תוכן עניינים:

איך להשתפר ב-2019
איך להשתפר ב-2019
Anonim

המאמרים המעניינים ביותר של Lifehacker שיעזרו לך לשנות את עצמך ואת חייך.

איך להשתפר ב-2019
איך להשתפר ב-2019

הכנס להרגלים טובים

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: צור הרגלים טובים
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: צור הרגלים טובים

אם רצית לשנות משהו בחייך, זה הזמן לפעול. אל תנסה לשנות באופן קיצוני מיד. בחרו כמה הרגלים קטנים מהאזור שהכי חשוב לכם כרגע, וחזרו עליהם יום אחר יום. וכאשר אתה מקבל את זה אוטומטי, נסה את הפעולות הבאות. בהדרגה, כל חייך ישתנו לטובה.

קרא את המאמר →

חזקו את האופי שלכם

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: בניית אופי
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: בניית אופי

יש הרבה הגדרות של אדם חזק. לרוב, מושג זה קשור לתכונות כמו כנות, אחריות ושליטה עצמית. הטיפים שלנו יעזרו לך לפתח אותם.

קרא את המאמר →

תאמן את המוח שלך

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: אמנו את המוח שלכם
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: אמנו את המוח שלכם

בריאות המוח תלויה ישירות בפעילויות היומיומיות שלנו. יתרה מכך, מספיק לשנות מעט את ההרגלים כדי להבחין בתוצאות הראשונות. הקדישו את 30 הימים הבאים כדי להגביר את החשיבה שלכם.

קרא את המאמר →

למד חדש

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: למד דברים חדשים
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: למד דברים חדשים

זה לא רק מרחיב את האופקים, אלא גם שומר על המוח במצב טוב. וכדי להטמיע טוב יותר את המידע, עשה משהו מרגש ולא ידוע לעתים קרובות יותר. פעל לפי עצתו של היזם אורן הופמן: "אם אתה רוצה ללמוד כמה שיותר יעיל, עשה מה שקשה לך ב-70% מהזמן".

קרא את המאמר →

צאו מאזור הנוחות שלכם

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: צאו מאזור הנוחות שלכם
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: צאו מאזור הנוחות שלכם

להפסיק לעתים קרובות ולנסות דברים חדשים. התחל בקטן: עשה מקלחת קרה, הסתכל על הטלפון החכם שלך לעתים רחוקות יותר, מצא תחביב יוצא דופן או תכיר אדם חדש.

קרא את המאמר →

קרא עוד

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: 40 ספרים שיעזרו לך להשתפר
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: 40 ספרים שיעזרו לך להשתפר

מה שאתה רוצה לשנות, מה שאתה רוצה ללמוד, כנראה נכתב על זה ספר. אספנו פרסומים שיעזרו לך לתקשר עם אנשים, להשיג את המטרות שלך, להיות חכם יותר, פרודוקטיבי יותר ומאושר יותר.

קרא את המאמר →

שנה את החשיבה שלך

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: איך לשנות חשיבה
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: איך לשנות חשיבה

לעתים קרובות, המכשולים שמונעים מאיתנו להשיג את המטרות שלנו או להשתפר קיימים רק בראש שלנו. התודעה קובעת כיצד אנו מתנהגים במצבים קשים, האם נתמודד עם פחד, נצליח או נכשל. לכן, יש לשנות את המחשבות.

קרא את המאמר →

להניע את עצמך להתקדם

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: הניעו את עצמכם להתקדם
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: הניעו את עצמכם להתקדם

לפעמים ידיים מוותרות והרצון לעשות לפחות משהו נעלם לחלוטין. במקרים כאלה, הזכר לעצמך מה כבר השגת. חגיגת ניצחונות קטנים תמריץ אותך להמשיך הלאה. ואל תשכח להאמין בעצמך.

קרא את המאמר →

למד להילחם בסחבת

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: למד להילחם בדחיינות
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: למד להילחם בדחיינות

אם לא בא לכם לעשות משהו, הבטיחו לעצמכם לעשות אותו לחמש דקות בלבד. רוב הסיכויים שאחרי פרק זמן קצר זה, תהיו מעורבים ותמשיכו עד הסוף. כלל זה יעזור לך להתמודד עם כל משימה.

קרא את המאמר →

שפר את הסיבולת המנטלית

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: שיפור סיבולת נפשית
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: שיפור סיבולת נפשית

כדי להיות קשוח מבחינה פסיכולוגית, אתה לא צריך להיות בעל כוח רצון ברזל. נסו ליהנות מעצם התנועה לעבר המטרה ולהתייחס לכל דבר קל יותר.

קרא את המאמר →

לפתח יצירתיות

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: פיתוח יצירתיות
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: פיתוח יצירתיות

חשיבה יצירתית אינה ייחודית לאמנים וסופרים, לכולנו יש את זה. ראש המרכז החינוכי מעבדת PROSvitaLeo סיפר כמה קל לפתח חשיבה אסוציאטיבית, התבוננות ויכולת לראות את התכונות המרומזות של אובייקט, הנחוצות כל כך לגישה יצירתית לדברים.

קרא את המאמר →

פשט את חייך

התפתחות עצמית ושיפור עצמי: פשטו את חייכם
התפתחות עצמית ושיפור עצמי: פשטו את חייכם

הפילוסופיה של המינימליזם פופולרית בכל העולם. המשמעות שלו היא לא רק בדחיית זבל למיניהם, אלא גם בשינוי החשיבה. ביכולת להשליך דברים מיותרים כדי לראות את מהות הדברים. כבו את המוזיקה והקשיבו לשקט. נסה זאת בחייך.

קרא את המאמר →

מוּמלָץ: