7 סימנים של מתעלל רגשי

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בדקו אם יש אנסים רגשיים או מתעללים בסביבתכם, כי יש מהם רק ישועה אחת: לרוץ לאן שלא תסתכלו.

איזו מין חיה זו - מתעללת

יש אנשי מקצוע אמיתיים באלימות. הם לועגים ומשפילים אחרים כדי לפצות על החסרונות הפנימיים שלהם, זה ההרגל שלהם לחיות ולתקשר. אנשים כאלה נקראים מתעלל (מהאנגלית abuse - cuel treatment, abuse of power).

כבר התחלנו לדבר על בעלים מתעללים, אבל המושג הזה רחב הרבה יותר: יש נשים מתעללות, הורים מתעללים, סבים וסבתות מתעללים (דוגמה חיה מתוארת בספר "קבור אותי מאחורי הבסיס" מאת פאבל סנאיב), מתעלל בוסים ועמיתים.

כלומר, המתעלל יכול להיות גבר או אישה בגילאים שונים ובמעמד חברתי שונה.

הבעיה בתקשורת איתם היא שלא רק שמתעללים מכריחים אדם לעשות משהו, הם גם גורמים לו להרגיש כמו כבשה שחורה ולהרגיש אשם. הקורבן של המתעלל מקבל את ההודעה: "אתה חוסר ישות מוחלט, אני שונא אותך! וכן, אני כועס, אבל זו אשמתך שהביאה אותי למצב הזה!"

איך לזהות מתעלל

1. המתעלל גס רוח כלפי חיות וילדים

שלט שלא מצריך הערות מיוחדות, כי יחס גס ואמירות קשות ("צריך להלקות את כל הילדים, אבל יותר חזק כדי שידעו מי אחראי על המשפחה!" הכמיהה הפנימית של האדם לאלימות.

2. המתעלל מתעלם מגבולות אישיים

במשפחות זה יכול להתבטא בהרגל להיכנס לחדר של מישהו אחר בלי לדפוק, ניסיונות לקחת דברים של אחרים בלי לשאול, איסורים לסגור דלתות, המלווים במשפטים "למה אתה סוגר את הדלת? יש לך מה להסתיר ממני?"

אם מדובר באדם לא מוכר, אז הוא מתקרב מדי, נוגע בדברים שלך ונוגע בך, לא מעוניין לדעתך בעניין הזה. ואם אתה מתחיל להתנגד ולהראות את מורת רוחך, הוא אומר משהו כמו: "אוי, כמה אנחנו עדינים!" - כאילו מאשימים אותך בחוסר נעימות בגלל חדירת זר.

3. המתעלל שולל את הלגיטימיות של הרגשות, הרצונות והבקשות שלך

במשפחה הוא יתעלם מניסיונותיך לומר שאתה פגוע, לא נעים, מפחד, שאתה לא רוצה לעשות משהו או ללכת לאנשהו. תחנונייך ודמעותיך לא יגעו בו. המקסימום שאתה יכול לשמוע הוא "תפסיק להתבכיין!", "טוב לי לסבול את המוח!"

אם מדובר באדם לא מוכר, הוא יפעל באותו אופן כפי שתואר בפסקה הקודמת, יאשים אותך ברגישות יתר או שפשוט לא מבין, ואם כן, אז בהחלט לא תעריך.

4. מתעלל מבקר כל הזמן

מאדם אהוב, תשמעי באופן קבוע שיש לך גזרה נוראית, שאת תמיד לבושה אחרת ("מה התחפשת לזונה?!", "טוב, את נראית כמו תחת בבגדים כאלה! מניקה עד שלוש שנים!"), מתנהג בצורה לא נכונה ("טוב, למה אתה שונה! גם גבר בשבילי, לא פלא שנינקה עזבה אותך! ").

אם מדובר באדם לא מוכר, אז לגבי אנשים אחרים - קולגות, בוסים, בני זוג לשעבר, מיעוטים מיניים ולאומיים - הוא יגיב בזלזול קיצוני, יאשים אותו בכל חטא ויגנה על כל עבירה.

