישים עליזים יותר, 42% - סקסיים יותר.

מצב הרוח תלוי גם במקום בו צורכים את האלכוהול. כל הרגשות לעיל מורגשים בצורה חיה יותר אם אתה שותה בבר או במסעדה, ולא בבית.

רעש וזעם

עם זאת, לאחר כמה כוסות נוספות, מצב הרוח המרומם יכול להשתנות באופן דרמטי. 30% מהאנשים הופכים משקאות חזקים לאגרסיביים, 28% - חסרי מנוחה ו-22% - מתבכיינים. יתר על כן, גברים שיכורים מתרגזים הרבה יותר מנשים.

יַיִן

ביטחון ורוגע

אם אתה רוצה להירגע אחרי יום קשה, עדיף לבחור ביין אדום. 53% מהנשאלים מאמינים שזה עוזר להירגע, ו-27% - מרגישים יותר בטוחים. ניתן להסביר זאת בכך שצריכה מתונה של יין אדום מפחיתה את העומס על הלב ומרחיבה את כלי הדם, ולכן אדם מרגיש שליו יין אדום: משקה ללב.

ליין לבן יש תכונה מרגיעה מעט יותר מאופקת: אחריו הורגשה רגיעה ב-32%, וביטחון עצמי - ב-28%.

עייפות ועייפות

עם זאת, הרפיה לאחר כוס יין אדום יכולה בקלות להפוך לעייפות: 60% מהנשאלים חשו בכך. ביין לבן, ההשפעה הזו לא כל כך בולטת: היא גורמת רק ל-18% מהאנשים להיות איטיים.

הסוד הוא לא להגזים עם "תרופות הרגעה" טבעיות: כוס היין הראשונה טובה לבריאות, אבל השנייה היא כבר לא משקה אחד של יין אדום או אלכוהול מרגיע למחזור, אבל שני משקאות מלחיצים. לאחר מכן קצב הלב הופך תכוף יותר, הכלים עמוסים יתר על המידה, וההשפעות החיוביות של החלק הראשון מתבטלות.

בירה

על טעם ועל ריח

אבל בירה, כפי שהתברר, גורמת לרגשות סותרים אצל אנשים. זה גורם ל-44% מהנשאלים להיות בטוחים, 50% - רגועים, 25% - עליזים.

וכמעט ללא השלכות

אבל בירה מביאה מצב רוח רע למעט מאוד אנשים. הסיכון הגדול ביותר הוא להרגיש עייפות: 39% מהנשאלים אמרו זאת. מנגד, פחות מ-10% חוו תוקפנות, חרדה או רצון לפרוץ בבכי מיד.

כל אלכוהול

חלק מהתופעות משותפות לכל סוגי האלכוהול. לדוגמה, אנשים שיכורים הם יותר אימפולסיביים כשהם שיכורים. יתרה מכך, זה מוביל להשפעה של מעגל קסמים: התנהגות אימפולסיבית מעוררת את הרצון לשתות יותר, ואחרי עוד כוס אדם מתחיל להתנהג אפילו יותר מסוכן.התנהגות אימפולסיבית אצל גברים עולה לאחר תקופות של שתייה מרובה.

מחקר על שימוש באלכוהול והתנהגות מינית מסוכנת בקרב סטודנטים ובני נוער: הערכת הראיות, שנערך בקרב סטודנטים אמריקאים, מצא כי אלכוהול דוחף לעתים קרובות צעירים להתנהגות מינית מסוכנת. לאחר שלקחו את זה על החזה, צעירים מוכנים יותר להסכים למין ופחות חושבים על ההשלכות.

נשים וצעירים חווים רגשות חיים יותר לאחר שתיית אלכוהול. ומצב הרוח במצב של שכרון חושים תלוי מאוד בציפיות של האדם. אם אתה שותה כדי להרגיש בטוח יותר, זו ההשפעה שאתה צפוי להשיג עם ציפיות אלכוהול דיפרנציאליות המבוססות על סוג המשקה האלכוהולי הנצרך.

עם זאת, אתה לא צריך לחשוב על אלכוהול כזרז מצב רוח נוזלי. יש דרכים אחרות להרגיש בטוחים יותר או רגועים יותר שלא יפגעו בבריאות שלך.