איך לחשב את הביוץ ולבסוף להיכנס להריון

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האקר לייף חקר שיטות חישוב פופולריות והבין אילו מדויקות ואיזה לא מדויקות במיוחד.

האישה הממוצעת מייצרת רק ביצית אחת בכל מחזור. הרגע שבו התא עוזב את השחלה נקרא ביוץ. הביוץ קצר: הביצית בת קיימא כניסה להריון רק 12-24 שעות. אם במהלך הזמן הזה היא לא נפגשת עם זרע, ההתעברות לא תתרחש. כלומר, צריך לחכות למחזור הבא.

המצב מפושט מעט על ידי העובדה שזרע מסוגל לחכות לביצית שלהם 3-4 ימים. המשמעות היא שחלון הפוריות שנקרא - התקופה שבה סקס צפוי להוביל להריון - מתרחב ל-4-5 ימים בחודש.

נותר רק להבין מתי יתרחש הביוץ.

כיצד לחשב את הביוץ בצורה לוח שנה

דיוק: מתחת לממוצע

שיטה זו פועלת רק אם את מנהלת לוח שנה של המחזור החודשי ויודעת בדיוק את העיתוי ומשך המחזור שלך.

על פי תפיסות רפואיות מקובלות, הביוץ מתרחש 14 יום לפני תחילת המחזור הבא. עם מחזור ממוצע של 28 יום, תאריך זה נופל ביום ה-14 למחזור. כלומר, חלון הפוריות, תוך התחשבות בכדאיות הזרע, הוא היום ה-10-14 של המחזור.

אבל יש דעה העיתוי של "חלון הפוריות" במחזור החודשי: הערכות ספציפיות ליום ממחקר פרוספקטיבי שאצל נשים רבות הביוץ צף ויכול להתרחש בכל תאריך בין הימים ה-10 ל-22 של המחזור החודשי. רק 221 נשים השתתפו במחקר, כך שכנראה לא כדאי להחדיר את התוצאות לכולן.

עם זאת, אם את מתקשה להיכנס להריון במהלך תקופת הפוריות ה"סטנדרטית", נסה להרחיב אותה כדי לשקף את הנתונים החדשים.

הערה חשובה: שיטת לוח השנה אינה לוקחת בחשבון מאפיינים אישיים ואורח חיים. אל תסתמך על שיטת הקצב לחישובי תכנון משפחה טבעיים אם אתה:

1. יש מחזור חודשי לא סדיר.
2. הפכה לאמא לפני כמה חודשים.
3. המשך להניק.
4. מתקרבים לגיל המעבר (תהליך זה, ככלל, מתחיל האם אנחנו שם? נווט עכשיו עם סיור גיל המעבר המודרך שלנו בגילאי 40-50).
5. הפסיקה לאחרונה לקחת גלולות למניעת הריון או אמצעי מניעה הורמונליים אחרים.

כיצד לחשב ביוץ באינטרנט

דיוק: מתחת לממוצע

רוב שירותי האינטרנט בנויים על אותה הנחה שהביוץ מתרחש 14 ימים לפני תחילת המחזור החודשי הבא. לכן, יש להם את אותם חסרונות כמו שיטת לוח השנה בפועל. עם זאת, שירותים אלה עדיין יכולים לעזור לקבוע את התקופה הפורייה ביותר.

לחישוב מקוון, ניתן להשתמש בלוח הביוץ שניתן, למשל, על ידי אתר הרפואה המכובד WebMD. השירות יבקש ממך:

1. תאריך ההתחלה של התקופה הקודמת.
2. משך המחזור. אם יש ספק, השירות יבקש מכם להזין את תאריכי ההתחלה של מספר תקופות חודשיות קודמות ועל פיהם יחשב את המחזור עצמו.

כתוצאה מהחישובים תקבלו:

1. חלון פורה
2. התאריך המשוער של הביוץ (ביוץ משוער).
3. תאריך משוער של התקופה הבאה (Next Period).
4. התאריך שבו בדיקת ההריון תיתן תוצאה חד משמעית: התרחשה התעברות או לא (יום בדיקת ההריון).

חשב את הביוץ ב-WebMD →

כיצד לחשב ביוץ באמצעות אפליקציות

דיוק: בינוני

כלי עזר כאלה אינם מוגבלים לשימוש בשיטת לוח שנה גרידא. חודש אחר חודש, הם לומדים את המחזור האישי שלך, רווחה, מצב רגשי, עוזרים לעקוב אחר שיבושים אפשריים בתהליך החודשי, וגם מנבאים את תחילת הביוץ והמחזור. ככל שתכניס יותר נתונים לאפליקציה כזו, התחזיות יהיו מדויקות יותר.

