איך להשתפר ב-2020

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

המאמרים המעניינים ביותר שלנו על איך להאמין בעצמך, להתמודד עם הבלוז ולבסוף להשיג את המטרות שלך.

ספר את הסיפור שלך. אבל תעשה את זה נכון

הרבה תלוי איך אנחנו מדברים על אירועי חיינו. נרטיבים אישיים משקפים את התפיסות שלנו לגבי העליות והמורדות שלנו ומעצבים עמדות שמשפיעות עוד יותר על הרווחה. לכן, כשמספרים את הסיפור שלכם, חשוב מאוד לבחור את המילים הנכונות. בואו נבין ביחד איך לעשות את זה טוב יותר.

סוף לסחבת

חושבים שדחיינות משפיעה רק על הפרודוקטיביות? אבל לא. זה פוגע בכל תחומי החיים – ואפילו בבריאות. זה גורם לנו פחות ללמוד, להרוויח פחות ולהיאבק להתמודד עם לחץ. בואו נבין ביחד איך להיפטר מהדחיינות אחת ולתמיד.

שאל את עצמך חמש שאלות חשובות

קורה שאתה לא מרוצה מהחיים שלך, אבל לא יודע מה לעשות בנידון. מסתבר שאתה יכול להבין את עצמך רק בחמש שאלות. הם יעזרו לך לנתח מה מפריע לפעולה, ומה, להיפך, מביא שמחה, ויהיה לך קל יותר להתגבר על פחדים ולהתקדם לעבר המטרה שלך.

השתמש בראיות מדעיות כדי לעודד אותך

יש לך בלוז ונמאס לך מעצות ריקות כמו "לאכול חפיסת שוקולד" או "לכי לקניות"? הכנו המלצות על סמך תוצאות מחקר וחוות דעת של מדענים. לדוגמה, תלמד שבאופן מוזר אתה צריך להאזין למוזיקה עצובה כדי להעלות את מצב הרוח שלך. ושללכת למוזיאון היא גם אפשרות עבודה.

הקשיבו להוגים

לפעמים זה שימושי לא רק לפעול, אלא גם לשקף. אספנו עבורכם רעיונות ואמרות של פילוסופים, סופרים וחכמים שיעזרו לכם להסתכל על העולם בצורה אחרת ולשנות משהו בחייכם.

לוותר מיותר

אנו כותבים רבות על אילו מיומנויות ואיכויות אתה צריך לפתח כדי להצליח. אבל זה לא מספיק: עדיין יש צורך להיפטר מכמה הרגלים ותכונות אופי המעכבות אותנו ומונעות מאיתנו להשיג יותר. פרפקציוניזם וריבוי משימות כדאי להשאיר בשנה הישנה. כמו גם הרגלים אחרים שכיסינו במאמר זה.

שמור את המטרות שלך בסוד

הם אומרים שאם תכריז בפומבי על כוונותיך, יהיה קל יותר ליישם אותן. ולו רק בגלל שזה תמיד קצת מביך לא לקיים הבטחה. למעשה, זה לא לגמרי נכון. אנו אגיד לך למה הצהרות פומביות יכולות להוביל וכיצד להשתמש בכלי זה בצורה נכונה.

חקור את החוויות של אנשים מצליחים

כולם, כמובן, מעוניינים לדעת איך המיליארדרים הנוכחיים עשו את כספם. ורבים מהם נדיבים לחלוק את החוויות שלהם - אספנו עבורכם טיפים מביל גייטס, וורן באפט ואמנציו אורטגה. אולי תוכל ללמוד משהו שימושי מהרעיונות שלהם. אבל זכור שאתה צריך להקשיב לאנשים מצליחים עם מידה רבה של ספקנות: הם נעזרו לא רק בעבודה קשה וחדשנות, אלא גם במזל.

הגבירו את ההערכה העצמית שלכם

הזנחה עצמית צפויה למנוע ממך להגיע להצלחה, לבנות מערכות יחסים ולחיות את החיים במלואם. אנו משתפים אתכם בתרגילים יעילים שיעזרו לכם להתגבר על פחדים, להיפטר ממחשבות שליליות ולהרגיש בטוחים יותר.

קרא את המאמר →