איך לעשות שיעורי בית מהר יותר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

טיפים אלה יעזרו לתלמידי בית הספר, להוריהם, לתלמידים ולכל אחד אחר בבית הספר - ללא קשר לגיל.

כמה זמן צריך להשקיע בשיעורי בית

הדעות בעניין זה עשויות להיות שונות. אבל על פי הכללים הסניטריים והנורמות הנהוגות ברוסיה, אין צורך לקבוע שיעורי בית בכיתה א'. ובעתיד, ביצועו לא צריך לקחת יותר מ:

• 1, 5 שעות ביום - בכיתות ב'-ג';
• שעתיים ביום - בכיתות ד'-ה';
• 2, 5 שעות ביום - בכיתה ו'-ח';
• 3, 5 שעות ביום - בכיתות ט'-י"א.

לשם השוואה, איגוד החינוך הלאומי של ארצות הברית של אמריקה מקפיד על חוק 10 הדקות: כל כיתה הבאה מבלה 10 דקות יותר על מטלה מהקודמת. אז תלמיד כיתה א' חייב להיפגש תוך 10 דקות, כיתה ב' - בשעה 20. בכיתה ו' ההכנה לשיעורים אורכת שעה, ולסיום - יב' - שעתיים.

מחקר שנערך בארצות הברית מראה שגם לתלמידי בית ספר מבוגרים יותר יש התווית נגד לשבת מעל ספרי לימוד במשך יותר משעתיים. הביצועים הלימודיים לא עולים מזה, אבל העייפות מצטברת, ואיתה מתנדף הרצון ללמוד.

מה מונע ממך לעשות שיעורי בית במהירות

ככלל, התהליך מואט על ידי הגורמים הבאים:

• תוכנית מורכבת מדי;
• חוסר יכולת להתרכז;
• חוסר יכולת להקצות זמן כראוי;
• עייפות;
• חוסר מוטיבציה.

הנקודה הראשונה - כאשר התוכנית קשה מדי עבור תלמיד מסוים - דורשת עדכון רציני של התהליך החינוכי. ייתכן שתצטרך לדבר עם מורים, למצוא חונכים, או אפילו לעבור למוסד חינוכי פשוט יותר.

אבל, ככלל, העניין עדיין בארבע הסיבות האחרות. אם תשימו לב אליהם בתחילת שנת הלימודים, אז הסיכוי להשיק מקצוע חשוב כלשהו – ולהיות בין הנשארים בפיגור כרוני – יצטמצם.

איך לעזור לך להתמקד

1. ארגן מקום עבודה נוח

משטח שולחן גבוה או נמוך מדי, התאמה לא נוחה, רעשים זרים - כל הדברים הקטנים האלה מעצבנים, מפחיתים ריכוז ובאופן כללי משפיעים לרעה על הרווחה.

באופן אידיאלי, שיעורי הבית צריכים שולחן כתיבה נפרד מול החלון. הכסא צריך להיות יציב ומתכוונן על מנת לספק נוחות מירבית ולהקל על הגב. אם הרגליים אינן מונחות על הרצפה, אלא משתלשלות באוויר, קנה מעמד מיוחד.

2. ארגן את שולחן העבודה והמגירות שלך

זהו תנאי מוקדם. ראשית, הבלגן מסיח את תשומת הלב. שנית, לוקח יותר זמן למצוא את הפריטים הדרושים שצריכים להיות בהישג יד. על ידי הסרת כל מיותר, תוכל לפרוס בנוחות מחברות, ספרים וכל מה שאתה צריך כדי להשלים את המשימה.

3. שימו את הנייד בצד והתנתקו מהרשתות החברתיות

שום דבר לא מסיח את הדעת משיעורי הבית יותר מאשר מסרים מיידיים, משחקים לנייד ומתנות אחרות של סמארטפון. בזמן ההכנה לשיעורים, שים את הנייד שלך הכי רחוק שאפשר והגדר את מצב 'נא לא להפריע'. ליתר בטחון, ערכו רשימה של אנשי קשר שיכולים להגיע אליכם גם בעיצומה של ההכנה למבחן במתמטיקה.

אם אתם מבצעים משימה במחשב, תרגל להתנתק מכל הרשתות החברתיות.

4. החליפו לבגדים נוחים

ככל שמשהו פחות לוחץ, משפשף, דוקר ומפריע לתנועה, כך יש לך יותר סיכוי להתמקד בדבר העיקרי. במקרה הזה, בשיעורי הבית.

5. שימו מוזיקה קלאסית

הטיפ הזה אולי לא מתאים לכולם, אבל שווה לנסות. חלק מהמחקרים תומכים במוזיקה במהלך הרצאות: האם סטודנטים ילמדו טוב יותר? שהקלאסיקה מקדמת ריכוז והטמעה של מידע.

