6 סוגי אנשים שהורסים לך את הביטחון העצמי

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אל תיתן לאחרים להרוג את ההערכה העצמית שלך, להניע או לקלקל את מצב הרוח שלך.

1. מבקרי ספות

הם תמיד יודעים בדיוק איך אחרים צריכים לחיות, לבנות מערכות יחסים, לגדל ילדים, להרוויח כסף או לנהל עסק. הם הבקיאים ביותר בספרות, מוזיקה, ציור ויכולים ליצור בקלות יצירת מופת. בפוליטיקה ובפסיכולוגיה הם כמובן גם מומחים - אצלם בוודאי זעם כזה לא היה קורה.

מבקרי ספות מוכנים לחלוק את דעותיהם החשובות בכל נושא עם הסובבים אותם. וזה לא משנה שבעצם אף אחד לא שאל אותם, שאין להם ילדים, הם לא יכולים לצייר, הם מרוויחים מעט, והקשר הסתיים בגירושים. אולם אם תצביע על כך לאדם, הוא יענה ש"הוא רק מביע את דעתו".

כל זה ברור מבחוץ. אבל כשאדם נמצא במצב, הוא יכול להיות מאוד פגיע לביקורת חסרת בושה ולא בונה. במיוחד אם זה לא מגיע מאדם אנונימי באינטרנט, אלא מחבר או קרוב משפחה. הערות וספקנות עלולים לקצץ כנפיים בצורה חמורה.

יחד עם זאת, משוב מוכשר, שיהיה שימושי להתפתחות שלך, צריך להיות מיטיב, מנומק ובונה. כלומר, להצביע לא רק על אזורי צמיחה, אלא גם על יתרונות, וכן להציע רעיונות לתיקון חסרונות. וזה צריך לבוא גם מאדם הבקיא בדבר. ואם מישהו מבקר אותך מבלי למלא אחר העקרונות הללו, אפשר להתעלם מהדעתו.

2. חובבי דרמה

נראה שחייהם דומים לסדרה מפותלת מפורסמת, שבה הדמות הראשית נופלת לתהום התשוקה, מזילה דמעות מרות בגלל לב שבור, משוטטת במשולשי אהבה ופותמת את תככי האויבים. ואוהב הדרמה, כמובן, משחק תפקיד מרכזי בסיפור הזה. אבל החיים של מישהו אחר על רקע כל הפיתולים המרתקים האלה נראים משעממים ומשעממים עד בלתי אפשרי, לא ראויים לתשומת לב.

אנשים כאלה תמיד מושכים את השמיכה מעל עצמם, דנים בבעיות שלהם, אבל הם מתייחסים לזרים בלי הרבה עניין, לא להוטים להקשיב ולתמוך. הם יכולים לערב אחרים בדרמה שלהם, להציג אותם כנבלים, ולשחק את עצמם כקורבנות, לשחק עם רגשות.

כתוצאה מכך, אדם ליד "כוכב" כזה מרגיש לא משמעותי ולא מעניין, מבלה על זה הרבה זמן ורגשות ולא מקבל שום דבר בתמורה. וזה לא משפיע על ההערכה העצמית בצורה הטובה ביותר.

מומחים מאמינים שלפעמים אוהבי דרמה מתנהגים כך בגלל טראומת ילדות או הפרעת אישיות גבולית. לכן, אם אתה גר עם אדם כזה, הציעו לו לראות פסיכותרפיסט. ואם זה מישהו ממכרים או עמיתים רחוקים שלך, הטקטיקה הטובה ביותר תהיה לצמצם את התקשורת או לא לקחת את כל התיאטרון הזה ברצינות.

3. יודעים הכל

הם, כמו מבקרי ספות, יודעים הכל על הכל. רק המטרה היא אחרת - למחוץ את בן השיח עם הידע שלך ולטעון את עצמך על חשבונו. לא משנה מה תדברו, יודע הכל ינתק אתכם באמצע המשפט, הוא "יעפיל על הפודיום" וישדר משם באוויר של אנין טעם.