האם אתה לא אוהב את הדרך שבה מכר חדש מדבר על אחרים? היזהר: ייתכן שלא יעבור זמן רב עד שהוא יתחיל להתייחס אליך באותו אופן.

5. המתעלל שולט וחוקר

במשפחה הוא מבקש לפתור את כל הנושאים המרכזיים ולהיות מודע למה, איפה, מתי ועם מי עשית, מחזיק את התקציב בידיו וגורם לך לבקש רשות בכל אירוע.זה כולל גם בוסים שמתרגלים שליטה מוחלטת וסמויה (לדוגמה, הקלטת וידאו ואודיו סמויה), בדיקות פתאומיות.

אם אדם זה אינו מוכר, הוא ינסה לעשות הכל כדי לקבל את הזכות לשלוט בך בהקדם האפשרי. היא תשכנע אותך לעבור לגור במהירות, למסד מערכת יחסים, לעזוב את העבודה, להביא ילד לעולם, תוך שהיא לא מתעניינת במיוחד בתוכניות שלך לחיים.

6. המתעלל מבודד מאנשים אחרים

הוא מקנא מאוד וגלוי כשאתה מבלה עם מישהו אחר, אפילו קרובי משפחה. זה גורם לך תמיד להמציא תירוצים לא לתת לו מספיק תשומת לב, אוהב לשאול: "למה אתה צריך את הקוליה הזה? אתה מתגעגע אליי? " הוא מעליב ומבקר את כל קרובי המשפחה, החברים והמכרים שהוא לא אוהב, אוסר על תקשורת עם אנשים מסוימים.

אדם לא מוכר יכול להכריז בקלות בשיחה כללית שדיברתם, להפריע לאחרים ולומר שטויות גמורות, כמו גם לשדר מוסר כפול ("אשה צריכה להישאר בבית ולשרת את בעלה, ובעל?! לנוח!"," אם אישה מרימה את קולה - היא היסטרית, אם גבר - הוא כועס! ").

7. מתעלל משכנע שהוא אוהב שאין כמותו

תכונה זו שלהם היא שגורמת לרבים לסבול התעללות רגשית, כי המתעללים משכנעים שכל מעשיהם המשפילים, כל המילים הרעילות, כל השליטה החונקת אך ורק מתחושת האהבה.

הם מתמרנים את המושג הקדוש ביותר - "אהבה", ומאמינים בכנות שבשביל זה הם יהיו מוכנים לסלוח על הכל!

אם אנחנו מדברים על אדם לא מוכר שעדיין לא יכול להצהיר על אהבתו שלו, הוא יסתמך על דאגה לך ולרווחתך.

זכור כי קריטריון יחיד, המופיע לעתים רחוקות, אינו יכול להצביע על מתעלל. אבל אם אדם מכריח אותך לעתים קרובות ללכת בניגוד לרצונך, להרגיש השפלה ואשמה, תוך כדי שכנוע נמרץ בכוונותיו הטובות והתעלמות מרגשותיך, אז הוא מתעלל. הוא זאב בבגדי סבתא, שמטרתו לטרוף אותך לשביעות רצונו!

מה לעשות אם מתעלל קרוב

ראשית, תודו שאתם לא אשמים, מתעללים בך.

אם מדובר באדם לא מוכר, ברחו ממנו והשתדלו לא ליצור קשר. אם זה לא אפשרי (למשל, עמית לעבודה), אל תתקרבו אליו ונסו לבודד אותו רגשית ממנו.

אם זה מישהו קרוב אליך, כמו אמא, אבא או בן זוג, העצה הטובה ביותר לבריאות הנפש היא עדיין לרוץ. ניתוק קשרים הדוקים, לעומת זאת, יכול להיות קשה ביותר. במקרה זה, הקפידו לדאוג למערכות יחסים עם חברים ובני משפחה שיוכלו לתמוך בכם, לשמור על גרעין עצמאות משלכם לפחות, כולל עצמאות חומרית, ולנסות לבודד את עצמכם ממנו רגשית (פסיכולוג יכול לעזור בכך)..

תשמור על עצמך! זו המשימה העיקרית שלך בעולם הזה. אף אחד אחר לא יעשה זאת, ויותר מכך המתעלל, גם אם ישכנע אותו אחרת.