אבל לא כל מוזיקה קלאסית שימושית באותה מידה. לדוגמה, קונצרטים סימפוניים, עם הצליל והדינמיקה העשירים שלהם, נוטים יותר להסיח את הדעת מהמשימה העיקרית.אבל יצירות פסנתר מאת מוצרט, פולנץ או דביסי יכולים להיות רקע מצוין לשיעורים. טובות גם רביעיות המיתרים של אותו מוצרט, סוויטות הלאוט של באך ומוזיקת גיטרה.

כיצד להקצות זמן נכון

1. התחל את שיעורי הבית שלך מוקדם ככל האפשר

אופטימלי לעשות הכל מיד לאחר השיעור - בעוד הידע הנרכש עדיין לא נעלם מהזיכרון.

2. סדר את המשימות לפי חשיבות ודחיפות

תמיד יש משימה שאפשר לדחות למחר. ואם יש סיכון גדול שעדיין לא תספיקו לעשות את כל הנפח היום, עדיף להקדיש יותר זמן למה שבוער. למשל, הכנה למבחן של מחר.

3. התחל עם האתגרים הקשים ביותר

ככל שאתה יושב על שיעורי הבית שלך, כך היעילות והריכוז שלך יורדים. וזה מובן: עייפות מצטברת בהדרגה. זה הגיוני להתחיל עם משימות קשות: אתה יכול לעשות אותן בראש רענן מהר יותר. ואז לעבור למשהו פשוט יותר.

4. קחו הפסקות

נראה שיש כאן סתירה: אם אתה צריך לעשות משהו מהר יותר, למה לבזבז זמן על הפסקות? אבל מחקרים אישרו שוב ושוב. הסחות קצרות משפרות במידה ניכרת את המיקוד, חוקרים מגלים שאחרי הפסקה, היכולת להתמקד ויעילות העבודה גדלות. המשמעות היא שניתן לפתור את הבעיה בטווח זמן קצר יותר.

עיקרון זה הוא הבסיס לאחת משיטות המפתח של ניהול זמן מודרני - טכניקת פומודורו. התוכנית "25 דקות עבודה קשה - 5 דקות מנוחה" מתאימה גם לתהליך החינוכי. פרקי הזמן עשויים להיות שונים, אך המשמעות נשארת זהה.

איך להקל על עייפות

1. חזקו את הכוח שלכם

לאחר יום קשה בבית הספר, לא רצוי לשבת לשיעורים על בטן ריקה. בגלל חוסר האנרגיה, תירדם על הספר ותשתכשך במשימות במהירות של חילזון. חטיף קל והרבה מים יעזרו לחדש את הסיבולת שלך ולהמריץ את המוח שלך.

2. אווררו את החדר

עייפות יכולה להיגרם ממחסור בחמצן. זה טוב אם אוויר צח מסתובב כל הזמן בחדר. במזג אוויר קר, פתח חלונות לפחות 5 דקות בכל שעה.

3. לזוז לעתים קרובות יותר

במהלך ההפסקות, הקפד לקום מהכיסא, לטייל או לעשות כמה תרגילים כדי להתחמם ולשחרר מתח בשרירים.

איך לשפר את המוטיבציה

1. אל תשכח את היתרונות של שיעורי בית

יישומו אינו בילוי חסר תועלת וחסר מטרה. יש צורך בשיעורי בית כדי לגבש ידע, להשיג מידע חדש ולהרגיש בטוחים יותר. להזכיר לעצמך את החשיבות של מה שאתה עושה עושה את התהליך חי יותר.

האריס קופר פרופסור לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטת דיוק, ראש מחקר בנושא יעילות שיעורי בית

הכנת שיעורי בית על בסיס קבוע מפתחת מיומנויות שימושיות רבות, מניהול זמן ועד מיומנויות חינוך עצמי והצורך ללמוד כל הזמן משהו חדש.

2. תשמחו בהפסקות

קרא את מה שהם כותבים לך במסנג'ר. תאכל את הממתק. או האזינו לפסקול האהוב עליכם. הפק את המקסימום מההפסקה של חמש דקות.

3. אל תחסכו בשבחים

לילד - אם אתה הורה. לעצמך - אם אתה סטודנט. כל בעיה שנפתרה, חיבור כתוב או פסוק נלמד ראויים לפחות להנאה קצרה אך כנה: "כל הכבוד!"

4. נסו להסתדר בלי עזרה מבחוץ

במקרה של קשיים, תמיד יש פיתוי להיעזר בהורים או מכרים שמתמצאים יותר בנושא. עבודה לא רגילה בעצמך עשויה להימשך זמן רב יותר. אבל בהדרגה מגיעה המיומנות למצוא במהירות את המידע והפתרונות הדרושים בעצמם. זה, בתורו, מגביר את ההערכה העצמית.

5. תכננו משהו מעניין

עודדו את עצמכם או את ילדכם בתוכניות נעימות לערב. ברגע שמסיימים עם השיעורים אפשר סוף סוף לאכול גלידה, לשחק במשחק מחשב, ללכת לבקר. קל להמשיך את הרשימה.