מהו ביהביוריזם ומה הוא יכול ללמד אותנו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

פסיכולוגים יגידו לך איך להניע את עצמך ולא ליפול לפיתיון של פרסום.

מה זה ביהביוריזם

זהו ענף בפסיכולוגיה שחוקר רק תופעות נצפות אובייקטיביות בהתנהגות אנושית (בעיקר תגובות לגירויים), ולא סובייקטיביות כמו רגשות או תודעה. על פי הביהביוריזם, הקשר גירוי-תגובה קובע את כל הפעולות והפעולות שלנו.

מושג זה עלה על בסיס עבודתו של הביולוג הרוסי איוון פבלוב על רפלקסים מותנים. בהשראת כתביו כתב הפסיכולוג ג'ון ווטסון מאמר על עקרונות הביהביוריזם ב-1913. האמריקני הציע להסתכל על אדם בדרך חדשה דרך תופעות נצפות: גירויים, רפלקסים ואינסטינקטים.

מכיוון שלא ניתן לחקור רגשות, מניעים, תודעה ותבונה בניסוי, הביהביוריסטים שלהם רואים אותם בלתי ידועים. הם גם מתנגדים לשקול כל חוויה פנימית, ומכנים אותה סובייקטיבית. חשוב רק איך אדם מגיב לעולם הסובב אותו, ולא מה הוא חושב עליו.

אז הביהביוריסטים רצו לתת לפסיכולוגיה משקל רב יותר ולתרגם אותה לקטגוריה של מדעי הטבע. ובמובנים רבים זה הסתדר. לדוגמה, התומכים בגישה זו הצליחו להשתמש בשיטות מתמטיות וסטטיסטיות, כמו גם לאשר את תוצאות הניסויים בניסויים חוזרים.

בעקבות עליית המדע המבוסס על ראיות במחצית הראשונה של המאה ה-20, הביהביוריזם הפך לפופולרי מאוד, במיוחד בארצות הברית.

מדוע הביהביוריזם זכה לביקורת

כבר מההתחלה הגישה הייתה מוגבלת מאוד. הביהביוריזם שלל לחלוטין את גורם התורשה, התעלם מתפקידם של תהליכי החשיבה וקבלת ההחלטות, ולא ראה בגילויי הנוירוביולוגיה משמעותיים.

נציגים של האחרונים, למשל, גילו שהאזורים במוח שמחזקים התנהגות מסוימת אינם עולים בקנה אחד עם האזורים האחראים להנאתנו. לכן, גם אצל בעלי חיים, האכלה לא תמיד מובילה ללימוד מיומנויות חדשות, או, יותר פשוט, לאימון.

הביהביוריסטים גם האמינו שאין הבדלים בהתנהגות של בני אדם ובעלי חיים. זה עשה איתם בדיחה אכזרית, כי רוב הניסויים שלהם בוצעו על חולדות, והתוצאות הורחבו להתנהגות אנושית. כמובן, גישה זו אינה מדעית לחלוטין.

לכן, כיום כמעט ולא נעשה שימוש בביהביוריזם בצורתו הטהורה.

מה הביהביוריזם יכול ללמד אותנו

למרות הביקורת, חלק מהוראותיה לא איבדו את הרלוונטיות שלהן.

1. הסביבה משפיעה עלינו מאוד

עיקרון זה, גם היום, כאשר הביהביוריזם הוא יותר מ-100 שנים, נותר אחד מהיסודות בפסיכולוגיה. פסיכולוגים מוצאים מקורות לתסביכים, פחדים ודאגות מסיבות חיצוניות.

הסביבה קובעת במידה רבה את הפעולות שלנו. לדוגמה, אחד מהביהיוריסטים המפורסמים ביותר, ברנס פרדריק סקינר, האמין שאדם זוכר את תגובת הסביבה להתנהגותו, ואז פועל בצורה כזו או אחרת, בהתאם להשלכות האפשריות. כלומר, אנו לומדים אילו תנאים מובילים לתוצאה חיובית, ואילו לשלילית, ופועלים בהתאם. לכן, אם אתה רוצה להישאר עצמך, אל תשכח לנתח את הפעולות שלך: האם באמת עשית מה שרצית, והאם היו גורמים חיצוניים.

2. ניתן להשפיע על התנהגותם של אנשים

גם הביהביוריסטים ביטלו את הרעיון של השפעה חיצונית על התנהגות אנושית והכחישו למעשה את תפקיד האישיות. לדוגמה, הם ציינו שבתנאים מבוקרים לחלוטין הם יכולים לגדל כל אחד מילד. יתרה מכך, ליכולותיו, נטיותיו ורצונותיו המולדים לא צריכה להיות חשיבות רבה.

היום אנחנו יודעים שזה לא המצב.למשל, ילדים בבתי יתומים גדלים בערך באותם תנאים חברתיים, אבל עדיין יש להם אופי שונה.

אף על פי כן, יש אמת מסוימת בדעותיהם של הביהביוריסטים. לדוגמה, עם מודעות מעצבנות, משווקים יכולים 1. R

2. ליצור את הרצון שלנו לרכוש מוצר. למעשה, מדובר ביחסי גירוי-תגובה קצת יותר מורכבים: גיבור הפרסומת קורא שוב ושוב לרכוש מוצר, ויש לנו מושג לגבי הצורך בו. אז אתה צריך להיזהר יותר ממחשבות כאלה - בהחלט ייתכן שהוצאות כאלה לא כל כך הכרחיות.

3. אתה צריך להילחם לא עם ההשלכות, אלא עם הגורם לבעיות פסיכולוגיות

ההתמקדות במציאת מקור הבעיות, במקום בתיקון ההשלכות, אומצה על ידי קוגניטיביסטים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מבוסס על עיקרון זה. זה עוזר לאדם לשנות את הרגליו, התנהגותו ומחשבותיו כדי לא לחוות השפעות פסיכולוגיות שליליות. למשל, לדאוג להתנהגות של אנשים אחרים.

4. עידוד עובד, אבל ענישה לא טובה במיוחד

הפרס מחזק פעולות מסוימות, והעונש דוחה אותן. כך עובדת שיטת הדירוג.

עם זאת, הביהביוריסטים הציעו השקפה קצת יותר מתוחכמת. סקינר כתב שהגזר חשוב יותר מהמקל. הפסיכולוג האמין שהתגמול ממריץ את האדם בצורה הטובה ביותר, והעונש אינו מרחיק ממעשים רעים, אלא רק גורם לו לחפש דרכים אחרות לבצע אותם. למשל, ללמוד לשקר. לכן, אם אתה רוצה לפתח הרגלים טובים בעצמך או אצל מישהו אחר ולצמצם הרגלים רעים, השתמש בשבחים באופן אקטיבי יותר.