למה לא כדאי להתקלח כל כך הרבה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אין דבר טוב יותר מאשר להתקלח ממריץ בבוקר כדי להתעורר לגמרי. לא פחות נעים להתקלח לפני השינה כדי להירגע קצת אחרי יום קשה. עם זאת, האם כדאי להתקלח כל כך הרבה?

אנשים רבים אינם יכולים לדמיין את חייהם ללא מקלחת יומית. זו הפכה למעין נורמה בחברה המודרנית, המוכתבת משיקולי היגיינה ואסתטיקה. אבל האם באמת יש צורך להתקלח כל כך הרבה ואיך זה משפיע על הבריאות שלך?

רוב האנשים מתקלחים למטרות היגייניות ואסתטיות. הם בטוחים שהמקלחת הופכת אותם לנקיים ובריאים יותר, אך מחקר בקטריולוגי מפריך זאת.

איליין לארסון היא מומחית למחלות זיהומיות ודיקנית שותפה למחקר באוניברסיטת קולומביה.

מחקר בשנת 2004 הראה ששימוש בסבונים אנטיבקטריאליים, סקרבים ומוצרי קוסמטיקה אחרים לעתים קרובות מדי גורם יותר נזק מתועלת. כתוצאה מריחה שלהם, שכבת ההגנה הטבעית נשטפת מהעור, היא הופכת יבשה ודקה יותר. כך נוצרת אדמה פורייה להופעת סדקים מיקרוניים בעור, דרכם יכולים לחדור זיהומים וחיידקים שונים.

דעה זו נתמכת על ידי ד ר ברנדון מיטשל, עוזר פרופסור לדרמטולוגיה באוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון. הוא אומר שרוב האנשים מתקלחים לעתים קרובות מדי.

כביסה תכופה מדי עם כימיקלים שונים לטיפול אישי מונעת מהעור את השמנים הטבעיים שלו ועלולה גם להרוס את ההגנה החיסונית הטבעית של אדם.

ברנדון מיטשל

נראה שעלינו לשים לב לדעה זו, במיוחד לאור השערוריות האחרונות עם חומרים אנטיבקטריאליים בשימוש נרחב.

באיזו תדירות באמת כדאי להתקלח? ד ר מיטשל אומר שכשזה נוגע לבריאות ספציפית - לא המראה או הריח שלך - מספיקה פעם או פעמיים בשבוע. הגוף שלנו מספיק חכם ואינו זקוק לניקוי יומיומי – אלא להיפך, הוא יכול אפילו להזיק לו.

כמובן, ישנם מצבים שונים וחלק מהאנשים המועסקים בייצור מלוכלך או בעבודת כפיים צריכים להתקלח לעתים קרובות יותר. למרות זאת, כפי שמייעץ ברנדון מיטשל, אתה לא צריך להשתמש יותר מדי חומר ניקוי. הקציף רק את חלקי הגוף שאתה מלכלך, כמו גם את בית השחי והאזורים האינטימיים. זה יהיה מספיק כדי לעמוד בדרישות ההיגיינה ולא לפגוע בבריאות שלך.