הנה מבחר קטן של לוחות שנה פופולריים לנשים.

1.אוביה

יישום זה מאפשר לך לעקוב באופן מלא אחר מצב הבריאות שלך. זה לוקח בחשבון לא רק את המחזור החודשי, אלא גם את המאפיינים האישיים שלך: גיל, גובה, משקל, איכות שינה, כמות פעילות גופנית, רמת מתח, שינויים במצב הרוח במהלך היום, וכן הלאה. כתוצאה מכך, תאריך הביוץ צפוי בצורה מדויקת למדי.

2. לוח תקופה

אפליקציה בשפה הרוסית עם אלמנטים של בינה מלאכותית. "הלוח החודשי" לא רק עוקב אחר המאפיינים האישיים של הגוף ואורח החיים, אלא גם לומד תוך כדי כך, זוכר בדיוק איך הגוף שלך מגיב לנסיבות חיים מסוימות (מתח, נסיעות וטיסות, עלייה או ירידה בעומס וכו'). זה מאפשר להגדיל את דיוק התחזיות לאורך זמן.

3. OvuView

השירות משתמש במגוון רחב של הערכת פוריות: 4 שיטות סימפטומטיות, 5 שיטות המבוססות על הערכת הפרשות, 3 שיטות טמפרטורה ו-2 שיטות לוח שנה. התוצאות מוצגות בצורה של דיאגרמה ויזואלית וקלה להבנה ככל האפשר, שבה מצוינים גם ימים פוריים ובטוחים יחסית.

5 האפליקציות החינמיות הטובות ביותר למעקב אחר מחזור הווסת →

כיצד לחשב את הביוץ בצורה פיזיולוגית

דיוק: בינוני

המשימה היא לעקוב אחר הסימפטומים של סימני ביוץ, הנלווים לרוב לביוץ. הנה הם:

1. שינויים בכמות, בצבע ובצפיפות של הפרשות: הם הופכים דומים לחלבוני ביצה גולמיים. זהו אחד הסימנים הברורים הראשונים לשינויים הורמונליים בגוף הקשורים לביוץ. מיד לאחר השלמת תהליך הביוץ, כמות ההפרשות פוחתת, הן הופכות פחות מורגשות.
2. עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית (במנוחה) - ב-0.5-1 מעלות צלזיוס. כדי לעקוב אחר זה, עשה לך הרגל למדוד את החום שלך בכל בוקר.
3. נפיחות וכאב בחזה.
4. נפיחות קלה.
5. תחושות משיכה בבטן התחתונה.

הכי יעיל לשלב את השיטה הפיזיולוגית עם השיטה הקלנדרית. במקרה זה, תדע באיזו תקופה של המחזור חשוב להקשיב לעצמך בזהירות רבה במיוחד.

כיצד לחשב את הביוץ בשיטה אינסטרומנטלית

דיוק: גבוה

ניתן להשיג בדיקות ביוץ בבתי המרקחת. הן פועלות בדומה לבדיקות ההריון, ועוזרות לקבוע במדויק האם הרקע ההורמונלי תואם למה שמפעיל את תהליך שחרור הביצית מהשחלות.

אפשרות לפרפקציוניסטים היא סריקת אולטרסאונד של שחלות לגילוי ביוץ אצל נשים. בעזרת מכשיר אולטרסאונד יקבע המומחה את גודל הזקיק ("הבועה" בה מבשילה הביצית) ויציע את הזמן הסביר ביותר ליציאת הביצית מהשחלה. תצטרך לעבור 2 או 3 מפגשים במהלך מחזור חודשי:

1. ביום ה-7-10 למחזור. זה מאפשר לקבוע את הזקיק הדומיננטי - זה שבו ביצית בת קיימא מבשילה, וגם לתקן את גודלה.
2. לאחר 3 ימים. האוזיסט יעריך את הדינמיקה של צמיחת הזקיקים ויתן חוות דעת מתי צפוי הביוץ.
3. יום אחד לפני או מיד ביום הביוץ הצפוי, כדי לאשר את תחילת התהליך.

למחקרים אינסטרומנטליים, בניגוד לשיטות אחרות, יש דיוק גבוה - יותר מ-80%.