איך להבין ולהרוג את הקונפורמיסט הפנימי שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

העונש הכי גרוע בעולם הוא שאנשים יחשבו שמשהו לא בסדר. בכל מקרה, זה מה שאומרים לנו מילדות, מלמדים אותנו לחיות עם עין לדעות של אחרים. איזה סוג של אנשים לא מצוין, כמו גם הסיבות שבגללן אנחנו צריכים להיות מודאגים בדרך כלל מהמחשבות של מישהו. כתוצאה מכך, אנו מבקשים את אישורם של מי שלא אכפת לנו מאיתנו, ומייסרים את עצמנו בחוויות ריקות. המנטור לעזרה עצמית An Bourmanne מסביר כיצד לסיים את התרגול המרושע הזה.

יום אחד פספסתי את האוטובוס. במיוחד. עדיין אפשר היה להדביק אותו, אבל לא עשיתי את זה, כי דמיינתי איך הדלתות נטרקות לי ממש מול האף, והנוסעים הסתכלו מהחלונות וצחקו עלי. יש לי רעיון טוב יותר - להעמיד פנים שאני פשוט עומד בצד. אני חכם איתם, נכון? כתוצאה מכך נאלצתי להקפיא למשך 20 דקות בזמן ההמתנה לאוטובוס הבא.

קראתי למקרה הזה התקף של מחלה מה-עליי-אחשוב. להלן 12 תסמינים של הפרעה מסוכנת זו. אם אתה מזהה את עצמך, אתה בסיכון.

לעתים קרובות אתה שופט את עצמך במונחים של אנשים אחרים. ברגע שאתה נכשל או לא עומד בציפיות של מישהו, הערות סרקסטיות דמיוניות צפות לפני המבט הפנימי שלך.
אתה משייך התנהגות של אנשים ליחס שלהם כלפיך. לא השבת למייל שלך מיד? לא בגלל שלאדם אין זמן, אלא פשוט שעשית משהו לא בסדר, כמובן! וזו עוד הוכחה שלא אוהבים אותך.
הביקורת הורגת אותך. גם אם בעצמך רצית משוב. וגם אם אתה יודע שביקורת היא ברכה. אבל לקחת הערות שליליות ללב ולהחליט שאתה אי-ישות מוחלט זה הרגל.
אתה רק רוצה להגיד את הדברים הנכונים בזמן הנכון. צנזור פנימי אוסר עליך להשמיע את מה שאחרים לא אוהבים. וכדי להיות בטוחים, אתם מעדיפים לשתוק ולא לחלוק את הרעיונות או הדעות שלכם.
אתה מנסה לרצות את כולם. אתה מתעניין בדברים שכולם מסביבך מתעניינים בהם, אוהב את מה שאחרים אוהבים, תמשיך לדבר על התחביבים שלהם, לשתוק על שלך. כי הם לא יאהבו את זה.
אתה שואף להרמוניה ומשתדל לא לכעוס. אתה פשוט חושב שאין לך זכות לעשות זאת. למרות שאם מישהו מאבד את העשתונות, אתה מבין אותו מצוין.
אתה מפחד לחלוק את הידע שלך. ובכל זאת, כי אתה יכול להיות מדובב יוקד ויודע הכל. אתה באמת מאמין שהסתרת היכולות שלך תעזור לאחרים להרגיש יותר בנוח.
אתה תמיד ובכל מקום נותן לעצמך את המקום האחרון. ועמוק בפנים אתה נעלבת שאף אחד לא שם לב להקרבה העצמית הזו.
אתה מתבייש בסתר בתחביבים שלך. הם שונים מדי ממה שאחרים אוהבים.
קשה לך לבקש עזרה. אנשים עשויים לחשוב שאתה לא כשיר או לא יודע איך לפתור את הבעיות שלך בעצמך.
קשה לך להגיד לא. אתה מפחד לגרום למישהו לכעוס או לאכזב.
אתה מבין שאתה לא חי את חייך. אבל אתה לא יכול לשנות כלום, כי הסובבים אותך ישפטו אותך (ובאופן כללי אתה תיראה טיפש).

האמת היא שלא משנה כמה תנסה, לעולם לא יאהבו כולם. אתה לא יכול לחיות את חייך מבלי להרגיז אף אחד ולא לקבל הערכה אחת מאחרים. הניסיון לעשות זאת רק יהרוס אותך ויוביל ל.

מה שאני עומד לומר עכשיו כלפי חוץ סותר את השכל הישר.

הדרך הקלה ביותר לבנות מערכות יחסים טובות עם אנשים ולהפוך את החיים כפי שאתה רוצה שהם יהיו אל תנסה כולם יאהבו את זה.

אבל אתה יכול:

תקשר עם אנשים שמקבלים אותך כמו שאתה, אוהבים לדבר על אותם דברים כמוך, או בעלי דעות מעניינות מאוד, גם אם שונות משלך.
השתמש בכישרון וביכולות שלך כדי ליצור דברים שרק אתה יכול ליצור ולקבל הערכה ראויה על עבודתך.
בחר פעילויות שנותנות לך השראה, עוזרות לך לממש את הייחודיות שלך ולהרגיש סיפוק בחיים.

אז הרשה לעצמך להיות עצמך, ו. זכור שה"לא אוהב" שלהם הוא בשום אופן לא הערכה של האישיות שלך. זוהי השתקפות של השקפותיהם, הרצונות, הציפיות והאמונות שלהם.

אגב, כשחזרתי הביתה מהעבודה, ראיתי איך האוטובוס שלי פשוט התחיל מהתחנה (נשבע, זה היה כך!). למהדרין, כבר איחרתי לזה. אבל כשהיא זוכרת את תקרית הבוקר, היא הניפה את ידה לנהג ואמרה לעצמה: "נו, איזה דבר נורא כזה יכול לקרות? הוא לא ישים לב אליי ויצא באוטובוס שלו מלא בזרים שצוחקים עליי. אני אמשיך לשלב הבא, זה הכל."

אתה יודע מה קרה אחר כך? דלתות האוטובוס נפתחו. אני חכם איתם, נכון?