לאחרונה, "מומחה" אחד כזה התחיל להיות חכם בפייסבוק: הוא אמר לבחורה שהיא פרסמה מחדש ללא מחשבה כתבה על ניסויים בנשק גרעיני, אבל היא עצמה לא הבינה את הנושא. התברר שבן שיחו הוא עיתונאי וזו הכתבה שלה, והיודע עם התגובה המגוחכת שלו התפרסם בטוויטר ובבאזפיד.

אבוי, לא כל סיפורים כאלה מסתיימים בכיף. לעתים קרובות אנשים חכמים כאלה גורמים לנו לפקפק ביכולת שלנו, לא מאפשרים לנו להביע את הרעיונות והמחשבות שלנו. אם אתה לא יכול להרחיק את עצמך מאדם כזה, תצטרך להיות סבלני ולהסביר לו שהוא לא מתנהג לגמרי נכון וזה לא מוצא חן בעיניך.

4.כיבים וציניקנים

הם מיומנים בהפחתת הערך של ההישגים, הרעיונות והרגשות שלך. מה שתשתף איתם, הם יקבלו ספקנות, סרקזם ואישור עצמי בתמורה.

- החלפתי את המכונית!

- גדול. זה יד שנייה? למה זה לא חדש?

כתוצאה מכך, אתה מרגיש פגיע, חלש ואומלל, כאילו הרגשות והניצחונות שלך הם רק זילוף. אתה נאלץ לתרץ ולהשוות את עצמך באופן לא רצוני לאחרים – וההשוואה לא לטובתך.

היכולת לשבח את עצמך ולהעריך את ההישגים שלך חשובה מאוד כדי להמשיך הלאה, להיות בטוח ביכולות שלך ולהרגיש טוב עם עצמך. ואנשים שמפחיתים את הערך שלך צריכים להסביר שזה לא נעים לך. ואם הם ממשיכים להתנהג כך, צמצמו את התקשורת איתם.

5. שומרי אמת

“תספורת חדשה לא מתאימה לך, זה היה טוב יותר קודם. למה אתה נעלבת, אכפת לי ממך!" מתחת לרוטב "אני פשוט אומר הכל כפי שהוא", שוחרי האמת האלה מבקרים את המראה והמעשים של מישהו אחר, מטפסים בעצות לא רצויות ופשוט מציפים אנשים אחרים עם עלבונות מוסווים בצורה גרועה. אכפת להם מעט מהרגשות שלך ולפעמים די בכנות מאמינים שהם עושים מעשה טוב, גאים בישירות שלהם, מסרבים לשים לב שכנות כזו ללא בקשה היא כבר גסות רוח והפרת גבולות.

התקפות כאלה עלולות להרגיז מאוד, להפיל את הקרקע מתחת לרגליים, לגרום לך להרגיש טיפש, מכוער וחסר יכולת. פסיכולוגים מייעצים לבנות גבולות ביחסים עם דוברי אמת: להתנגד להם, להפסיק את השיחה, לשנות את הנושא. ואם כל זה לא עוזר, תתרחקו.

6. סדרנים

זה רק טבעי לדבר על ההצלחות וההישגים שלך. זו אחת האפשרויות לחגוג את הניצחון, לשבח את עצמך, לקבל השראה למעשים נוספים. אבל יש כאלה שמתהדרים ללא הרף, והם עושים זאת בצורה מתנשאת ומשפילה. המסר העיקרי של הצהרותיהם הוא כזה: "תראה איזה בחור טוב אני, ומי שלא כמוני הוא פשוט כישלון ולא מנסה טוב".

בסיפור על ירידה מוצלחת במשקל בהחלט יהיו זריקות המיועדות למי שאוכל הרבה, לא עושה ספורט ו"מנהל את עצמו". פוסט על הצלחת העסק או הקריירה שלך לא יהיה שלם בלי להזכיר בכיינים שרק מתלוננים על החיים ולא רוצים לעבוד על עצמם.

סדרנים אוהבים למתוח ביקורת, לתת עצות מגובה הניסיון שלהם, להמעיט בערכם של בעיות של אחרים. הקריאה וההקשבה לכל זה יכולה להיות קשה: אמירות כאלה גורמות לאחרים להשוות את עצמם לרברבן ולהתייאש. אם זה המקרה שלך, עדיף לסנן אנשים כאלה: להפחית תקשורת, לשנות את נושא השיחה, לבקש להיות יותר נכון בהצהרות.