איך להיכנס להריון אם זה לא עובד

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

עצות מבוססות מדעיות לנשים וגברים.

באיזו תדירות לקיים יחסי מין

כדי להיכנס להריון, עליך לוותר על כל אמצעי מניעה ולקיים יחסי מין בנרתיק כל 1-2 ימים.

ראשית, זה ישפר את איכות הזרע. מחקרים הראו כי שפיכה תכופה מגבירה את תנועתיות הזרע מבלי להפחית את ספירת הזרע.

שנית, יחסי מין תכופים מאפשרים לך לא לפספס את הביוץ, שיכול להיות קשה לחזות.

מה קורה אם אתה מקיים סקס כל יום →

האם יש צורך לחשב את החלון הפורה

התקופה של המחזור שבו אישה יכולה להיכנס להריון נקראת החלון הפורי. בדרך כלל זהו הביוץ עצמו ובששת הימים האחרונים לפניו.

קביעת עיתוי הביוץ דורשת מאמץ או הוצאה מסוימת.

לכן, יש לחשב את חלון הפוריות רק אם בני הזוג אינם יכולים לקיים יחסי מין כל 1-2 ימים.

הדרך הקלה ביותר היא להתבונן בכמות ריר צוואר הרחם. זוהי הפרשה צמיגה ושקופה שנוצרת בצוואר הרחם. ריר צוואר הרחם מתחיל להיווצר בכמויות גדולות 5-6 ימים לפני הביוץ ומגיע למקסימום תוך 2-3 ימים.

דרכים אחרות לחישוב ביוץ →

מה מונע ממך להיכנס להריון

המשקל

מדד מסת הגוף אינו הדרך המדויקת ביותר לקבוע עד כמה אתה רזה או שמן. אבל, אולי, הפשוט ביותר.

BMI = משקל גוף בק ג / (גובה במטר) ².

בדרך כלל, מדד מסת הגוף צריך להיות בין 19 ל-25. כאשר ה-BMI מגיע ל-30, לנשים וגם לגברים יש פגיעה בפוריות.

איך לרדת במשקל בחודש: הוראות עבודה →

נשים עם BMI נמוך מ-19 עלולות להיתקל בבעיות במחזור החודשי, ולכן עם ההתעברות.

אימון גופני

זה זמן רב ידוע שנשים שמתעמלות באופן יומיומי ואינטנסיבי עשויות שלא לביוץ.

אבל זו לא הבעיה היחידה. בשנת 2006, מדענים הראו שפעילות גופנית קבועה של יותר מארבע שעות בשבוע מפחיתה את הסבירות ללדת. ייתכן שהמחזור החודשי לא יופרע, אך יש בעיות בהשתלת ביצית מופרית או שההריון מופסק מוקדם.

לעשן

אצל נשים, עישון גורם לאי ספיקת שחלות מוקדמת. במקביל, הסבירות להתעברות פוחתת, גיל המעבר מתחיל מוקדם יותר, וההריון מופסק לעתים קרובות יותר.

אצל גברים, עישון מוריד את איכות הזרע. אבל אין הוכחות משכנעות לכך שזה משפיע באופן מהותי על הפוריות.

איך להפסיק לעשן: 11 הדרכים הטובות ביותר לפי מדענים →

אלכוהול וקפאין

מחקרים הראו שנשים ששותות יותר מ-20 גרם אלכוהול ויותר מ-500 מ ג קפאין (כ-5 כוסות קפה) ביום נוטות פחות להיכנס להריון.

אבל אלכוהול וקפאין אינם משפיעים על איכות הזרע.

איך להבין שאתה שותה יותר מדי, וקל להיפטר מההרגל הזה →

חומרי סיכה

לסוגים רבים של שימון אינטימי, כולל רוק וכמה שמנים צמחיים, יש השפעה מזיקה על תאי הזרע.

מה לא יעזור לך להיכנס להריון

תנוחה במהלך ואחרי סקס

לא המיקום ולא הזמן המושקע בו לפני או אחרי שפיכה משפיעים על הסבירות להריון. תוך מספר שניות לאחר השפיכה, הזרע נכנס לצוואר הרחם.

דיאטה וויטמינים

עדיין אין עדות לכך שדיאטות יכולות להאיץ את ההתעברות.

לנשים שמתכננות הריון מומלץ ליטול חומצה פולית. עם זאת, ויטמין זה נחוץ למניעת מומים בתעלה העצבית בעובר. אבל רק.

ביגוד רופף ובקרת טמפרטורה

התחממות יתר של שק האשכים או תחתונים צמודים עלולים להפחית את איכות הזרע.אבל לא משמעותי. כלומר, מספר הילדים אינו תלוי בטמפרטורת המחשב הנייד על הברכיים או בגזרת התחתונים.

כמה זמן לנסות להיכנס להריון

לנשים מתחת לגיל 35 מומלץ לנסות במשך שנה. אם במהלך תקופה זו לא ניתן להרות ילד, צפויות בעיות בריאותיות.

לאחר 35 שנים, הסיכוי להיכנס להריון נמוך בהרבה. לכן, משך הניסיונות מוגבל לשישה חודשים.

מה לעשות אחר כך

אם לאחר שישה חודשים - שנה לא ניתן היה להרות ילד, אתה צריך ללכת לרופא. קודם כל - לרופא הנשים. נשים נוטות יותר לסבול מאי פוריות, ולכן הן נבדקות תחילה.

הגניקולוג יבדוק את רמת ההורמונים בימים שונים של המחזור, יבצע בדיקת אולטרסאונד, יבדוק את הפטנציה של החצוצרות, הרחם וצוואר הרחם. טכנולוגיות מודרניות מאפשרות להשתמש פחות ופחות בפעולות כירורגיות לאבחון כזה.

רופא הנשים יסביר מתי ולאילו מומחים גבר צריך ללכת. אצל גברים קודם כל בודקים זרע, בודקים את רמות ההורמונים השונים ואת מאפייני מחזור הדם באיברי המין.

מה עשוי להיות קשור לבעיות בהריון אצל נשים

הסיבות הנפוצות ביותר הן:

• תפקוד לקוי של השחלות;
• אנדומטריוזיס;
• אי פוריות חצוצרות;
• פוליפים או הידבקויות ברחם;
• הפרה של הפטנציה של צוואר הרחם.

לפעמים יש שילובים של מחלות. כדי להילחם בהם, נעשה שימוש בהורמונים, ניתוחים, הפריה חוץ גופית (IVF). שיטות אלו יעילות מאוד ועוזרות ברוב המקרים.

מה עשוי להיות קשור לבעיות בהתעברות אצל גברים

יש לכך פחות סיבות:

• דָלִיתִי;
• הפרעות הורמונליות;
• מאפיינים מולדים של התפתחות איברי המין;
• ההשלכות של זיהומים.

בעבר, הפתרונות לבעיות היו מוגבלים לניתוח, נטילת הורמונים, אנטיביוטיקה והפריה חוץ גופית.

כעת הופיעו שיטות מהפכניות. מומחי רבייה יכולים למצוא את הזרע המתאים היחיד מבין הזרעונים הפגומים ולהפרות את הביצית בזרע זה. גישה זו מגדילה באופן דרמטי את הסיכוי להצלחה.