תוכן עניינים:
- הכנס להרגלים טובים
- חזקו את האופי שלכם
- תאמן את המוח שלך
- למד חדש
- צאו מאזור הנוחות שלכם
- קרא עוד
- שנה את החשיבה שלך
- להניע את עצמך להתקדם
- למד להילחם בסחבת
- שפר את הסיבולת המנטלית
- לפתח יצירתיות
- פשט את חייך
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
המאמרים המעניינים ביותר של Lifehacker שיעזרו לך לשנות את עצמך ואת חייך.
הכנס להרגלים טובים
אם רצית לשנות משהו בחייך, זה הזמן לפעול. אל תנסה לשנות באופן קיצוני מיד. בחרו כמה הרגלים קטנים מהאזור שהכי חשוב לכם כרגע, וחזרו עליהם יום אחר יום. וכאשר אתה מקבל את זה אוטומטי, נסה את הפעולות הבאות. בהדרגה, כל חייך ישתנו לטובה.
קרא את המאמר →
חזקו את האופי שלכם
יש הרבה הגדרות של אדם חזק. לרוב, מושג זה קשור לתכונות כמו כנות, אחריות ושליטה עצמית. הטיפים שלנו יעזרו לך לפתח אותם.
קרא את המאמר →
תאמן את המוח שלך
בריאות המוח תלויה ישירות בפעילויות היומיומיות שלנו. יתרה מכך, מספיק לשנות מעט את ההרגלים כדי להבחין בתוצאות הראשונות. הקדישו את 30 הימים הבאים כדי להגביר את החשיבה שלכם.
קרא את המאמר →
למד חדש
זה לא רק מרחיב את האופקים, אלא גם שומר על המוח במצב טוב. וכדי להטמיע טוב יותר את המידע, עשה משהו מרגש ולא ידוע לעתים קרובות יותר. פעל לפי עצתו של היזם אורן הופמן: "אם אתה רוצה ללמוד כמה שיותר יעיל, עשה מה שקשה לך ב-70% מהזמן".
קרא את המאמר →
צאו מאזור הנוחות שלכם
להפסיק לעתים קרובות ולנסות דברים חדשים. התחל בקטן: עשה מקלחת קרה, הסתכל על הטלפון החכם שלך לעתים רחוקות יותר, מצא תחביב יוצא דופן או תכיר אדם חדש.
קרא את המאמר →
קרא עוד
מה שאתה רוצה לשנות, מה שאתה רוצה ללמוד, כנראה נכתב על זה ספר. אספנו פרסומים שיעזרו לך לתקשר עם אנשים, להשיג את המטרות שלך, להיות חכם יותר, פרודוקטיבי יותר ומאושר יותר.
קרא את המאמר →
שנה את החשיבה שלך
לעתים קרובות, המכשולים שמונעים מאיתנו להשיג את המטרות שלנו או להשתפר קיימים רק בראש שלנו. התודעה קובעת כיצד אנו מתנהגים במצבים קשים, האם נתמודד עם פחד, נצליח או נכשל. לכן, יש לשנות את המחשבות.
קרא את המאמר →
להניע את עצמך להתקדם
לפעמים ידיים מוותרות והרצון לעשות לפחות משהו נעלם לחלוטין. במקרים כאלה, הזכר לעצמך מה כבר השגת. חגיגת ניצחונות קטנים תמריץ אותך להמשיך הלאה. ואל תשכח להאמין בעצמך.
קרא את המאמר →
למד להילחם בסחבת
אם לא בא לכם לעשות משהו, הבטיחו לעצמכם לעשות אותו לחמש דקות בלבד. רוב הסיכויים שאחרי פרק זמן קצר זה, תהיו מעורבים ותמשיכו עד הסוף. כלל זה יעזור לך להתמודד עם כל משימה.
קרא את המאמר →
שפר את הסיבולת המנטלית
כדי להיות קשוח מבחינה פסיכולוגית, אתה לא צריך להיות בעל כוח רצון ברזל. נסו ליהנות מעצם התנועה לעבר המטרה ולהתייחס לכל דבר קל יותר.
קרא את המאמר →
לפתח יצירתיות
חשיבה יצירתית אינה ייחודית לאמנים וסופרים, לכולנו יש את זה. ראש המרכז החינוכי מעבדת PROSvitaLeo סיפר כמה קל לפתח חשיבה אסוציאטיבית, התבוננות ויכולת לראות את התכונות המרומזות של אובייקט, הנחוצות כל כך לגישה יצירתית לדברים.
קרא את המאמר →
פשט את חייך
הפילוסופיה של המינימליזם פופולרית בכל העולם. המשמעות שלו היא לא רק בדחיית זבל למיניהם, אלא גם בשינוי החשיבה. ביכולת להשליך דברים מיותרים כדי לראות את מהות הדברים. כבו את המוזיקה והקשיבו לשקט. נסה זאת בחייך.
קרא את המאמר →
מוּמלָץ:
40 ספרים שיעזרו לך להשתפר
7 הרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד, זרימה, מספר 1 וספרים אחרים שיעזרו לך לתקשר עם אנשים, להשיג מטרות, להיות חכם יותר, פרודוקטיבי יותר ומאושר יותר
איך להשתפר: הנחיות למי שרוצה לעלות במשקל ולשפר את הבריאות
מישהו יורד במשקל, ומישהו מתייסר ולא יודע איך להשמין. במאמר זה תמצאו תוכנית שלב אחר שלב שתעזור לכם לעלות את הקילוגרמים שאתם רוצים
איך להתגבר על טריגרים שמונעים מאיתנו להשתפר
מתוך תקציר ספרו של מרשל גולדסמית' טריגרים. צור הרגלים - בנה אופי "תגלה מה מונע מאיתנו לשנות ואיך להתגבר על זה
איך להשתפר בחדר הכושר עם הקפה והתה הנכונים
גילינו כיצד שתיית כוס תה או קפה טרי בזמן יכולה לשפר את הביצועים הספורטיביים
איך להשתפר ב-2020
אספנו את המאמרים המעניינים ביותר של Lifehacker על איך להאמין בעצמך, להתמודד עם בלוז ולהשיג את המטרות שלך. עצות אלו יעזרו לך להשתפר