איך להתמודד עם שחיקה ולהחזיר את אהבת החיים שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-28 10:39

שחיקה יכולה לדפוק בבית של כולם. נספר לכם איך להתמודד עם זה בסרטון החדש שלנו.

אני אוהב את העבודה שלי. אבל לפני כמה חודשים התחלתי לשים לב שהיא לא מסבה לי הנאה כמו קודם. המחשבה לקום מהמיטה וללכת למשרד הייתה כואבת. כך הכרתי את השחיקה.

שחיקה רגשית היא אובדן עניין בעבודה, בתחביבים, במערכות יחסים ובחיים בכלל. כפי שאמרתי, לא נהניתי כמעט מכלום. לא רציתי לעשות כלום ולתקשר עם אף אחד, לא הרגשתי שמחה בכלל. פשוט הרגשתי איזושהי ריקנות.

ואם אחד מכם חושב עכשיו: "אה, בסדר, זה הכל שטויות, פשוט תתעסקו", אז אתם לא צודקים במיוחד. ארגון הבריאות העולמי הכיר בשחיקה כמחלה. וכמו כל מחלה, יש לטפל בשחיקה.

בסרטון החדש אני מספר לכם איך נלחמתי בשחיקה והחזרתי אהבה לעבודה ולחיים.

הירשמו לערוץ שלנו. ?